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CTPRO

Centro Treinamento Físico Funcional

03/03/2026

Conheça nossa metodologia que aplicamos aqui na CTPRO. Voltada para todo tipo de aluno e conforme seus objetivos, demandas e limitações pessoais.

Excelência profissional, priorização da técnica e treinamento personalizado de acordo com as necessidades e capacidades de cada indivíduo.

Conheça mais do que uma academia, um centro de saúde, bem estar e performance 🏋🏻

📍Av. Sul Brasil, 570, Ed. Dubai, sala 402.
☑️ Agende sua aula experimental

14/01/2026

Na CTPRO, treino não é improviso e você nunca f**a perdido.
Cada pessoa que entra aqui passa por avaliação, recebe atenção de perto e treina com propósito — Respeitando seu corpo, seu ritmo e seus objetivos.

Aqui não é sobre levantar mais peso.
É sobre se mover melhor, sentir menos dor, ganhar autonomia e viver com mais qualidade.

Poucos alunos por horário.
Um acompanhamento de perto.
Mais segurança, mais resultado e mais prazer em treinar.

Se você procura um lugar onde o treino faz sentido, vem viver a experiência CTPRO.

📍Av. Sul Brasil 165, Ed. Dubai, sala 402.

04/08/2025

🚨Muitas pessoas entendem o funcional como: exercícios em circuito, mudar de exercícios constantemente, bases instáveis, entre outras coisas.

💡Mas na verdade, funcional é deixar seu cliente mais preparado para as atividades do cotidiano e práticas esportivas.

E como fazemos isso?

📋Avaliando, desenvolvendo raciocínio clínico e prescrevendo exercícios que melhorem as capacidades desse cliente para que ele suporte melhor as demandas das suas atividades.

Quer aprender o verdadeiro FUNCIONAL?

Vem pra CTPRO 🏋🏻

15/07/2025

Você começou a treinar e a balança subiu? 😳 Calma, isso é normal.

No início do treino, seu corpo passa por adaptações:
✔️ Pode reter líquido
✔️ Aumenta a massa muscular
✔️ Muda o metabolismo

A balança não mostra tudo. Resultado real aparece na disposição, nas roupas, na sua energia.

Salva esse post pra lembrar: peso não define evolução. 💪🏼

24/06/2025

Você sente dor na lombar?
Não é normal — é sinal de que seu corpo tá pedindo reforço.

O que mais causa esse desconforto?
✔️ Muitas horas sentado
✔️ Pouco fortalecimento muscular
✔️ Falta de movimento no dia a dia

A boa notícia é que movimento é parte da solução.
Fortalecer, melhorar sua postura e criar uma rotina ativa pode (e vai) mudar a sua relação com a sua coluna.

11/06/2025

Você anda se sentindo cansado, com dor nas costas ou com o sono desregulado?

Esses sinais podem parecer “normais” na correria do dia a dia... mas muitas vezes, eles indicam algo simples: seu corpo está precisando se mover.

Não estamos falando de treinos pesados ou de viver na academia.
Estamos falando de movimento — aquele que ativa sua circulação, alivia tensões, melhora seu humor e sua energia.

🔵 Seu corpo fala com você o tempo todo.
Esse post é só um lembrete pra você ouvir com mais atenção.

02/06/2025

Nem toda dor é um alerta ‼️
Mas ignorar os sinais do corpo é, muitas vezes, um erro estratégico.

O problema não é sentir dor. É não saber escutar o que ela está dizendo.

🏋🏻Treinar exige disciplina, mas também exige inteligência. Porque longevidade e performance não se constroem a força - se constroem com critério.

✅Respeite seus limites.
✅Conheça seus sinais.
✅Equilíbrio é o que sustenta qualquer evolução.

📍Av. Sul Brasil, 570, Ed. Dubai, sala 402.

28/05/2025

⚽️ Nosso atleta consagrou CAMPEÃO - COPA SICREDI 2025 - SUB15 nesse último final de semana.

👏🏻Passando aqui para parabenizar todo os esforços e dedicação aos treinos, isso sem dúvidas é fruto do seu trabalho👏🏻

14/05/2025

🧠 Você realmente ativa o seu core durante o treino?

Muita gente acha que é só “murchar a barriga” ou contrair com força…
Mas ativar o core de verdade vai muito além disso.

Uma boa ativação ajuda a proteger a coluna, melhora o equilíbrio, a postura e aumenta a eficiência de praticamente todos os exercícios.

Treinar com consciência faz toda a diferença no resultado.
E aqui na CTPro, a gente te mostra como fazer isso do jeito certo. 💪

07/05/2025

Os primeiros 30 dias não são sobre resultado no espelho… são sobre resistência mental.

Você vai sentir dor muscular, vai duvidar de si mesmo(a), vai se perguntar se tá valendo a pena. E tudo isso faz parte do processo.

O segredo? Não parar.
Treino bom é treino feito — mesmo com cansaço, mesmo com dúvidas.

Dê 30 dias de constância. E o seu corpo vai começar a te agradecer nos próximos 300. 💪

🔁 Salva esse post pra lembrar que isso é só o começo!

01/05/2025

⚽️ Nossos atletas consagraram-se CAMPEÕES - REGIONAL DE AMADORES 2025 - SUB18 nesse último final de semana.

👏🏻Passando aqui para parabenizar todos os esforços e dedicação aos treinos, isso sem dúvidas é fruto do trabalho de vocês👏🏻

Endereço

Avenida Sul Brasil 165, Sala 402/Centro
Maravilha, SC
89874000

Site

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