15/05/2026
Se tem algo que me preocupa como psicóloga é quando um pai ou uma mãe me diz: “Ele sempre foi quieto, não estranhei.” Ou: “Pensei que era só fase.”
A adolescência é, sim, um período de transformações. Mas existe uma linha tênue entre o que é esperado e o que é um pedido de ajuda silencioso.
No Maio Laranja, falamos muito sobre proteger crianças pequenas, e isso é essencial. Mas os adolescentes também precisam ser vistos. Muitas vezes, eles não contam o que estão vivendo porque:
• Têm medo de não serem levados a sério;
• Sentem vergonha ou culpa;
• Acham que “já deviam saber se defender”,
• Não têm palavras para nomear o que sentem.
Por isso, o comportamento fala. E cabe a nós, adultos, aprender a escutar.
Fique atento quando seu adolescente:
• Se isola por dias sem querer contato;
• Muda drasticamente o humor, agressivo ou apático;
• Perde o interesse por tudo que antes amava;
• Tem alterações no sono e na alimentação;
• Evita situações ou pessoas específicas sem explicar por quê,
• Apresenta marcas no corpo, mesmo que tente esconder.
Nenhum desses sinais isolado é um diagnóstico. Mas juntos, são um convite para olhar com mais atenção.
O que fazer?
• Acolha sem julgar. Não comece a conversa com “o que houve?”, muitas vezes eles mesmos não sabem.
• Observe sem invadir. Presença silenciosa também é proteção.
• Busque ajuda profissional se algo parecer diferente do que seu filho sempre foi.
Educar para proteger é o nosso maior ato de amor. E proteger um adolescente é acreditar nele, mesmo quando ele não consegue acreditar em si mesmo.
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Pode ser que chegue a quem precisa ler hoje.
Se ficou com dúvida ou quer conversar sobre o assunto, estou aqui nos comentários e no direct.
Você não está sozinho.
