Alex R Palopoli

25/09/2026

Você fala sobre sua fé... mas será que ela ainda está viva dentro de você? 🕯️

Tem um perigo que ninguém fala: você pode conhecer toda a doutrina, repetir todo discurso de fé... e mesmo assim estar com a luz se apagando por dentro.

Porque acreditar não é só falar. É viver de um jeito que evidencie aquilo que você diz que crê.

Fomos chamados pra iluminar — não pra decorar frases sobre a luz.

Se essa palavra tocou em você, comenta "LUZ" 👇 e me segue aqui — toda semana eu trago reflexões assim, unindo fé e mente pra você viver de um jeito mais inteiro.

18/09/2026

Existe um nome pra isso que você está sentindo.

Não é fraqueza. Não é falta de fé.
É o coração cansado de esperar — pela cura que não veio, pela reconciliação que não aconteceu, por aquele familiar que você intercede há anos.

E o perigo não é a dor. É o que ela faz sem você perceber:
você vai perdendo o ânimo aos poucos, se afastando das pessoas, silenciando o entusiasmo... até "largar à deriva" exatamente o que Deus te chamou pra sustentar.

A escuridão não chega de uma vez. Ela entra pelas rachaduras da espera. 🕯️

Se você reconheceu essa cena, esse vídeo é pra você — e o próximo, também.

📌 Salva esse vídeo pra assistir de novo quando o desânimo bater.
👇 Comenta "EU" se isso tocou em você.
🔔 Segue aqui — todo dia eu junto psicanálise + fé pra te ajudar a entender o que você sente E o que fazer com isso.

16/09/2026

14/09/2026

Passei anos ouvindo gente que sofre calada. E entendi uma coisa: a mente pede escuta, a alma pede sentido — e ninguém fala das duas juntas. 🧠🕊️

Por isso eu chamei o psicólogo Jonatas Nascimento pra sentar comigo e abrir essa conversa.

Não vai ser mais um podcast de autoajuda. Vai ser um lugar pra encarar o que dói de verdade — entre o divã e o altar.

Se você já se sentiu dividido entre cuidar da mente e cuidar da fé... isso é pra você.

👉 F**a de olho: "Profunda Mente — Entre a alma e a fé" chega em breve.

Segue aqui pra não perder o primeiro episódio.

10/09/2026

Você já parou pra se perguntar de quem é a vida que você tá vivendo? 🎭

A gente usa máscara todos os dias.

Não porque quer, mas porque tem medo. Medo de ser rejeitado, medo de decepcionar, medo de não ser aceito por quem realmente é.

E aí a gente vai moldando um personagem pra agradar todo mundo... menos a si mesmo.

O problema é que essa máscara tem um preço: você vive a vida que os outros esperam de você, e não a que você deseja.

Autoconhecimento não é luxo, é sobrevivência emocional. É o que te blinda das opiniões, dos julgamentos e das palavras que os outros jogam em cima de você.

Quando você sabe quem é, a opinião alheia perde o poder.

👉 Comenta aqui: qual máscara você tá cansado de usar? Se esse vídeo mexeu com você, compartilha nos stories e marca alguém que precisa ouvir isso hoje.

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05/09/2026

Com Alice tudo f**a divertido.

02/09/2026

🚨 Você pode estar orando, fazendo terapia... e o problema nem estar aí.

Muita gente carrega o peso de achar que "tem pouca fé" ou que "a terapia não está funcionando" quando na verdade é o CORPO que está pedindo socorro.

Deficiência de vitamina D, B12, ferro, magnésio — isso mexe direto com humor, ansiedade e disposição. E às vezes a resposta que você busca na alma e na mente também passa por um exame de sangue simples.

Cuidar do corpo não é falta de fé. É sabedoria.

Somos corpo/mente e espírito/alma — e o cuidado precisa ser dos dois. 🙏🧠

👉 Comenta "EXAME" que eu te conto quais os principais pra pedir no seu check-up.

🔁 Compartilha esse vídeo com alguém que está cansado(a) de buscar respostas e não encontrar — pode ser exatamente isso que essa pessoa precisa ouvir hoje.

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29/08/2026

Você está procurando um livro para entender como ajudar alguém com depressão?

Se você convive com uma pessoa deprimida — seja seu filho, esposa, marido, pai, mãe, amigo ou alguém que você ama — talvez você já tenha percebido que não basta querer ajudar. É preciso saber como.

Muitas vezes, frases ditas com boa intenção podem aumentar a culpa, o isolamento e a sensação de incompreensão.

Por isso escrevi o Semeando Esperança — Como Ajudar Pessoas Queridas com Depressão.

📖 Um e-book criado para ajudar você a:

✔️ compreender melhor a depressão
✔️ identif**ar sinais de sofrimento emocional
✔️ desenvolver uma escuta mais acolhedora
✔️ entender como agir diante de situações de crise
✔️ saber quando buscar ajuda profissional
✔️ cuidar de alguém sem esquecer de cuidar de si

E você ainda recebe o e-book Cuidando do Meu Eu como bônus.

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🛡️ 7 dias de garantia.

Se você estava pesquisando como ajudar uma pessoa com depressão, este material foi feito para você.

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Não espere uma crise para começar a aprender como acolher quem você ama.

Conhecimento também pode ser uma forma de cuidado.

26/08/2026

Você não está apenas cansado. Talvez sua alma esteja pedindo descanso.

Vivemos em uma geração que nunca produziu tanto... e nunca esteve tão exausta.

As pessoas dormem, mas não descansam.

Tiram férias, mas continuam carregando ansiedade.

Sorriem por fora, enquanto a alma grita por dentro.

Foi exatamente para pessoas assim que Jesus fez um dos convites mais extraordinários da Bíblia:

"Vinde a mim todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu vos darei descanso."

Esse descanso não é a ausência de problemas.

É a presença de Cristo sustentando você em meio a eles.

Na psicanálise, entendemos que uma mente sobrecarregada tende a repetir padrões de medo, culpa e ansiedade.

Na fé, encontramos uma verdade que transforma: ninguém foi criado para carregar sozinho o peso da própria existência.

Talvez você tenha aprendido a suportar tudo.

Mas Deus nunca pediu que você carregasse tudo.

Hoje, faça uma pergunta a si mesmo:

Sua agenda está cheia... mas como está a sua alma?

💬 Escreva nos comentários apenas uma palavra que descreve como sua alma está hoje.

📌 Salve este vídeo para voltar a ele nos dias difíceis.

📲 Compartilhe com alguém que precisa encontrar descanso, não apenas distração.

Se você sente que sua mente está cansada, seus relacionamentos estão pesados e sua alma perdeu a paz, talvez seja hora de tratar a raiz, e não apenas os sintomas.

➡️ Agende sua Sessão Despertar pelo link da bio.