Taty Coppola Yoga

🧘‍♀ Hatha e Ashtanga Yoga📿
🕉 Compartilhando a prática de yoga de maneira descomplicada
💻 Aulas on line e presencial
👩🏻‍⚕️ Fisioterapeuta em formação

18/07/2026

A vida um constante fluir.
Mas, na rotina, repetimos gestos e acumulamos tensões e padrões que nos deixam mais rígidas e menos disponíveis para o movimento.

No próximo encontro do CCC – O Corpo como Casa, vamos explorar o tema Permitir o fluxo.

Um convite para redescobrir movimentos contínuos e conscientes, criando espaço para que o corpo recupere sua mobilidade, sua vitalidade e sua capacidade natural de se adaptar.

🌿 Cada encontro é único e pode ser vivido independentemente dos anteriores.

📅 25/07 | 10h30
📍 Espaço Liberdade

Se fizer sentido para você, será uma alegria praticarmos juntas.

28/06/2026

A natureza é múltipla.

Ela flui com a água.
Transforma com o fogo.
Expande com o ar.
Sustenta com a terra.

Este é um lembrete de que também somos feitos de muitas possibilidades.

Nem sempre será hora de insistir.
Às vezes será hora de fluir.

Nem sempre será hora de agir.
Às vezes será hora de respirar.

Que a gente esteja sempre aberto a reconhecer qual elemento está pedindo passagem dentro de nós. 🕉

ps. a ideia original veio de um print, e não sei a autoria, se alguém souber, me avise.

11/06/2026

🌿 Expandir com presença

Através da prática de yoga, da respiração e do relaxamento guiado, vamos criar um espaço de escuta e presença para lembrar que o corpo também precisa de amplitude, respiro e cuidado.

✨ Cada encontro é único e pode ser vivido independentemente dos anteriores.

📆 20 de junho
🕒 10h30
📍 Liberdade

📸 fotos da maravilhosa feitas no nosso último encontro, dia 23 de maio.

Comente "Corpo como Casa" ou envie um direct, que te mando mais informações. 🕉

04/06/2026

Esta é uma tradução livre de um trecho do clássico Bhagavad Gita.

Nem sempre precisamos de mais respostas.

Às vezes, precisamos apenas de menos ruído.

Em um mundo que nos convida constantemente para fora, a prática é um retorno. Um caminho de volta para o corpo, para a respiração, para esse espaço silencioso que continua existindo por baixo de todas as preocupações.

Lembrar quem somos quando o excesso se dissolve.

Como esta reflexão chega em vc? Quer me contar? Escreve nos comentários. Vou adorar essa troca!

09/05/2026

✨A gente aprende, muitas vezes, que para sustentar é preciso fazer força.

E aí o corpo responde travando, segurando, acumulando tensão.

🍃 Vamos experimentar um outro caminho.
Uma força que não endurece.
Uma estabilidade que não prende.
Um corpo que se sustenta sem travar.

💛 Esse encontro é um convite para experimentar sustentar
com mais presença, mais escuta e menos esforço desnecessário.

🌱 Embora exista um fio que conecte os encontros, cada prática é única e completa em si.
Você pode participar de toda a jornada ou chegar apenas para os temas que fizerem sentido para você.

👉 Na bio tem um link com +detalhes. Clica lá, ou me pede por mensagem direta. 😉

28/03/2026

🌱 Nem sempre o que falta é calma.
Às vezes, o que falta é chão. 🌳

Raízes é um encontro para explorar o aterramento no corpo —
sentir os pés, ativar a base, perceber a sustentação.

Sem rigidez.
Sem exigência.
Apenas um convite para construir, aos poucos, um lugar interno de apoio.

💛 Você pode chegar como estiver.
Cada encontro é completo em si. ✨

16/03/2026

O corpo raramente grita.
Ele sussurra.

A sabedoria do corpo é silenciosa.
Escutar isso já é uma prática.
Permita-se pequenas pausas e escute o que o seu corpo sussurra nesse momento. 💛

14/03/2026

✨Escreva "corpo" nos comentários, para receber mais informações.

01/03/2026

✨Se o corpo não se sente seguro, ele não descansa.
Ele vigia.
Ele acelera.
Ele se prepara para algo que, muitas vezes, nem está acontecendo.

O primeiro encontro de O Corpo como Casa será um mergulho em algo essencial:
Quando o Corpo Aprende a Desacelerar
Yoga para regulação e sensação de segurança interna.
Em 1h30 de prática, vamos explorar:
– movimentos de "esvaziamento"
– posturas que criam base e sustentação
– respiração para regulação interna
– um relaxamento guiado mais profundo

Não é sobre “eliminar ansiedade”.
É sobre ensinar o corpo a reconhecer estados de calma.

Esse encontro é para quem sente que vive em estado de alerta constante.
Para quem quer cultivar presença.
Para quem deseja se sentir em casa dentro de si.

Data: 21 de março
Horário: 10h30
Vagas limitadas.

As datas deste ciclo são:
21/03 • 18/04 • 23/05 • 20/06 • 18/07
22/08 • 19/09 • 17/10 • 21/11 • 19/12
Você pode participar dos encontros de forma avulsa ou acompanhar a jornada ao longo do ano.

Investimento por encontro:
• R$ 30 para alunos (no mês do seu aniversário você não paga 💛)
• R$ 40 para alunos do Espaço Liberdade
• R$ 60 para quem ainda não pratica comigo

Se fizer sentido, me chama para reservar sua vaga. ✨

28/02/2026

Tem gente que chega no yoga pelo movimento.
Outros chegam pela meditação.

Ao longo dos anos conduzindo práticas semanais, eu percebi algo muito bonito:
quando existe continuidade, algo se aprofunda.

E assim nasce: O Corpo como Casa.

Uma jornada mensal de experiências terapêuticas em yoga.

Um espaço complementar às aulas regulares, mas também pensado para quem só pode se comprometer com 1 dia no mês, mas deseja mergulhar em alguns temas essenciais:

✨segurança
✨estrutura
✨respiração
✨descanso
✨presença

Serão encontros de 1h30, uma vez por mês, com equilíbrio entre prática física, técnicas de respiração e momentos de integração.

A proposta não é substituir nada.
É ampliar.

Criar um ritmo mais espaçado, mas ainda assim aprofundado.

Sempre buscando uma condução acolhedora para cada corpo, cada história, cada dor.

Em breve compartilho a data do primeiro encontro, que será em março.
Se a ideia de se sentir mais em casa dentro de si faz sentido para você, talvez você já tenha aceito ao convite para essa jornada. ✨

Comente "O Corpo como Casa" para eu te chamar no particular e explicar tudinho.

Endereço

Marília, SP

Site

http://www.mandalarosa.com.br/

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