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Dr Elias Ajub

Médico Psiquiatra (UNESP)
Preceptor da Residência Psiquiatria- Inst. Bairral
Coord. do Núcleo de Tratamento em Psiq. Intervencionista 22 de Outubro

08/07/2026

Nem sempre “não ter vontade de fazer nada” significa falta de esforço ou preguiça.

Às vezes, a mente está sobrecarregada e isso aparece como:

🔹 Dificuldade de começar tarefas simples
🔹 Procrastinação constante
🔹 Falta de energia mesmo para coisas que antes davam prazer
🔹 Vontade de se isolar
🔹 Sensação de estar sempre cansado(a) mentalmente
🔹 Dificuldade de concentração e tomada de decisões
🔹 Sentir que tudo parece mais difícil do que deveria

Por trás desses sinais podem estar fatores como estresse excessivo, ansiedade, tristeza persistente, sobrecarga emocional ou esgotamento mental.

Antes de se culpar, tente se perguntar:
💭 “Eu estou sendo preguiçoso(a) ou estou mentalmente exausto(a)?”
💭 “O que minha mente está tentando me comunicar?”

Cuidar da saúde mental também é reconhecer quando algo mudou. 🤍

Buscar apoio e conversar sobre o que você sente pode ser um passo importante.
Entre em contato!
📲 (19) 99922 1343
🌐psiquiatria22deoutubro.com.br

30/06/2026

O Hospital 22 de Outubro e o CEPAB convidam os médicos, profissionais da saúde e estudantes da área para participar do Grupo de Estudos de Psicofarmacologia (GEP.22), um encontro quinzenal para discussão e aprofundamento de temas em psicofarmacologia clínica.

📅 Próxima reunião: Quinta-feira, 02/07/2026
🕕 Horário: 19h04
📍 Local: Auditório do Hospital 22 de Outubro, em Mogi Mirim-SP
📡 Transmissão ao vivo: https://www.youtube.com/

EVENTO GRATUITO
Inscrição pelo site:
www.cepab.com.br/event-list

Participe e amplie seus conhecimentos!
Uma oportunidade única para troca de experiências e atualização profissional, sem custos, com CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO.

19/06/2026

Registro do nosso encontro do GEP — Grupo de Estudos de Psicofarmacologia 📚🧠

19/06/2026

Muitas pessoas ainda acreditam que procurar ajuda psicológica significa não ser forte o suficiente para lidar com os próprios problemas. Mas a realidade é exatamente o contrário.

Fazer terapia é um ato de coragem.

É reconhecer que todos enfrentamos desafios emocionais, momentos difíceis e situações que podem ser melhor compreendidas com apoio profissional.

A terapia ajuda a:

✔️ Entender melhor seus sentimentos
✔️ Desenvolver inteligência emocional
✔️ Melhorar relacionamentos
✔️ Lidar com ansiedade, estresse e inseguranças
✔️ Promover autoconhecimento e crescimento pessoal

Buscar ajuda não demonstra fraqueza. Demonstra maturidade, responsabilidade consigo mesmo e disposição para construir uma vida mais saudável e equilibrada.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 💙
Entre em contato!
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16/06/2026

A forma como nos sentimos influencia diretamente nosso desempenho profissional. Quando a saúde mental está equilibrada, é mais fácil manter o foco, a produtividade e relacionamentos saudáveis no ambiente de trabalho.

Por outro lado, ansiedade, estresse excessivo, esgotamento emocional e outros desafios psicológicos podem causar:

✔️ Dificuldade de concentração
✔️ Queda na produtividade
✔️ Falhas de memória
✔️ Conflitos interpessoais
✔️ Desmotivação e cansaço constante

Cuidar da saúde mental não é um luxo, mas uma necessidade. Buscar apoio psicológico pode ajudar a desenvolver estratégias para lidar com as pressões do dia a dia, fortalecer o bem-estar e melhorar a qualidade de vida dentro e fora do trabalho.

Lembre-se: uma mente saudável é uma das principais ferramentas para o sucesso profissional e pessoal. 🌱✨
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15/06/2026

O Hospital 22 de Outubro e o CEPAB convidam os médicos, profissionais da saúde e estudantes da área para participar do Grupo de Estudos de Psicofarmacologia (GEP.22), um encontro quinzenal para discussão e aprofundamento de temas em psicofarmacologia clínica.

📅 Próxima reunião: Quinta-feira, 18/06/2026
🕕 Horário: 19h04
📍 Local: Auditório do Hospital 22 de Outubro, em Mogi Mirim-SP
📡 Transmissão ao vivo: https://www.youtube.com/

EVENTO GRATUITO
Inscrição pelo site:
www.cepab.com.br/event-list

Participe e amplie seus conhecimentos!
Uma oportunidade única para troca de experiências e atualização profissional, sem custos, com CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO.

13/06/2026

Registro do nosso encontro do GEP — Grupo de Estudos de Psicofarmacologia 📚🧠

13/06/2026

As palavras têm impacto. Muitas pessoas que enfrentam dificuldades emocionais ou transtornos mentais já convivem com sofrimento, culpa e insegurança. Por isso, é importante oferecer acolhimento em vez de julgamentos.

🚫 Evite frases como:

❌ “Isso é falta de força de vontade.”
❌ “Você precisa pensar positivo.”
❌ “Tem gente com problemas maiores.”
❌ “Isso é coisa da sua cabeça.”
❌ “Você está exagerando.”
❌ “É só sair mais de casa que passa.”

💙 Em vez disso, experimente dizer:

✔ “Estou aqui para te ouvir.”
✔ “Como posso ajudar?”
✔ “Você não precisa enfrentar isso sozinho.”
✔ “Buscar ajuda profissional é um ato de coragem.”
✔ “Seus sentimentos são importantes.”

🩺 Transtornos mentais são condições de saúde que merecem atenção, cuidado e tratamento adequado, assim como qualquer outra doença.

✨ A empatia pode fazer toda a diferença na vida de alguém que está enfrentando um momento difícil.
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11/06/2026

Os transtornos alimentares são condições de saúde mental que afetam a relação da pessoa com a comida, o corpo e a própria autoestima. Eles podem impactar significativamente a saúde física, emocional e social.

⚠️ Alguns sinais de alerta incluem:
🔹 Preocupação excessiva com peso e aparência física
🔹 Restrição alimentar intensa
🔹 Episódios de compulsão alimentar
🔹 Sentimentos de culpa após comer
🔹 Mudanças frequentes nos hábitos alimentares
🔹 Isolamento social relacionado à alimentação

💡 Os transtornos alimentares não são uma escolha nem uma questão de força de vontade. São condições que exigem acolhimento, compreensão e acompanhamento profissional.

🩺 O tratamento pode envolver uma equipe multidisciplinar, incluindo psiquiatra, psicólogo e nutricionista, promovendo cuidado integral e recuperação.

✨ Buscar ajuda é um passo importante para reconstruir uma relação mais saudável com a alimentação e consigo mesmo.
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Endereço

Avenida 22 De Outubro, 733 - Jardim Santa Helena
Mogi Mirim, SP
13806-050

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