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Dr Gustavo Oliveira - Anemia Hematologista em Mogi das Cruzes

Você não precisa começar de novo. Pode começar diferente.Talvez você não precise mudar a sua vida inteira.Talvez precise...
26/09/2026

Você não precisa começar de novo. Pode começar diferente.

Talvez você não precise mudar a sua vida inteira.

Talvez precise começar pelo básico.

Dormir um pouco melhor.
Comer melhor na maior parte dos dias.
Voltar a se movimentar.
Beber mais água.
Diminuir aquilo que você sabe que não te faz bem.
Ter mais tempo para as pessoas que realmente importam.
Sair de ambientes que não te fazem bem

Não precisa ser perfeito.

Precisa ser possível.

Porque, muitas vezes, a mudança não acontece em uma grande decisão.

Ela acontece nas pequenas escolhas que você repete todos os dias.

E se alguma coisa na sua rotina não está funcionando mais, tudo bem.

Você não precisa voltar para o começo.

Pode simplesmente começar diferente.

Isso vale para todas as áreas da sua vida.

Não gosta do seu trabalho? O faça de forma diferente

Sua saúde não anda boa? Começe com pequenas mudanças diárias

Quer melhorar sua espiritualidade? Veja formas diferentes de se aproximar

Seu relacionamento não está bom? Não precisa trocar de pessoa. E se você fizer diferente? Comece por você, ajuste aos poucos suas atitudes, faça sua parte, não espere somente da outra parte.

Pequenos ajustes na sua rotina e nas suas atitudes podem fazer grande diferença com o tempo.

25/09/2026

Quando você pensa em deficiência de ferro, provavelmente pensa primeiro em anemia e cansaço.

Mas o corpo pode dar outros sinais e muitos deles acabam sendo atribuídos ao estresse, à rotina ou simplesmente à falta de descanso.

🩸 Queda de cabelo
🧠 Dificuldade de concentração
🤕 Dor de cabeça
💅 Unhas frágeis
🧊 Vontade de mastigar gelo

Esses sintomas podem aparecer em pessoas com deficiência de ferro, inclusive em situações em que ainda não existe uma anemia evidente.

A pica, que inclui desejo ou compulsão por substâncias sem valor nutricional, como gelo, é um sinal particularmente interessante e pode estar associada à deficiência de ferro.

Cansaço, queda de cabelo, dor de cabeça e dificuldade de concentração têm diversas possíveis causas. É por isso que a investigação não deve parar no sintoma.

É preciso avaliar o contexto, os exames laboratoriais e, principalmente, entender por que o ferro pode estar baixo.

Porque repor ferro sem investigar a causa pode significar apenas tratar uma parte do problema.

💬 Agora me conta: qual desses sinais você já teve ou tem atualmente?

🩸 Dr. Gustavo Oliveira
Hematologista em Mogi das Cruzes
CRM SP 108025 | RQE 39109

📌 Este conteúdo tem caráter exclusivamente educativo e não substitui avaliação médica.

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25/09/2026

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A ferritina é um dos principais marcadores utilizados para avaliar os estoques de ferro. Porém, existe um detalhe import...
22/09/2026

A ferritina é um dos principais marcadores utilizados para avaliar os estoques de ferro. Porém, existe um detalhe importante: ela também aumenta em situações de inflamação e outras condições.

Isso significa que uma ferritina dentro do intervalo de referência não deve ser interpretada automaticamente como prova de que o organismo tem ferro suficiente em todas as situações.

Por isso, quando existe suspeita de deficiência de ferro, a avaliação pode precisar considerar outros dados, como hemograma, saturação da transferrina e marcadores de inflamação, além dos sintomas e do histórico de cada paciente.

E existe uma segunda pergunta tão importante quanto saber se existe deficiência:
por que o ferro está baixo?

Seu exame pode estar dentro da referência, mas o exame não deve ser analisado fora do contexto.

Envie este post para aquela amiga que sempre comenta “meu exame está normal”, mas continua sentindo que alguma coisa não está bem.

🩸 Dr. Gustavo Oliveira
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📌 Este conteúdo tem caráter exclusivamente educativo e não substitui avaliação médica.

Cada vez mais hoje vemos na medicina pessoas sendo tratadas com base somente em resultado de exames, em um simples papel...
20/09/2026

Cada vez mais hoje vemos na medicina pessoas sendo tratadas com base somente em resultado de exames, em um simples papel com números

Por trás de cada exame existe uma pessoa.

Existe alguém que está cansado, preocupado, com dúvidas ou tentando entender o que está acontecendo com o próprio corpo.

E existe uma história que aquele resultado não consegue contar sozinho.

E essa história faz toda a diferença. Nem sempre o tratamento é feito com medicamentos. Às vezes uma conversa de 10 minutos já resolve grande parte dos sintomas

Muitas vezes em consultas a pessoa chega com alguns sintomas e na conversa durante a consulta aparece realmente o problema.

Pessoas ansiosas, que não conseguem diminuir o ritmo do dia a dia, sobrecarregadas... e isso impacta muito na saúde do corpo.

Por isso, cuidar da saúde não é apenas olhar números.

É ouvir, investigar, compreender e buscar respostas.

Porque antes de existir um exame, existe uma pessoa.

E ela merece ser cuidada como um todo.

Siga Dr Gustavo Oliveira - Anemia para aprender mais sobre saúde, sangue e exames de forma simples e baseada em ciência.

18/09/2026

Enquanto você lê esta legenda, sua medula óssea está trabalhando.

Aproximadamente 2 milhões de glóbulos vermelhos são produzidos a cada segundo. 🩸

Parece impossível imaginar, mas seu organismo mantém uma verdadeira produção contínua de hemácias para substituir aquelas que envelhecem e saem da circulação.

E por que isso importa?
Porque os glóbulos vermelhos são responsáveis por transportar oxigênio dos pulmões para os tecidos, algo essencial para o funcionamento do organismo.

É um processo tão eficiente que acontece sem você precisar pensar sobre ele nem por um segundo. Mas quando a produção de hemácias, a disponibilidade de ferro, vitamina B12 ou outros componentes necessários para a formação do sangue não acompanha as necessidades do organismo, podem surgir alterações como diferentes tipos de anemia.

Você já sabia que seu sangue era renovado nessa velocidade?
Comente aqui e envie este vídeo para alguém que também precisa conhecer melhor o próprio sangue.

🩸 Dr. Gustavo Oliveira
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