Psicóloga Camila Sanchez

13/05/2026

05/05/2026

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17/04/2026

02/04/2026

20/03/2026

A autosabotagem é um mecanismo para voltar ao conhecido, aquilo que lhe é familiar, mesmo sendo ruim ; porque isso é o seu primeiro registro sobre como as coisas devem ser e como as coisas são com você.

Mas isso foi construído e não é a única maneira. Só te faz ficar preso no looping de repetições.

Mude seu registro interno, mude suas ações e sua vida.

Você já se pegou fazendo autosabotagem em alguma área da sua vida ?

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11/03/2026

Quem mais? ✅

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02/03/2026

Meditar diferente do que muitos pensam não é estar ZEN, mas sim conectado com o presente.

É estar conectado com o seu eu de hoje e não com sua ansiedade e preocupações hipotéticas do futuro.

É para sentir o aqui e agora, é lidar com sensações e pensamentos que existem em você.

É ativar a sua criança feliz interna.

É ver a ideia de trauma passar e não se conectar com ela.

É ver os problemas e entender que eles não são você, mas apenas um pedaço pequeno do que você é.

Aliás, são um pedaço de outra realidade, na qual não te define como todo. E na qual você não quer mais ser definido (a).

Sente, respire, se veja desconectado da turbulência, desapegue dos problemas. E deixe fluir.

Aprender a desativar a criança ferida e ative sua criança feliz

Salve para lembrar ✅

Você tem dúvidas sobre meditação ?

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19/02/2026

Piscina com borda infinita e praia

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