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Anna Carolyne Perissê Rigo - Psicóloga

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Brasil
Miguelópolis, SP
Anna Carolyne Perissê Rigo - Psicóloga

Atendimento Psicológico
Presencial e online

25/05/2026

⚽ O álbum da Copa vai muito além das figurinhas.

Enquanto a criança está animada procurando jogadores, trocando repetidas ou esperando “a figurinha que falta”, algo muito maior também está acontecendo.

Brincando, ela exercita habilidades importantes: comunicação, negociação, espera, autocontrole, resolução de problemas e tolerância à frustração.

E a frustração faz parte do processo: não encontrar a figurinha desejada, precisar esperar, perder uma troca ou lidar com expectativas… tudo isso também ensina.

Além disso, existe algo que muitas vezes passa despercebido: o vínculo.
O momento de abrir pacotinhos, procurar juntos, conversar sobre times e criar expectativas pode se transformar em uma experiência rica de conexão, presença e afeto.

Na infância, aprendizados importantes raramente acontecem apenas sentados em uma mesa. Muitas vezes eles aparecem nas experiências simples, leves e cheias de significado.

Cada figurinha pode ser mais do que um adesivo: pode ser uma oportunidade de desenvolvimento.

E por aí? Quem já entrou na missão de completar o álbum?

20/05/2026

🧠Entrar no universo da criança também é uma forma de cuidar, conectar e desenvolver.

11/05/2026

🧠Nem todo comportamento desafiador é “falta de limite”.

Às vezes, a criança está frustrada, cansada, sobrecarregada ou simplesmente sem recursos para lidar com o que está sentindo.

Isso não significa ausência de limites.
Significa compreender que comportamento também é comunicação.

Crianças não nascem sabendo:

•esperar
•tolerar frustração
•nomear emoções
•se regular sozinhas

Tudo isso é aprendido. ✔️

E aprendizagem acontece melhor em ambientes de segurança, acolhimento e direcionamento, não apenas através de broncas.

🧠 Antes de corrigir o comportamento, vale perguntar: “O que essa criança está tentando comunicar?”

07/05/2026

🧠Quem vive a maternidade neurodivergente sabe:
às vezes, o que mais machuca não é a dificuldade em si…
mas os comentários que vêm de fora.
Frases ditas “sem maldade” também podem gerar culpa, insegurança e solidão.
Nem toda criança neurodivergente se parece com o que as pessoas imaginam.
Nem toda mãe está precisando de opinião.
Muitas só precisam de compreensão.
Antes de aconselhar, comparar ou julgar…
escute.

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05/05/2026

✨️Tem um lado da maternidade atípica que quase ninguém mostra.

Não aparece nas fotos.
Não vira legenda bonita.
E muitas vezes… nem é falado em voz alta.

Mas ele existe.

Existe no cansaço silencioso.
Na culpa por sentir esse cansaço.
No medo do futuro.
Na comparação.
Na sensação constante de “não estou fazendo o suficiente”.

E ainda assim… essa mãe continua.

Continua aprendendo.
Continua tentando.
Continua amando, mesmo quando está exausta.

Se você se sentiu assim em algum momento, saiba: você não está sozinha!

E talvez você não precise ser mais forte…
Talvez você só precise ser mais acolhida.

Semana do Dia das Mães 🫶🏻

05/05/2026

🧠 Acolher é o primeiro passo para transformar. 🦋

Cada história importa, cada fase merece cuidado e cada pessoa tem seu tempo de florescer.

Meu trabalho é caminhar junto nesse processo, com escuta, respeito e sensibilidade e ciência. 🍃

04/07/2025

Pensamentos como esses aparecem rápido, automáticos. Chamamos isso de pensamentos automáticos negativos."

🧩 Eles nem sempre refletem a realidade.
Mas quando não questionados, nos afetam como se fossem verdades absolutas."

📌 Exemplo: "Se eu errar, todos vão me julgar." - > isso é uma catastrofização.

🔄 Aprender a identificar, questionar e substituir esses pensamentos é parte do que a Terapia Cognitivo-Comportamental ensina.

✨️ Pensar diferente não muda o mundo lá fora, mas muda como você vive dentro dele.

🧠 Qual pensamento você vai começar questionar a partir de hoje?

💬 Comenta aqui.

17/06/2025

💬 Já ouviu alguma dessas frases?
Compartilha aqui.

02/06/2025

Às vezes você não está mais chorando todo dia - e isso já é um avanço.

Talvez você ainda sinta medo, mas agora consegue dar um passo, mesmo com ele ao lado.

Nem toda melhora é drástica.
Às vezes, ela é sutil, silenciosa - mas real.

✨️ A psicologia nos ensina que mudança duradoura é gradual.

💬 Já reconheceu alguma melhora sua hoje? Compartilha aqui.

23/05/2025

O ambiente de trabalho pode ser um reflexo da nossa saúde mental.
E, quando bem cuidado, contribui para nossa produtividade e bem-estar.
Dicas para promover um ambiente saudável:

1. Estabeleça limites entre o trabalho e a vida pessoal.

2. Tire pausas regulares para descansar a mente.

3. Mantenha comunicação clara e empática com colegas.

4. Organize seu espaço para reduzir distrações.

Pergunta: Como é o seu ambiente de trabalho? Já pensou em fazer alguma mudança para melhorar sua saúde mental?

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Miguelópolis, SP
14530000

Site

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