Suellen Visoski Fisioterapeuta

Suellen Visoski Fisioterapeuta Acredito que a minha missão é ajudar meus pacientes atuando na prevenção, cura e reabilitação.

25/05/2026

Bora pra fisio!👩‍⚕️

Dra. Suellen Visoski
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Mantenha sua mobilidade e independência na terceira idade.Agende seu horário pelo Whatsapp (21) 98737-2443.Dra. Suellen ...
22/05/2026

Mantenha sua mobilidade e independência na terceira idade.

Agende seu horário pelo Whatsapp (21) 98737-2443.

Dra. Suellen Visoski
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O quadril suporta a maior parte do peso do corpo, facilitando movimentos como andar, correr e agachar. Manter essa artic...
18/05/2026

O quadril suporta a maior parte do peso do corpo, facilitando movimentos como andar, correr e agachar. Manter essa articulação saudável é importante, pois problemas no quadril — como a artrite e a artrose — podem causar dor intensa e limitar significativamente nossas atividades diárias.

As estratégias e cuidados sempre devem ser adaptados às particularidades de cada pessoa. No entanto, você pode considerar as dicas a seguir como um ponto de partida geral.

📌Caminhada Regular: fortalece os músculos ao redor do quadril e melhora a circulação sanguínea na área, contribuindo para a saúde articular;

📌Fortalecimento muscular: exercícios como agachamentos podem reforçar os músculos que suportam o quadril, reduzindo o risco de lesões;

📌Yoga e Pilates: estas atividades são excelentes para aumentar a flexibilidade, melhorar o equilíbrio e fortalecer o quadril;

📌Nutrição adequada: consumir alimentos ricos em cálcio e vitamina D é fundamental para manter os ossos fortes;

📌Manutenção de um peso saudável: Reduzir o excesso de peso alivia a pressão sobre os quadris;

📌Check-ups regulares: os primeiros sinais de problemas no quadril podem ser sutis e só um profissional pode detectá-los precocemente. Manter um acompanhamento médico pode ser a chave para a prevenção eficaz.

Qual desses hábitos você já adota?

Dra. Suellen Visoski
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A lombalgia, a cervicalgia e o torcicolo são disfunções musculoesqueléticas com alta prevalência e impacto direto na qua...
14/05/2026

A lombalgia, a cervicalgia e o torcicolo são disfunções musculoesqueléticas com alta prevalência e impacto direto na qualidade de vida e produtividade.

PRINCIPAIS FATORES DE RISCO
✅ Sedentarismo e fraqueza muscular;
✅ Ergonomia inadequada no trabalho;
✅ Estresse e privação de sono;
✅Ausência de pausas ativas na rotina.

O tratamento fisioterapêutico atua com recursos de terapia manual, cinesioterapia e educação em dor para restaurar a função e prevenir recidivas.

Invista em prevenção!

Agende seu horário pelo Whatsapp (21) 98737-2443.

Dra. Suellen Visoski
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Estudos revelam que a acupuntura impacta positivamente o sistema cardiovascular. Além disso, reduz a dor lombar, produz ...
12/05/2026

Estudos revelam que a acupuntura impacta positivamente o sistema cardiovascular. Além disso, reduz a dor lombar, produz a sensação de bem-estar, estimula o relaxamento, diminui a pressão arterial, controla a ansiedade e ameniza a depressão.

Ela também pode ser uma boa coadjuvante na restauração da imunidade e redução de efeitos colaterais de tratamentos oncológicos.

O que você está esperando para experimentar os benefícios da acupuntura?

Dra. Suellen Visoski
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Confie no processo!Dra. Suellen VisoskiCREFITO 103315-F
08/05/2026

Confie no processo!

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Qual dessas curiosidades mais te surpreendeu?Me conta nos comentários!Dra. Suellen VisoskiCREFITO 103315-F
04/05/2026

Qual dessas curiosidades mais te surpreendeu?

Me conta nos comentários!

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Dor virou parte da sua rotina? Desliza para o lado e veja os sinais que a gente finge que não vê:1⃣ Acordar já cansado e...
30/04/2026

Dor virou parte da sua rotina?

Desliza para o lado e veja os sinais que a gente finge que não vê:

1⃣ Acordar já cansado e travado: se levantar da cama parece um treino, seu corpo não está descansando de verdade. Rigidez matinal frequente é sinal de inflamação ou falta de mobilidade.
2⃣ Evitar movimentos básicos: pensar duas vezes antes de subir escada, abaixar para pegar algo ou brincar no chão com as crianças? Seu corpo está limitando sua vida.
3⃣ Tomar remédio toda semana: analgésico virou item da sua lista de mercado? Remédio mascara a dor, não resolve a causa. Aquela dor de sempre tem solução.
4⃣ Parar de fazer o que gosta por medo: deixou a caminhada, a dança ou o futebol por medo de piorar? A fisioterapia devolve confiança pro seu corpo, pra você voltar a viver sem receio.

Quantos você marcou? Me conta nos comentários!

Dra. Suellen Visoski
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24/04/2026

Nas mãos do fisioterapeuta a arte de cuidar e renovar ganha vida. ✨️

22/04/2026

A acupuntura pode ser feita por gestantes, desde que realizada com um profissional especialista.

Ela pode aliviar alguns incômodos
durante a gestação:

📌 Sintomas como azia, enjoo, náusea, refluxo;

📌 Insônia, ansiedade, dor de cabeça;

📌 Dores musculares e articulares (como na coluna lombar ou no quadril, por exemplo);

📌Auxiliar no tratamento de doenças preexistentes, como a diabetes, através da melhora do metabolismo.

Para aquelas gestantes que desejam o parto normal, a acupuntura pode auxiliar o bebê a ficar cefálico, se estiver pélvico e no final da gestação contribui no amolecimento do colo uterino, além de ajudar a entrar em trabalho de parto.

O que você está esperando para agendar a sua sessão?

Dra. Suellen Visoski<
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Avenida Zumbi Dos Palmares, 563/Sobreloja 215/Barroco/Itaipuaçu
Maricá, RJ
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