Psicóloga Tatiana Faune

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Ajudo você a Avançar e a regular a Ansiedade
Psicóloga TCC | Maringá e online | CTC Veda
Especialista em Ansiedade
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18/06/2026

Nem toda ansiedade aparece como crise. Muitas vezes, ela se esconde justamente em quem dá conta de tudo, resolve, entrega e continua funcionando. 🧩

Quando esse estado vira rotina, ele deixa de chamar atenção, mas continua desgastando.

15/06/2026

Muitas vezes, o que mantém a ansiedade não é um grande problema isolado, mas pequenos padrões repetidos todos os dias. 🔄

Excesso de pensamento, falta de pausa, rotina desorganizada e dificuldade de desacelerar mantêm o corpo em alerta constante.

Quando você começa a olhar para esses hábitos com mais clareza, f**a mais fácil interromper esse ciclo.

08/06/2026

Entrevista para o Programa Ver Mais falando sobre a importância de reservar um tempo para se cuidar!

02/06/2026

Nem sempre procrastinar é falta de disciplina.

Entender esse ciclo é o primeiro passo para parar de se culpar e começar a mudar. ✨

31/05/2026

Tem gente que convive tanto tempo com a ansiedade, que começa a achar que isso é normal.

Mas viver acelerado, em alerta e com a mente sobrecarregada o tempo todo não é apenas “seu jeito”. 🧠

26/05/2026

Muitas vezes, a ansiedade não surge do nada. ⚠️

Ela vai sendo reforçada em pensamentos, hábitos e tentativas de controle que parecem proteção, mas mantêm o alerta ligado. 🧠

Perceber esse ciclo é um passo importante para começar a mudar. ✨

20/05/2026

Muitas vezes, o que mantém a ansiedade não é um grande problema isolado, mas pequenos padrões repetidos todos os dias. 🔄
Excesso de pensamento, falta de pausa, rotina desorganizada e dificuldade de desacelerar mantêm o corpo em alerta constante. 😶‍🌫️
Quando você começa a olhar para esses hábitos com mais clareza, f**a mais fácil interromper esse ciclo.

A maioria das pessoas olha para o talento.Eu comecei a observar a mentalidade.Quanto mais vejo a trajetória de Michael J...
19/05/2026

A maioria das pessoas olha para o talento.
Eu comecei a observar a mentalidade.

Quanto mais vejo a trajetória de Michael Jackson, mais percebo que sucesso tem menos a ver com dom e mais com repetição, obsessão, coragem de se destacar e disciplina para continuar mesmo sendo criticado.

Qual dessas lições mais te marcou?

18/05/2026

Evitar até alivia na hora… mas mantém a ansiedade depois.

O que não é enfrentado costuma voltar com mais força e ocupar ainda mais espaço na mente. 🧠

Entender esse padrão é essencial para começar a sair dele.

15/05/2026

Às vezes, o que trava não é a decisão em si.
É a tentativa de ter certeza absoluta antes de agir, de prever tudo e evitar qualquer risco.

Quanto mais controle você busca, mais a ansiedade cresce. Perceber isso já é parte da mudança. ✨

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