25/06/2026
Torcer pelo Brasil, sonhar com o hexa, vibrar a cada lance e comemorar um gol aos berros faz parte da emoção. Mas toda essa empolgação também tem impacto na saúde vocal.
Gritos repetidos, uso intenso da voz e até o hábito de falar mais alto para acompanhar o barulho da torcida aumentam o atrito entre as pregas vocais. Como consequência, é comum surgir rouquidão, cansaço ao falar, falhas na voz, desconforto na garganta e sensação de esforço para se comunicar.
Além disso, situações frequentes durante os jogos, como consumo de bebidas alcoólicas, pouca ingestão de água e permanência em ambientes muito barulhentos, favorecem o ressecamento e a irritação das pregas vocais.
Após uma partida mais emocionante, alguns cuidados ajudam na recuperação. Manter uma boa hidratação, evitar esforços vocais desnecessários, reduzir temporariamente o tempo de fala e evitar o hábito de pigarrear contribuem para o descanso da laringe.
Também vale lembrar que sussurrar não costuma ser uma boa alternativa. Em muitos casos, o sussurro exige ainda mais esforço das estruturas responsáveis pela produção da voz.
Se a rouquidão persistir por mais de duas semanas ou vier acompanhada de outros sintomas, é importante procurar avaliação especializada.
A emoção de torcer faz parte do futebol. Cuidar da voz ajuda a garantir que ela continue presente em muitos gols, comemorações e Copas do Mundo pela frente.
