psi.leilacarvalho

14/05/2026

02/05/2026

.leilacarvalho

30/04/2026

10/03/2026

Durante muito tempo, ensinou-se às mulheres que elas precisavam dar conta de tudo. E isso pode gerar um peso silencioso: a cobrança excessiva, a culpa por descansar, a dificuldade de colocar limites e até a sensação de que nunca estão fazendo o suficiente.

Na prática clínica, vemos com frequência mulheres sobrecarregadas, ansiosas, exaustas emocionalmente, sentindo-se culpadas por não conseguirem atender todas as expectativas. Mulheres que se cobram para serem fortes o tempo todo, como se fragilidade fosse sinônimo de fraqueza. Mas não é.

Cuidar da saúde mental não é luxo, não é exagero e nem egoísmo. É necessidade. Assim como o corpo pede descanso, a mente também pede pausa, acolhimento e atenção.