03/08/2026
Quem belisca o dia inteiro nunca define.
Ela acorda sem fome, p**a o café.
Come um biscoitinho aqui, uma fruta ali, um pedacinho de queijo antes do jantar.
“Nem comi tanto hoje.”
Mas o corpo não registra quantidade. Ele registra padrão. E um padrão caótico gera inflamação, retenção e aquela gordurinha que não sai por mais que ela tente.
Definição é estratégia.
