Dr.Gerson Junior Fisioterapeuta

Dr.Gerson Junior Fisioterapeuta Gersinho - Fisioterapeuta 🩺
Ex-vereador • 3 mandatos 🏛️
Aqui tem saúde, dica prática e opinião 💬
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clínica de fisioterapia e de reabilitação geral.

23/08/2026

🌅 Acorda cansado, sem disposição e parece que o dia já começa pesado?

Então preste atenção! 💪🧘‍♂️ Os exercícios que mostro neste vídeo podem ajudar a ativar a musculatura, melhorar a mobilidade e preparar o corpo para começar o dia com mais disposição.

✨ Separe alguns minutos pela manhã, respeite os limites do seu corpo e faça os movimentos de forma tranquila e consciente.

👉 Dica do Dr. Gerson Junior, fisioterapeuta: cuidar do seu corpo diariamente é uma das melhores formas de preservar sua qualidade de vida e manter sua independência ao longo dos anos.

▶️ Assista ao vídeo, faça os exercícios e compartilhe com quem também acorda cansado!
❤️ Curta, comente e siga para mais dicas de fisioterapia.

23/08/2026

🪑 DOR NA COLUNA? ALONGAR PODE AJUDAR! 🧘‍♂️

Quem sofre com dores na coluna sabe como isso pode atrapalhar a rotina e diminuir a qualidade de vida. Por isso, neste vídeo mostro alguns alongamentos simples utilizando apenas uma cadeira, que podem ajudar na mobilidade, flexibilidade e bem-estar da sua coluna. 💪🦴

👉 Dica do Dr. Gerson Junior, fisioterapeuta: movimento é importante, mas respeite os limites do seu corpo. Se a dor for intensa, persistente ou irradiar para braços ou pernas, procure um profissional para uma avaliação adequada. 👨‍⚕️

Cuide da sua coluna hoje para viver melhor amanhã! ❤️

🎥 Assista, curta, compartilhe e siga para mais dicas de fisioterapia!

20/08/2026

Tendão de Aquiles: sentiu dor? ⚠️🦶

Seu tendão de Aquiles precisa de atenção! Quando aparece dor, não é hora de ignorar os sinais do corpo. Muitas vezes, é necessário reduzir a sobrecarga, ter um período adequado de repouso e buscar avaliação profissional.

🥗 Uma alimentação equilibrada e adequada também faz parte dos cuidados com a recuperação.
😴 Respeite o descanso.
🧘‍♂️ Alongamentos e exercícios terapêuticos, quando indicados, ajudam na recuperação.
⚖️ Se você está acima do peso, reduzir a sobrecarga sobre os tendões é muito importante.
🏃‍♂️ E você, atleta: aumente a carga de treino de forma progressiva e nunca ignore uma dor persistente.

💡 Dica do Dr. Gerson Junior, fisioterapeuta: cuide do seu Tendão de Aquiles antes que uma pequena dor se transforme em uma lesão maior. Prevenção e tratamento adequado fazem toda a diferença! 💪🦶

👉 Seja você sedentário, esteja acima do peso ou seja atleta: cuide dos seus tendões!

16/08/2026

🦵 JOELHO TORTO TEM SOLUÇÃO!

Você já ouviu falar em Genu Varo, aquele famoso “joelho torto” em que as pernas ficam arqueadas? 👀

Em alguns casos, a cirurgia de osteotomia pode ser indicada para corrigir o alinhamento do membro inferior, redistribuir as cargas sobre o joelho e ajudar o paciente a recuperar sua função e qualidade de vida. 🔥

O objetivo é incrível: corrigir o eixo da perna e proporcionar um membro inferior mais alinhado, sempre com avaliação individualizada do ortopedista e um programa adequado de reabilitação. 💪

💡 Dica do Dr. Gerson Junior: depois da cirurgia, não negligencie a fisioterapia! Fortalecimento muscular, mobilidade, equilíbrio e propriocepção são fundamentais para uma boa recuperação e para manter seu joelho saudável. 🏃‍♂️🦵

👉 Não aceite viver com dor ou limitação sem buscar uma avaliação profissional.

Cuide do seu joelho hoje para continuar se movimentando amanhã! ❤️

🦵💪❤️

11/08/2026

🚨 DOR NA COLUNA QUE IRRADIA PARA A PERNA NEM SEMPRE É CIATALGIA!

Você sente dor na lombar que desce para a perna e já pensa: “É ciática!”? ⚠️

Calma! Nem toda dor irradiada para a perna é causada pelo nervo ciático. Existem diferentes condições que podem provocar sintomas semelhantes, e o diagnóstico correto é fundamental para escolher o tratamento adequado. 🦴🧠

❌ Pare de se automedicar!
❌ Não faça exercícios ou tratamentos por conta própria sem saber a verdadeira causa da dor.

✅ Procure um profissional qualificado para realizar uma avaliação clínica detalhada e, quando houver indicação, solicitar ou encaminhar para os exames necessários, como a ressonância magnética.

E lembre-se: um bom fisioterapeuta é fundamental para avaliar seus movimentos, identificar possíveis limitações e conduzir uma reabilitação segura e individualizada. 💪🏼

👉 Dor não é diagnóstico. Investigação e avaliação profissional fazem toda a diferença!

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👨‍⚕️ Dr. Gerson Junior — Fisioterapeuta

🦴💪🏼

10/08/2026

🦵 RECUPERAR A EXTENSÃO DO JOELHO APÓS A CIRURGIA DO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR É FUNDAMENTAL! ⚠️

Muitas pessoas se concentram rapidamente em dobrar o joelho ou voltar aos treinos… mas, sem recuperar corretamente a extensão completa, a recuperação pode ficar mais lenta e até alterar a marcha. 🚶‍♂️

Na fisioterapia, nessa fase, trabalhamos:

✔️ Recuperação gradual dos movimentos
✔️ Controle da dor e da rigidez
✔️ Ativação muscular
✔️ Qualidade do movimento e da postura

💡 Dica do Dr. Gerson Junior:
Não tenha pressa para voltar ao esporte! ⚽🏃‍♂️ O objetivo inicial é recuperar o movimento, principalmente a extensão, controlar o inchaço e a dor e ativar novamente a musculatura. Cada fase da reabilitação tem seu momento certo. A fisioterapia bem conduzida e a constância do paciente fazem toda a diferença! 💪🦵

⏳ Cada recuperação tem o seu tempo. Não p**e etapas!

👉 Siga o Dr. Gerson Junior para mais dicas de fisioterapia, prevenção e recuperação.

🦵💪❤️

09/08/2026

🚨 “DOUTOR, O ORTOPEDISTA PASSOU 10 SESSÕES. JÁ ACABOU?”

Calma! Não é bem assim. 👀

O ortopedista faz o diagnóstico, define a conduta médica e pode indicar uma quantidade inicial de sessões. 🩺

Mas quem está todos os dias acompanhando a evolução do paciente, avaliando os movimentos, a dor, a força, a funcionalidade e a resposta ao tratamento é o fisioterapeuta. 💪🧑‍⚕️

E é justamente essa avaliação contínua que permite saber se o paciente precisa de um tratamento de curto, médio ou longo prazo.

👉 Fisioterapia não é simplesmente cumprir uma quantidade de sessões.

É avaliar, tratar, reavaliar e evoluir! 📈

💡 Dica do Dr. Gerson Junior: o número de sessões pode ser um ponto de partida. A evolução do paciente é que deve orientar a continuidade do tratamento.

🤝 Medicina e Fisioterapia trabalham juntas, cada uma respeitando sua área de atuação, sempre com um único objetivo: a recuperação e a qualidade de vida do paciente! ❤️

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🦴💪

31/07/2026

🦾✨ Prótese Total de Ombro: mais movimento, menos dor e mais qualidade de vida!

A prótese total de ombro é uma excelente opção para pacientes que sofrem com artrose avançada, dor intensa, limitações dos movimentos e, em alguns casos, ombro congelado, quando o tratamento conservador já não oferece os resultados esperados.

Com a cirurgia e uma reabilitação fisioterapêutica adequada, é possível recuperar a mobilidade, reduzir a dor e voltar a realizar as atividades do dia a dia com muito mais conforto e independência.

💡 Dica do Dr. Gerson Junior: mantenha seu ombro saudável fortalecendo a musculatura do manguito rotador, mantendo uma boa postura, realizando alongamentos regularmente e procurando avaliação profissional ao primeiro sinal de dor persistente. Não espere a limitação aumentar!

🏥 No pós-operatório, a fisioterapia é indispensável! Ela é fundamental para recuperar a amplitude dos movimentos, fortalecer a musculatura, diminuir a dor e devolver a funcionalidade do ombro com segurança.

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💪🩺✨

29/07/2026

🩻✨ Você já imaginou como é feita a cirurgia para retirada da hérnia de disco?

A medicina evoluiu muito, e hoje essa técnica pode proporcionar um grande alívio da dor e uma melhora significativa na qualidade de vida de muitos pacientes. Em casos bem indicados, a cirurgia é uma excelente alternativa e pode devolver os movimentos e o bem-estar.

⚠️ Não tenha medo! A decisão pela cirurgia deve ser tomada após uma avaliação criteriosa do médico especialista, e cada caso é único.

💪 E lembre-se: a fisioterapia é fundamental antes e, principalmente, após a cirurgia! Ela ajuda a reduzir a dor, recuperar a mobilidade, fortalecer a musculatura da coluna, corrigir a postura e proporcionar um retorno seguro às atividades do dia a dia.

💡 Dica do Fisioterapeuta Dr. Gerson Junior:
Se você já fez uma cirurgia de hérnia de disco, não tenha pressa para voltar à rotina. Respeite cada fase da recuperação, siga corretamente as orientações do seu médico e fisioterapeuta, fortaleça a musculatura do abdômen e da coluna e mantenha uma boa postura. Esses cuidados fazem toda a diferença para uma recuperação de sucesso! 🙌

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