Psicóloga Laura Erl

Psicóloga Laura Erl Atend. Clínico Online e presencial, com enfoque em Transtornos de Ansiedade e Neuropsicologia, pela Terapia Cognitivo Comportamental

22/08/2026

O filme Soul me fez lembrar de algo que vejo com frequência no consultório:

Muitas pessoas passam tanto tempo tentando descobrir o sentido da vida que esquecem de viver a própria vida.

Esperam a conquista.
O emprego.
O relacionamento.
O momento certo.

Como se a felicidade estivesse sempre no próximo capítulo.
Mas, às vezes, o que estamos procurando não é um grande propósito.
É a capacidade de perceber os pequenos momentos que já estão acontecendo.

O cheiro do café.
Uma conversa boa.
Uma música que toca fundo.
O sol entrando pela janela.

Talvez a vida não seja uma corrida para encontrar um sentido.
Talvez ela aconteça justamente enquanto estamos ocupados procurando por ele. 🍃✨

15/08/2026

Ser pai vai muito além de colocar comida na mesa.

É perguntar como foi o dia e realmente ouvir a resposta.
É ser abrigo quando o mundo assusta.
É ensinar sem humilhar.
É corrigir sem machucar.
É demonstrar afeto sem fazer o filho sentir que precisa merecê-lo.

Os filhos não se lembram apenas do que os pais fizeram.

Eles se lembram de como se sentiram ao lado deles.

Neste Dia dos Pais, que a gente possa celebrar aqueles que entenderam que presença não é apenas estar no mesmo lugar.

É fazer o outro se sentir amado, seguro e importante. 💜

10/08/2026

A infância passa mais rápido do que a gente imagina.

Um dia, seu filho vai pedir para brincar pela última vez.
Vai querer colo pela última vez.
Vai segurar a sua mão pela última vez.

E, provavelmente, você não vai perceber que aquele momento era único.

No futuro, ele talvez não se lembre de todos os brinquedos que ganhou ou dos lugares onde esteve.

Mas vai se lembrar de como se sentia ao seu lado.

Filhos não precisam de pais perfeitos.

Precisam de pais presentes.

Neste Dia dos Pais, o maior presente que você pode oferecer não cabe em uma caixa.

É o seu tempo.
A sua atenção.
O seu olhar.
A sua presença.

Porque a infância termina.

Mas a forma como um filho se sentiu amado pode acompanhá-lo por toda a vida. 🤍

08/08/2026

A violência contra a mulher nem sempre deixa marcas visíveis.

Às vezes ela aparece no controle disfarçado de cuidado.
Na humilhação disfarçada de brincadeira.
No medo constante de desagradar.
Na sensação de estar sempre errada.

Muitas mulheres não permanecem em relações abusivas porque querem.

Permanecem porque existe medo, dependência emocional, esperança de mudança, culpa e, muitas vezes, anos de desgaste psicológico.

Por isso, antes de perguntar “por que ela não foi embora?”, talvez a pergunta seja:

“O que fez ela acreditar que precisava suportar tudo isso?”

Toda mulher merece viver relações onde exista respeito, segurança e liberdade.

Amor não machuca.
Controle não é cuidado.
E violência nunca é demonstração de afeto.

Agosto Lilás é um convite para falarmos sobre isso. 💜

01/08/2026

O amor… ah, o amor. Quase todo mundo deseja vivê-lo, mas nem sempre está preparado para ser visto de verdade.

Nessa cena, a declaração não fala apenas de desejo. Ela mostra o momento em que alguém deixa de se esconder atrás do orgulho, do medo e das próprias defesas para admitir: “você se tornou importante para mim”.

🧠👉🏻Pela psicologia, o amor romântico também pode ser compreendido como um vínculo de apego. A pessoa amada passa a representar proximidade, segurança e acolhimento. Por isso, amar pode ser tão bonito e, ao mesmo tempo, tão assustador: quanto mais alguém importa, maior também pode ser o medo de perder, ser rejeitado ou não ser correspondido.

No cérebro, o amor envolve sistemas relacionados à recompensa, à motivação e à formação de vínculos. Mas ele não se resume a hormônios ou neurotransmissores. O amor também é construído na forma como duas pessoas se escutam, se respeitam, se tornam emocionalmente disponíveis e escolhem permanecer presentes.

Talvez seja por isso que essa declaração toca tanto: ela não mostra alguém que deixou de sentir medo. Mostra alguém que decidiu não deixar o medo falar mais alto do que aquilo que sentia.

Porque amar também é isso: permitir que alguém conheça uma parte sua que você passou muito tempo tentando proteger.

25/07/2026

Traduzindo a minha abordagem.. ❤️‍🔥

Obrigada Renata Sassen | Psicóloga por esclarecer tão bem. 🫶🏻

18/07/2026

Existem saudades que não têm nome.

Saudade de quando a única preocupação era escolher a brincadeira do dia.

Saudade das férias que pareciam infinitas.
Dos primos reunidos.
Das risadas altas que faziam as tias reclamarem.
Das mesas cheias.
Das pessoas que sempre estavam lá.

O mais estranho é que, naquele momento, ninguém sabia que aquilo seria uma memória.

Ninguém percebe quando acontece a última brincadeira, a última viagem em família, a última vez que todo mundo esteve reunido no mesmo lugar.

A vida adulta também é feita de pequenos lutos.

Lutos de versões nossas que ficaram para trás.
De pessoas que mudaram.
De fases que terminaram.
De momentos que não voltam mais.

E talvez crescer seja aprender a agradecer pelo que existiu, mesmo sentindo falta.

Porque algumas das melhores partes da nossa história continuam vivendo apenas dentro da saudade.💜

11/07/2026

Esse é o oceano..

04/07/2026

O que acha disso?

01/07/2026

Traduzindo a minha abordagem.. ❤️‍🔥

Obrigada .sassen por esclarecer tão bem. 🫶🏻

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