Emily Martine

01/09/2026

Acho chique lembrar que os alimentos são mais que calorias;

Acho chique parar de comer quando está satisfeito, mesmo sobrando comida no prato;

Acho chique não compensar uma refeição com jejum ou exercício em excesso;

Acho chique quem sabe que comer um doce não estraga seu dia;

Acho chique começar um acompanhamento nutricional para te ajudar a entender sua alimentação e alcançar seus objetivos!

Mais informações por direct!

31/08/2026

Ser nutricionista para mim é um propósito de ajudar outras pessoas a terem paz na alimentação, comer sem culpa, sem medo, sem descontar as emoções, atingir seus objetivos com tranquilidade, acolhimento e apoio.

Vai além de calcular calorias, nutrientes, gasto energético, fibras, é realmente ouvir todas as preocupações, sentimentos, desabafos, e ajudar o paciente encontrar um caminho possível a ser seguido.

Esse ano vou fazer 8 anos de profissão, passou tão rápido, já atendi muitos pacientes, conheci pessoas incríveis. Sempre estudo, me atualizando, para que cada caso seja pensado com cuidado em cada detalhe, para que realmente faça diferença em tudo que envolve a alimentação.

Quem é meu paciente sabe que a consulta é leve, com muitas risadas e trocas incríveis, vai além do plano alimentar.

Muito obrigada pela confiança de todos os meus pacientes! ❤️

26/08/2026

➡️ Restringir o consumo de doces a zero pode dificultar o seu processo de emagrecimento, principalmente manter a longo prazo;

➡️ O problema não é comer doce, e sim ele servir como uma forma de lidar e descontar emoções ou situações que aconteceram no seu dia;

➡️ Comer doce sem ter atenção pode levar ao exagero na quantidade, que pode ser maior que o recomendado, e atrapalhar seu emagrecimento;

Entender suas emoções e gatilhos que podem levar ao consumo descontrolado de doces, faz parte do acompanhamento nutricional, para que nenhum alimento seja um problema.

Comer o que você gosta sem culpa é uma libertação!

Mais informações sobre como funciona o trabalho por direct!

25/08/2026

Acho chique me priorizar todos os dias.

Organize um tempo para cuidar de você! ❤️

23/08/2026

Final de semana com praia, visita a pessoas queridas e descanso! ❤️

17/08/2026

Momentos fora da telas no festival das cerejeiras desse ano!

28/07/2026

Acolhimento é essencial no meu acompanhamento nutricional.

14/07/2026

10/07/2026

Consulta online também traz ótimos resultados.

Agende a sua consulta por direct!

06/07/2026

O que você considera um bom resultado no acompanhamento nutricional?

Deixe aqui nos comentários!