25/05/2026
Na menopausa, muitas mulheres tendem a ganhar gordura na região abdominal.E isso acontece devido às alterações hormonais, principalmente pela queda do estrogênio, que influencia diretamente no metabolismo, composição corporal e distribuição de gordura.
Mas é importante entender:não é apenas estética.
Esse acúmulo de gordura abdominal também pode impactar a saúde, energia, autoestima e qualidade de vida.
A boa notícia é que hoje existem estratégias para ajudar nesse processo:alimentação adequada, atividade física, acompanhamento hormonal quando indicado e um cuidado individualizado para cada mulher.
Menopausa não significa perder sua essência.Significa entender seu corpo em uma nova fase e aprender a cuidar dele da forma certa. ✨