Dr. Guilherme Takizawa - CRM PR 40.889 RQE 29990

Página Principal
Brasil
Maringá, PR
Dr. Guilherme Takizawa - CRM PR 40.889 RQE 29990

👨‍⚕️Médico Psiquiatra pelo Inst. Bairral de Psiq. - SP
👨‍🏫Professor de Medicina - Unicesumar

06/08/2026

Você já teve dúvidas sobre um relacionamento? Isso é humano.

Mas quando essas dúvidas deixam de ser ocasionais e passam a consumir horas do dia, gerar sofrimento intenso e exigir confirmações constantes, talvez o problema não seja o relacionamento em si — e sim a ansiedade.

O chamado TOC de relacionamento não significa "amar pouco". Significa ficar preso na necessidade de ter certeza absoluta sobre sentimentos, decisões e escolhas que, por natureza, nunca vêm com garantias.

Conhecimento não serve para colocar rótulos, mas para ajudar a reconhecer quando vale a pena procurar ajuda.

💚 Salve este post para reler quando precisar e compartilhe com alguém que pode se beneficiar dessa informação.

04/08/2026

O transtorno bipolar talvez seja um dos transtornos mentais mais cercados por mitos.

Muitas pessoas ainda imaginam mudanças de humor de um minuto para outro, ou acreditam que quem vive com bipolaridade nunca consegue ter estabilidade. Nenhuma dessas ideias representa a realidade da maioria dos pacientes.

Informação correta reduz preconceito, facilita o diagnóstico e aumenta as chances de tratamento precoce.

Quanto mais entendemos sobre saúde mental, menos espaço existe para julgamentos e mais espaço existe para acolhimento.

Se este conteúdo esclareceu alguma dúvida, compartilhe. Você pode ajudar alguém a substituir um mito por conhecimento. 💚

30/07/2026

A depressão pós-parto não acontece por falta de amor pelo bebê, fraqueza ou incapacidade de ser mãe. Ela resulta da interação entre fatores biológicos, psicológicos e sociais que aumentam a vulnerabilidade nesse período tão intenso.

Ter um ou mais fatores de risco não significa que a depressão irá acontecer, mas conhecer esses fatores permite reconhecer sinais precocemente e buscar ajuda antes que o sofrimento se torne maior.

A maternidade não precisa ser vivida em silêncio. Cuidar da saúde mental da mãe também é uma forma de cuidar do bebê.

28/07/2026

A depressão vai muito além da tristeza. Ela pode afetar o corpo, o pensamento e a forma como a pessoa enxerga a si mesma e o mundo.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e iniciar um tratamento adequado. 💚

23/07/2026

Saúde mental e saúde física nunca estiveram separadas. O estresse crônico, a ansiedade e a depressão mantêm o organismo em estado de alerta por muito tempo, aumentando a sobrecarga sobre o coração e os vasos sanguíneos. Cuidar da mente também é uma forma de prevenir doenças físicas e promover mais qualidade de vida.

Referência:
Hospital Sírio-Libanês. Ansiedade e depressão podem impactar diretamente na saúde do coração, 2025.

21/07/2026

O cortisol é um hormônio essencial para a sobrevivência, mas quando permanece elevado por muito tempo pode contribuir para ansiedade, piora do sono, fadiga e outras alterações.

• Solidão e isolamento: reduzem o suporte emocional e aumentam a resposta ao estresse.�

• Uso crônico de nicotina (inclusive v**e): provoca alívio momentâneo, mas aumenta a ativação do organismo ao longo do tempo.�

• Jejum prolongado: pode ser interpretado pelo corpo como uma situação de estresse, estimulando a liberação de cortisol.

�• Sono de má qualidade: dificulta a regulação dos hormônios relacionados ao estresse.�

• Sedentarismo prolongado: reduz mecanismos naturais que ajudam a controlar o cortisol.�

• Treino intenso em excesso: sem recuperação adequada, pode aumentar o estresse fisiológico.

�• Álcool à noite: prejudica a qualidade do sono e interfere na recuperação do organismo.�

• Desidratação: mesmo leve, já pode ser percebida pelo corpo como um fator de estresse.

20/07/2026

Quando o assunto é tratamento do TDAH, não existe "o melhor remédio". Existe o medicamento mais adequado para cada pessoa.

A escolha depende de fatores como sintomas predominantes, histórico clínico, outras condições de saúde, possíveis efeitos colaterais e resposta individual ao tratamento.

A decisão deve ser personalizada e construída junto com seu psiquiatra, nunca baseada apenas na experiência de outras pessoas ou em post de instagram como este ;)

18/07/2026

Quando fatores que parecem pequenos se acumulam, o organismo permanece em estado de alerta por mais tempo, dificultando o relaxamento e aumentando a sensação de preocupação.

Cuidar da saúde mental também passa por cuidar do básico. Muitas vezes, é justamente aí que começam as maiores mudanças.

09/07/2026

Se uma pessoa quebrar uma perna, dificilmente alguém dirá que ela precisa apenas "pensar positivo". Mas, quando o sofrimento é emocional, ainda é comum ouvir frases que minimizam a dor, culpabilizam quem sofre ou transformam um transtorno em falta de força de vontade.

Essa diferença revela um problema que vai além do preconceito: ela atrasa diagnósticos, dificulta a busca por tratamento e faz muitas pessoas enfrentarem o sofrimento em silêncio.

Transtornos mentais são condições de saúde. Como qualquer outra doença, merecem acolhimento, escuta e tratamento baseado em evidências, não julgamento.

A forma como respondemos ao sofrimento de alguém pode ser parte do problema ou parte da recuperação. Escolher qual lado ocupar também é uma responsabilidade coletiva.

08/07/2026

Muitas vezes, esperamos que a mudança aconteça apenas com motivação. Mas, na prática clínica, sabemos que nossos comportamentos são influenciados pelas consequências que produzem ao longo do tempo.

Não é raro evitarmos conversas, decisões ou situações difíceis porque isso reduz o desconforto naquele momento. O problema é que esse alívio imediato pode reforçar a evitação, mantendo o ciclo.

Da mesma forma, alguns hábitos permanecem porque oferecem benefícios de curto prazo, mesmo quando dificultam nossos objetivos no longo prazo.

Perguntas como essas ajudam a identificar padrões de comportamento e compreender o que os mantém. Esse é um passo importante para construir mudanças mais conscientes e consistentes.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

Endereço

Maringá, PR
87000-000

Site

https://linktr.ee/drguilhermetakizawa

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Guilherme Takizawa - CRM PR 40.889 RQE 29990 posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.