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Psicóloga Aline Barion

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Maringá, PR
Psicóloga Aline Barion

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29/05/2026

Durante o atendimento na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), trabalhamos com o modelo cognitivo, que mostra como pensamento, sentimento e comportamento estão interconectados e influenciam uns aos outros. Essa relação é fundamental para entender como as pessoas percebem e reagem às situações do dia a dia. Veja como funciona: - Pensamento: É a forma como interpretamos uma situação. São as ideias, crenças ou interpretações que surgem diante de um evento. - Sentimento: É a emoção ou sensação que aparece em resposta ao pensamento. Pode ser tristeza, ansiedade, raiva, alegria, etc. - Comportamento: É a ação que tomamos a partir do que sentimos e pensamos. Esses três elementos formam um ciclo, em que cada um influencia o outro. Um pensamento negativo pode gerar um sentimento desagradável, que leva a um comportamento disfuncional, e assim por diante.

Com base nessa diretriz, meu trabalho com adolescentes foca na identificação de crenças disfuncionais e na psicoeducação emocional. O objetivo é promover o autoconhecimento, a autoeficácia e ajudar a ressignificar a autoestima nessa fase de tantas transições.

Quer saber mais sobre como funciona a psicoterapia para adolescentes? Me chame no direct!

26/04/2026

O antes e depois da minha vida!!! O Luiz mudou a minha vida e me trouxe novamente pra mulher imparável! Tudo o que vivi e passei pelo Luiz e com o Luiz me lembrou o meu valor! Eu ousei descansar no intervalo entre a Aline que deu sangue, suor e lágrimas pra cursar psicologia, mas assim que ele nasceu, eu lembrei: a vida não é e nunca foi ou será um morango! Amor verdadeiro exige disposição e disponibilidade! E aqui sempre pronta, pra alterar os planos, pra reiniciar os planos, pra mudar TOTALMENTE os planos! Meu filho tem em casa o modelo, ele querendo ou não, ele vai LEMBRAR, ele vai SENTIR, ele vai EVOLUIR e eu continuarei todas as noites de joelhos dobrados, pedidos sinceros e coração agradecido!

23/04/2026

A Arte da Escuta e o Silêncio Necessário

Ser psicóloga é, acima de tudo, praticar a arte da escuta atenciosa. Rubem Alves nos presenteou com o conceito de “Escutatória”, lembrando que, muito além de falar bem, precisamos aprender a ouvir e a nos ouvir, para que nossas relações floresçam saudáveis.

Ouvir exige silenciar o caos. Exige abrir espaço para receber o que vem de fora e o que brota de dentro: o vento, o coração, o corpo e a alma.

Em um mundo hiperconectado, somos inundados por estímulos que exigem uma digestão mental constante. Sem pausas, as horas velozes nos arrastam em uma avalanche de distrações e compensações.

Para quem sente o mundo com mais intensidade, o acúmulo dessas impressões pode gerar exaustão — como uma pia que não consegue mais desaguar. Por isso, é preciso:

Observar o cenário;

Perceber as escolhas;

Selecionar o sentido;

Descartar o excesso;

Priorizar o essencial.

A terapia é esse nobre refúgio de escuta profissional qualificada e de autoescuta.
Um momento para se consultar por dentro e alinhar o que a alma diz com o que você deseja realizar nesta etapa da sua jornada.

29/03/2026

Marços serão eternamente comemorados! Mês de libertação pra cura! Mês de revelação do oculto! Mês de gratidão 🙏🏼

31/12/2025

2025 não foi apenas mais um ano; foi o ano em que decidi ser o meu melhor projeto. 🌿

Olho para trás e vejo uma trajetória de cuidado real. Não foi sobre estética, foi sobre saúde e respeito ao meu templo: a corrida, o pilates e a academia viraram rotina. Entre alimentação consciente, vitaminas e o ajuste hormonal, recuperei a energia que eu nem sabia que tinha perdido. 🏃‍♀️💪

No campo da mente e da alma, o balanço é de crescimento: 📚 Conhecimento: As metas de leitura foram batidas, alimentando o repertório e a imaginação. 🧠 Constância: Os estudos foram um compromisso diário, uma base que já está pronta para continuar em 2026. ⚖️ Justiça: Vi máscaras caírem e o tempo colocar cada coisa em seu lugar. Aprendi a definir limites claros e, nessas batalhas, venci a mim mesma.

Como mãe, evoluí. Sei que ainda falta muito para ser tudo o que sonho para eles, mas entendi que a evolução é um processo diário, não um destino final. ❤️

Nem tudo foi perfeito. Na jornada, acabei magoando pessoas sem querer. Mesmo pedindo desculpas e tentando reparar, sinto o peso disso. Não me orgulho, mas transformo essa dor em um compromisso: serei ainda mais cuidadosa com o coração do outro daqui para frente.

Encerro 2025 com o coração em paz, sabendo que a evolução não acontece no salto, mas no passo constante. Que venha 2026! ✨

23/12/2025

Um balanço de 2025: Evoluir não é sobre ser perfeito ou estar sempre no topo. É sobre sustentar o que é possível com leveza e verdade.

Muitas vezes, a gente trata a vida como uma competição de alta performance, mas a real é que a constância vale muito mais do que a intensidade.

Cuidar de si — do corpo à alma — é a forma mais pura de dizer: “eu me importo comigo”.

Cada hábito saudável, por menor que seja, é um gesto de gentileza que relaxa as tensões e renova a energia. O segredo?

1)Trocar a culpa pela presença;

2) Trocar a comparação pela sua própria verdade;

3) Valorizar o passo, não o salto.

Se hoje o seu caminho for curto, que ele seja feito com carinho. O bem-estar floresce no seu tempo, de gesto em gesto.

E por aí, como está o seu ritmo hoje? Um passo por vez.

constancia

04/12/2025

Prazer! Psicóloga Aline Barion. Em que posso te ajudar?

04/12/2025

Prazer! Aline Barion, sou psicóloga clínica! Como posso te ajudar?

02/12/2025

A frase "tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas" é uma famosa citação do livro "O Pequeno Príncipe"!
Eu tenho pensado muito sobre isso, quando penso na construção de vínculos, os mais variados possíveis, e também na manutenção ou mesmo do rompimento dos mesmos.

Construir um vinculo com um filho recém chegado/nascido, parece tão fluido pra mãe, que ninguém percebe o quanto envolve dedicação, energia, propósito e esforço. O mesmo deveria acontecer com os demais membros da família, o adulto pode amar incondicionalmente (pode não! DEVE).

A criança é ensinada a amar! O adulto é responsável pela construção e manutenção do vinculo. E este, é construído nos detalhes! No eu estou com você e pra você! Esse tempo, essa atenção, esse momento é seu, é nosso! Não tem que ter regras ou manipulação (ninguém gosta disso), não tem que ter condição (não me refiro a falta de limites e sim a chantagem emocional).

A criança “fica” no seu amor incondicional! Na sua dedicação real, sem plateia, sem aplauso e sem juízes da internet. Mas, se você se dedica VERDADEIRAMENTE para além do seu ego, espalhe! Demonstre e POSTE!!! As publicações são os desenhos do momento que irá se tornar inesquecível! A criança não é difícil, os adultos que tem que desenvolver habilidades para lidar com elas, e as ensinar a regular as emoções.

06/03/2025

Quem sou eu?
Aline Barion Psicóloga, mãe, mulher e amiga.

Endereço

Maringá, PR

Telefone

+5544999834924

Site

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