Dra. Luana Andrade

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Cardiologista há 10 anos e especialista pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, tenho o objetivo de trazer informações quanto à saúde do coração e qualidade de vida.

17/05/2026

🩺 17/05 — Dia Mundial de Combate à Hipertensão

A hipertensão arterial é conhecida como uma doença silenciosa: muitas vezes não causa sintomas, mas aumenta o risco de infarto, AVC, insuficiência cardíaca, doença renal e outras complicações graves.

Por isso, medir a pressão corretamente é essencial.

📌 Atenção aos valores:

✅ Pressão normal: abaixo de 120/80 mmHg
⚠️ Pré-hipertensão: 130–139 e/ou 85–89 mmHg
🚨 Hipertensão arterial: a partir de 140/90 mmHg em medidas de consultório

O diagnóstico não deve ser feito com uma medida isolada. As diretrizes recomendam avaliação adequada, com medidas repetidas e, quando indicado, confirmação por MAPA 24h ou MRPA, principalmente para identificar hipertensão do avental branco ou hipertensão mascarada.

Cuidar da pressão é cuidar do coração, do cérebro, dos rins e da sua qualidade de vida.

Meça sua pressão regularmente.
Procure acompanhamento médico.
Prevenção salva vidas. ❤️

Equipe Cardionutro

SaúdeDoCoração Cardionutro HAS PressãoArterial

Hoje me superei, apesar de uma noite mal dormida, consegui diminuir meu tempo nos 5km, deu pra levar mais um troféu pra ...
05/04/2026

Hoje me superei, apesar de uma noite mal dormida, consegui diminuir meu tempo nos 5km, deu pra levar mais um troféu pra casa, dessa vez segundo lugar na minha categoria, em uma prova super concorrida.
Mas o melhor foi ouvir 3 coisas, primeira uma paciente me desejando boa sorte e que queria me ver no podium, segunda outra paciente me agradeceu por ter incentivado ela começar um exercício e que eu inspirei ela a correr e a terceira no podium a quarta colocada me disse parabéns eu sou sua fã !!! Essas frases pra mim significam vitória!!! Valeu mais do que o segundo lugar, obrigada meninas pelas palavras 💙 E essa corrida tb foi especial porque foi a primeira corrida que minha mãe foi torcer por mim, obrigada 🙏🏽
Agradeço também os que cuidam da minha saúde e performance
Bora pra próxima em Presidente Prudente !!!

26/02/2026

O alho e a cúrcuma são excelentes anti-inflamatórios. Eles ajudam a deixar o "terreno" das suas artérias mais limpo. Mas o colesterol LDL é produzido majoritariamente pelo seu próprio fígado (genética!).

E é aqui que a Estatina entra como a verdadeira protagonista:
A estatina atua direto na fonte, bloqueando a enzima que produz o colesterol. Cúrcuma e alho não conseguem fazer isso com a potência necessária.

O maior benefício da estatina não é só baixar o número, é deixar a placa de gordura dura e estável. Placa estável não solta. Placa que não solta, não causa infarto.

Anti-inflamatórios naturais podem otimizar o tratamento e reduzir efeitos colaterais, mas não pode substituir o que protege você de um AVC.

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Dra. Luana Suzano Lelis Andrade
Cardiologista
CRM-SP 133.372
RQE 59.445

Essa foi uma corrida muito especial… Primeira vez que corri com a minha irmã, fizemos a inscrição apenas 5 dias antes da...
23/02/2026

Essa foi uma corrida muito especial… Primeira vez que corri com a minha irmã, fizemos a inscrição apenas 5 dias antes da prova, foi uma semana muito difícil pra nós pela internação do nosso tio e tb pelo acidente do meu esposo e consequente cirurgia, estresse emocional absurdo, e no meio do caos, sem me preparar pra essa prova… eu fui, com ela .leticiabellusci que me incentivou, que gritou: “vai Luanaaaa” e foi incrível, quando cheguei ouvi “parabéns segunda colocada !!!” Fiz meu melhor tempo nos 5km 24:08 e sim mais um troféu 🏆 e minha irmã quarto lugar na categoria dela, se superando a cada prova !!! Espero que seja a primeira de muitas provas juntas e o melhor disso tudo é saber que mesmo longe estamos conectadas SEMPRE na alegria e na tristeza 💙💙
E também que somos Phoda !!! Que aconteça o que acontecer estaremos lá fazendo o nosso melhor pra nossa família, para nossos pacientes e pra gente !!!
Essa corrida tem significado e ficou pra nossa história 💪🏽💙

Você conhece alguém que "esquece" de tomar o remédio porque está se sentindo bem? Marque essa pessoa aqui nos comentário...
19/02/2026

Você conhece alguém que "esquece" de tomar o remédio porque está se sentindo bem? Marque essa pessoa aqui nos comentários ou envie esse post para ela! 👇

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Dra. Luana Suzano Lelis Andrade
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Se o seu Fígado e o seu Coração pudessem falar, eles estariam implorando por água e moderação. Curta com saúde, hidrate-...
13/02/2026

Se o seu Fígado e o seu Coração pudessem falar, eles estariam implorando por água e moderação.

Curta com saúde, hidrate-se e proteja seu motor.
Bom Carnaval!

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Os EUA propuseram uma pirâmide alimentar invertida, e isso gerou debate.Possíveis benefícios✔️ Menos açúcar no dia a dia...
09/02/2026

Os EUA propuseram uma pirâmide alimentar invertida, e isso gerou debate.

Possíveis benefícios
✔️ Menos açúcar no dia a dia
✔️ Mais foco em comida de verdade
✔️ Melhor controle da glicemia e do peso

⚠️ O alerta dos especialistas
❗ A imagem invertida pode confundir
❗ Não é “liberou gordura e carne sem limite”
❗ Equilíbrio continua sendo a regra

💬 Você acha que essa pirâmide ajuda ou mais confunde?

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Dra. Luana Suzano Lelis Andrade
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