Karina Migliorini

Karina Migliorini Psicóloga, hipnoterapeuta clínica, trabalho com mulheres que querem ter resultados verdadeiros e ter uma vida melhor entrando em ação.

27/05/2026

O Ouse Mulher é mais do que um encontro, é um espaço de vivências, vínculos, respeito as histórias de tantas mulheres espetaculares.

Mais uma edição em Marau, que foi especial e engrandecedora.

obrigada por idealizar um evento tão espetacular.

Captação:

26/05/2026

VOCÊ APRENDEU QUE SEU VALOR DEPENDIA DE SER ÚTIL.

Muitas mulheres cresceram em ambientes onde recebiam amor condicional.

Amor que vinha quando elas:
📌 eram comportadas.
📌 não incomodavam.
📌 resolviam os problemas dos outros.
📌 não pediam demais.
📌 colocavam todos na frente.

Então o cérebro aprendeu uma equação perigosa:

“Se eu parar de cuidar, deixo de ter valor.”

Por isso descansar parece egoísmo.
Pedir ajuda parece fraqueza.
E existir só pra si parece errado.

Mas isso não é quem você é.

É o que te ensinaram a ser.

👇 Me conta: você consegue receber cuidado sem se sentir culpada?

📚 Embasamento científico:

Baseado em:
— Teoria do Apego Condicional (Bowlby, 1969)
— Síndrome de Burnout como resposta ao autocuidado negligenciado (Maslach & Leiter, 1997)
— Autosilenciamento feminino (Jack, 1991 — “Silencing the Self”)
— Vazio existencial como perda de sentido (Viktor Frankl — Logoterapia)

07/05/2026

Mulher, quantas vezes você se cobrou por não ter o “resultado” aparente?

A sua força não está apenas no que o mundo vê, mas na resiliência que você constrói dia após dia, nos seus silêncios, nas suas escolhas mais íntimas.
É fácil seguir quando a motivação transborda, mas a verdadeira vitória é a constância emocional.

Se você se identifica, deixe um ❤️ e marque uma amiga que inspira você com a sua jornada!

02/04/2026

Já parou para pensar por que certas atitudes das pessoas te irritam tanto?

A lentidão de alguém.
A forma de falar.
A maneira de agir que parece totalmente diferente da sua.

Eu vou te contar algo pessoal: uma das minhas dificuldades sempre foi a paciência. Eu tenho baixa tolerância com pessoas lentas, que demoram para agir. Durante muito tempo, eu achava que o problema estava no outro.

Mas o autoconhecimento muda o jogo.

Na psicanálise, existe um conceito chamado projeção. Muitas vezes, aquilo que mais nos irrita no outro aponta para algo que ainda precisamos desenvolver em nós.

Quando a lentidão do outro me incomodava demais, talvez não fosse só sobre ele. Talvez fosse um sinal de que eu precisava aprender mais tolerância, mais calma, mais equilíbrio.

Na logoterapia, Viktor Frankl dizia que entre o estímulo e a resposta existe um espaço — e é nesse espaço que mora a nossa liberdade.

O comportamento do outro é sobre ele.
Mas a sua reação… essa sempre fala sobre você.

E agora eu te pergunto:

O que no outro mais te irrita?
E o que isso pode estar tentando te mostrar sobre você?

Se esse conteúdo fez sentido para você, compartilha com alguém que também precisa refletir sobre isso.

31/03/2026

Tem muita gente confundindo amor próprio com egoísmo.
E por causa disso, vive se colocando por último… até se sentir cansada e vazia.

Amor próprio não é se afastar dos outros.
É parar de se abandonar.

Você precisa ser a primeira pessoa na fila da tua vida. Não por orgulho, mas por responsabilidade.

Talvez hoje seja um bom dia pra se perguntar:
em que momento você começou a se deixar por último?

25/03/2026

Você é uma taça de cristal ou um copo de plástico?

Tenho um convite para te fazer, dia 28/03, 14h, on line farei o Workshop CORAGEM PARA AGIR.
Ele é gratuito e um modo de agradecimento para vocês que me acompanham por aqui.

Clica no link da Bio, entra no grupo.

Te espero 🫶🏻

Você cuida de todo mundo… mas quem está cuidando de você?Eu vejo isso todos os dias. Mulheres que deram conta da família...
25/03/2026

Você cuida de todo mundo… mas quem está cuidando de você?

Eu vejo isso todos os dias. Mulheres que deram conta da família, dos filhos, do trabalho, que sempre estiveram disponíveis para todos… e que, sem perceber, foram se deixando por último.

Não foi de uma hora pra outra. Foi aos poucos. Você resolve tudo, ajuda todo mundo, mas lá no fundo começa a sentir um cansaço que não é só físico. É aquela sensação de estar vivendo para os outros e esquecendo de si.

Se colocar como prioridade não é egoísmo. É autoestima. É amor-próprio.

Neste sábado vou fazer um workshop gratuito, como forma de agradecer o carinho de tantas mulheres que me acompanham. Vai ser um encontro só para mulheres que estão cansadas de se deixar por último e querem voltar a agir por si mesmas.

Sábado, 28/03
Às 14h
On-line

Para participar, o link será enviado no grupo do WhatsApp.

Entre pelo link da bio ou comenta EU QUERO que eu te envio o acesso.

20/03/2026

50 anos.
E não… não foi o tempo que me trouxe clareza, foi olhar para os meus medos, buscar autoconhecimento e acreditar que somente eu posso resolver minha vida.

E como é meu aniversário, eu decidi abrir algo que normalmente é fechado:

Dia 28/03 vou dar um workshop gratuito.
Conteúdo direto, profundo e aplicável.

Se você quer sair do automático e começar a agir:
comenta “eu quero” ou me chama no direct.

Vamos parar de só entender… e começar a fazer.

16/03/2026

Ontem o Brasil estava indicado ao Oscar.

O que mais me chamou atenção não foi o resultado, mas ver pessoas comemorando o fato de não ter levado o prêmio.

Na psicologia existe um fenômeno curioso: quando o sucesso do outro ameaça nossa autoestima, algumas pessoas preferem desvalorizar ou torcer contra.

Mas chegar até ali já é um feito enorme.
É como chegar a uma Olimpíada: mesmo sem o ouro, você ainda está entre os melhores.

Pessoas emocionalmente maduras aprendem com quem chegou longe.

Se o sucesso dos outros te incomoda, talvez seja um convite para olhar mais para dentro do que para fora.

Enquanto alguns ainda discutem o que mulher “deve fazer”, mulheres como Joan of Arc, Maria Quitéria, Marie Curie, Cleopa...
08/03/2026

Enquanto alguns ainda discutem o que mulher “deve fazer”, mulheres como Joan of Arc, Maria Quitéria, Marie Curie, Cleopatra VII e Anita Garibaldi já estavam ocupadas fazendo história.

Mulher nunca precisou de permissão.
Só de coragem.

FELIZ DIA DA MULHER 🧡

Endereço

Rua Raimundo Conte, 35
Marau, RS
99150000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Telefone

+5554999458787

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Karina Migliorini posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Karina Migliorini:

Atalhos

Compartilhar

Categoria