Dr.Gerson Junior Fisioterapeuta

Dr.Gerson Junior Fisioterapeuta Gersinho - Fisioterapeuta 🩺
Ex-vereador • 3 mandatos 🏛️
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clínica de fisioterapia e de reabilitação geral.

23/07/2026

🏋️‍♂️ Quadril forte, corpo mais estável e com menos dores! 🍑💪

Neste vídeo mostro um fortalecimento simples, rápido e eficiente para os músculos do quadril utilizando bola e Mini Band (TheraBand). Trabalhamos glúteos, adutores, iliopsoas e outros músculos importantes para melhorar a estabilidade, o equilíbrio e o desempenho nas atividades do dia a dia.

✅ Exercícios fáceis de fazer em casa ou no atendimento domiciliar, sempre respeitando seus limites e, se possível, com orientação de um fisioterapeuta.

💡 Dica do Dr. Gerson Junior: fortalecer o quadril regularmente ajuda a proteger joelhos, coluna e tornozelos, melhora a caminhada, o equilíbrio e reduz o risco de lesões.

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23/07/2026

🦶💪 Tornozelo forte, mais equilíbrio e menos lesões!

Você sabia que um tornozelo fortalecido melhora a estabilidade, previne entorses e ainda ajuda no desempenho das atividades do dia a dia e dos esportes?

Neste vídeo, mostro um exercício simples, rápido e muito eficiente com TheraBand (Mini Band),que você pode fazer em casa para fortalecer a musculatura do tornozelo. 🏡✨

👨‍⚕️ Dica do Dr. Gerson Junior: faça os movimentos de forma lenta e controlada, respeitando seus limites. A constância é o segredo para um tornozelo mais forte, estável e saudável!

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17/07/2026

🦴✨ Seu quadril é a base do movimento! Caminhar, correr, subir escadas e até permanecer sentado dependem de um quadril saudável.

Neste vídeo, eu ensino alongamentos simples e técnicas de relaxamento que ajudam a melhorar a mobilidade, aliviar tensões musculares e prevenir dores no quadril e na coluna.

💡 Dica do Dr. Gerson Junior – Fisioterapeuta: reserve apenas alguns minutos do seu dia para alongar os músculos posteriores da coxa, glúteos e flexores do quadril. A constância faz toda a diferença para manter a qualidade de vida e o corpo em movimento! Meu contato está na BIO.!

✅ Cuide do seu corpo hoje para viver melhor amanhã.

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🦴💪🙌😊

QualidadeDeVida

16/07/2026

🦴 O quadril é uma das articulações mais fortes e importantes do corpo humano! Ele sustenta nosso peso, garante estabilidade e permite movimentos essenciais como caminhar, correr, sentar e levantar.

Neste vídeo, você vai ver um quadril saudável e um quadril com prótese total. Apesar das diferenças, ambos têm o mesmo objetivo: devolver qualidade de vida, mobilidade e independência ao ser humano.

A prótese total de quadril é uma excelente opção quando há desgaste avançado ou lesões importantes. Com uma cirurgia bem realizada e uma reabilitação fisioterapêutica adequada, é possível voltar às atividades do dia a dia com segurança e confiança.

💡 Dica do Dr. Gerson Junior fisioterapeuta: mantenha os músculos do quadril fortalecidos, faça alongamentos regularmente, controle o peso corporal e pratique atividades físicas orientadas. Cuidar do quadril hoje é investir na sua liberdade de movimento amanhã!

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28/06/2026

✨ 25 anos de história, aprendizado e dedicação! ❤️

Cada foto, cada lembrança e cada paciente fazem parte da minha trajetória na fisioterapia. Olhar para trás é recordar o quanto Deus foi generoso comigo, permitindo que eu transformasse vidas através do cuidado, do movimento e da reabilitação.

A fisioterapia não é apenas uma profissão, é uma verdadeira dádiva e uma missão que abraço com amor todos os dias. Sou grato por cada desafio, cada conquista e por todas as pessoas que confiaram em meu trabalho ao longo desses 25 anos.

Que venham muitos anos mais de dedicação à saúde e à qualidade de vida! 🙏💙

💙🦴✨

28/06/2026

🦵 Prótese de Joelho: um novo começo para sua qualidade de vida!

A cirurgia de prótese de joelho é um procedimento seguro e bem estabelecido para pessoas que sofrem com dores intensas causadas pelo desgaste da articulação. Durante a cirurgia, as partes comprometidas do joelho são substituídas por uma prótese, aliviando a dor e devolvendo os movimentos.

Com uma boa recuperação e um acompanhamento fisioterapêutico adequado, a maioria dos pacientes consegue voltar às atividades do dia a dia com mais conforto, independência e qualidade de vida. Cada pessoa tem seu próprio tempo de recuperação, e seguir as orientações da equipe de saúde faz toda a diferença. 💪✨

✅ Dica do fisioterapeuta Dr. Gerson Júnior:
Fortaleça a musculatura das coxas, mantenha o peso corporal saudável e pratique alongamentos regularmente. Um joelho forte e bem cuidado suporta melhor as atividades diárias e ajuda a prevenir lesões. 🚶‍♂️🦵

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27/06/2026

Parece que foi ontem que segurei você nos braços pela primeira vez. E, de repente, já se passaram 18 anos. Foram incontáveis momentos, sorrisos, aprendizados, desafios, conquistas e muito amor.! Cada fase da sua vida também marcou profundamente a nossa.!

Meu filho Enrico, hoje você alcança a maioridade.! Um novo capítulo começa, cheio de responsabilidades, sonhos e oportunidades.! Tenho muito orgulho do homem que você está se tornando.!

Agradeço a Deus todos os dias por abençoar sua vida, por cuidar dos seus passos e por me dar a alegria de acompanhar seu crescimento.! Que Ele continue iluminando seu caminho, protegendo suas escolhas e guiando cada passo da sua jornada.!

Desejo que você nunca perca sua essência, seus valores e a vontade de lutar pelos seus sonhos.! Estarei sempre ao seu lado, torcendo, apoiando e vibrando por cada conquista.!

Feliz aniversário, meu filho! Feliz 18 primaveras.!

O tempo passou, e hoje você chega a um dos momentos mais importantes da sua vida.!Agora é hora de seguir em frente, construir sua própria história e viver intensamente tudo o que Deus preparou para você.!

Te amo imensamente.!❤️

Bora pra vida, filho… ela está só começando!

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