Dr Patricia Guterres Oliveira

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Mogi das Cruzes, SP
Dr Patricia Guterres Oliveira

Psiquiatria infantil, adolescente e adulto
Atendimento on-line e presencial
Diretora clínica do CAPS Infantil Mogi das Cruzes/SP
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13/08/2026

Ser psiquiatra é aprender, todos os dias, que por trás de um diagnóstico existe uma história, existe alguém tentando entender o que sente, alguém que chegou cansado de tentar dar conta sozinho. Alguém que, muitas vezes, precisou de coragem até para marcar a primeira consulta.

A psiquiatria me ensinou a ouvir além das palavras, a respeitar o tempo de cada pessoa.

E, principalmente, a nunca reduzir alguém ao seu diagnóstico.

Hoje, no Dia do Psiquiatra, celebro a profissão que escolhi e a responsabilidade de cuidar de algo tão particular: a mente humana.

E agradeço a cada paciente que confia em mim uma parte da sua história. 🤍

13 de agosto | Dia do Psiquiatra

11/08/2026

Sumir para ver se a pessoa procura, dizer “pode ir” esperando que ela fique, provocar ciúmes só para ter certeza de que ainda existe interesse.

Ameaçar terminar para ouvir: “Eu não quero te perder.”

Por fora, parece jogo, mas, em alguns casos, por trás desses comportamentos existe uma necessidade enorme de confirmação.

“Você ainda gosta de mim?”, “Vai continuar aqui?”, “Eu sou importante para você?”

O problema é que essa segurança nunca dura muito. A pessoa recebe a confirmação, se acalma… e algum tempo depois precisa dela novamente.

Esse tipo de comportamento pode aparecer em pessoas com medo intenso de rejeição ou abandono e também estar presente em alguns transtornos de personalidade.

Isso ajuda a entender o comportamento, mas não significa que ele seja saudável.
Porque testar constantemente uma relação pode justamente desgastar o vínculo que a pessoa tanto teme perder.

Aprender a reconhecer esse medo e conseguir dizer “estou inseguro” é muito diferente de criar uma situação para descobrir se o outro vai ficar.

E talvez essa seja uma das partes mais difíceis: parar de testar o amor para começar a confiar nele.

Você já percebeu esse tipo de comportamento em alguma relação?

06/08/2026

Agosto Dourado é um mês de conscientização sobre a importância da amamentação.

Amamentar oferece benefícios para o bebê e para a mãe, mas também é um período de muitas mudanças físicas, hormonais e emocionais.

Nem toda experiência com a amamentação será igual. Para algumas mulheres, ela acontece com facilidade. Para outras, pode ser acompanhada de dor, insegurança, culpa, frustração ou exaustão.

E isso não faz de ninguém uma mãe melhor ou pior.

Como psiquiatra, acredito que falar sobre maternidade também é falar sobre saúde mental. Cuidar da mãe é cuidar do bebê.

Neste Agosto Dourado, que possamos incentivar a amamentação, mas também fortalecer uma rede de apoio, acolhimento e respeito às diferentes experiências maternas. 💛

04/08/2026

Uma das maiores dificuldades de quem convive com uma pessoa com demência é entender que a comunicação também precisa mudar. É comum tentar corrigir, completar frases ou insistir para que ela se lembre de algo.

Fazemos isso com boa intenção, mas, muitas vezes, o efeito é o contrário.

A demência afeta a memória, a linguagem e a forma como a pessoa processa as informações. Isso significa que ela pode precisar de mais tempo para responder, esquecer uma conversa ou confundir fatos.

Nesses momentos, mais importante do que encontrar a resposta certa é preservar a dignidade de quem está à sua frente. Trocar um "você não lembra?" por um "eu posso te ajudar" pode parecer um detalhe, mas, para quem vive com a doença, faz toda a diferença.

Porque a comunicação não acontece apenas pelas palavras, ela acontece na forma como fazemos o outro se sentir.

Se você conhece alguém que cuida de uma pessoa com demência, compartilhe este conteúdo. Informação também é uma forma de cuidado.

31/07/2026

Às vezes, um filme faz mais do que entreter: ele nos ajuda a enxergar nossas emoções, nossos relacionamentos e até a nós mesmos sob uma nova perspectiva. 🎬💚

Se você está precisando desacelerar, refletir ou simplesmente se reconectar com a vida, estas são quatro histórias que podem tocar você de maneiras diferentes.

1. Os Rejeitados
Uma história sobre encontros improváveis entre pessoas que carregam suas próprias dores. O filme mostra como acolhimento, escuta e conexão podem transformar vidas, mesmo quando tudo parece perdido.

📺 Onde assistir: Apple TV e Amazon Video (aluguel ou compra).

2. Nossa Irmã Mais Nova
Com delicadeza e sensibilidade, o filme nos lembra que laços afetivos podem ser construídos e fortalecidos, mesmo quando a história familiar é marcada por ausências e imperfeições.

📺 Onde assistir: Reserva Imovision, Reserva Imovision Amazon Channel e Apple TV.

3. Viagem a Darjeeling
Entre conflitos, perdas e silêncios, três irmãos embarcam em uma jornada que revela como o luto, o perdão e a reconciliação fazem parte do processo de seguir em frente.

📺 Onde assistir: Netflix e Disney+.

4. Ela
Um filme que convida à reflexão sobre solidão, vínculos e a forma como nos relacionamos em um mundo cada vez mais conectado pela tecnologia, mas nem sempre pelas emoções.

📺 Onde assistir: Consulte a disponibilidade atual na plataforma JustWatch.

Qual delas entrou para a sua lista? 🍿

30/07/2026

Às vezes, não é um único acontecimento que faz alguém perder o prazer de viver. São pequenos comportamentos que, repetidos ao longo do tempo, acabam alimentando o sofrimento emocional.

Neste post, falo sobre 11 atitudes que podem manter esse ciclo:

• Esperar a vontade voltar sozinha.
• Dizer que é "só o cansaço".
• Ignorar a exaustão emocional.
• Abandonar o que antes fazia bem.
• Acreditar que pedir ajuda é sinal de fraqueza.
• Esconder o que está sentindo.
• Comparar-se com quem parece estar bem.
• Esperar chegar ao limite para agir.
• Normalizar a perda de prazer pelas coisas.
• Pensar que "eu sou assim mesmo".
• Adiar o tratamento quando o sofrimento já está afetando a sua vida.

Nenhum desses comportamentos define quem você é. Mas, quando eles passam a fazer parte da rotina, podem dificultar ainda mais o caminho para o bem-estar.

Se você se identificou com vários deles, talvez seja o momento de olhar para si com mais acolhimento e considerar buscar ajuda profissional.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

23/07/2026

Vocês viram essa história na internet? A história da cesta de maquiagem da YSL dividiu opiniões...

Enquanto alguns disseram que era "só um presente", outros entenderam por que a esposa ficou magoada. Independentemente de quem você acha que está certo, esse caso nos faz refletir sobre algo importante: a validação dos sentimentos.

Validar não significa concordar. Significa reconhecer que a emoção do outro é real.

Dizer "você está exagerando", "é só uma cesta" ou "não foi nada demais" costuma encerrar a conversa, mas não o sofrimento. Para quem sentiu, talvez a questão nunca tenha sido o valor do kit.

Talvez tenha sido a sensação de não ter sido lembrada, de não ter sido prioridade ou de perceber um gesto que carregava um significado diferente dentro da relação. Nos relacionamentos, conflitos raramente acontecem apenas pelos fatos.

Eles acontecem pelos significados que damos a esses fatos. Antes de tentar convencer alguém de que ele "não deveria sentir isso", vale a pena perguntar:

"O que isso representou para você?"

Às vezes, essa pergunta aproxima mais do que qualquer justificativa.

Na sua opinião, é possível validar o sentimento de alguém mesmo sem concordar com a interpretação da situação?

21/07/2026

"Se eu tivesse começado antes..."

Essa é uma frase que escuto com frequência no consultório.
Pessoas de 20 anos, de 40, de 60.

Todas com a mesma sensação de que perderam tempo, mas a terapia não é sobre voltar ao passado, é sobre entender o presente para construir um futuro diferente.

Cada pessoa chega no seu tempo, algumas procuram ajuda quando o sofrimento já transbordou, outras chegam porque perceberam que não querem mais viver sempre da mesma forma.

E nenhuma dessas histórias começou tarde demais, começar terapia não significa que você fracassou, significa que, em algum momento, decidiu cuidar de si com a mesma atenção que sempre dedicou a tantas outras coisas.

Nunca é tarde para entender quem você é, ressignificar a sua história e aprender novas formas de lidar com a vida.

💬 Se você pudesse dar um conselho para a sua versão de alguns anos atrás, qual seria?

02/07/2026

Perfeccionismo demais.
Necessidade de controlar tudo.
Dificuldade de relaxar.
Pensar em todos os cenários possíveis.
Tentar agradar para evitar conflito.

Às vezes a gente chama isso de “meu jeito”.

Mas pode ser ansiedade tentando criar segurança onde existe medo.

🧠 Nem tudo que parece personalidade é só personalidade.
Alguns padrões nascem como tentativa de proteção.

O ponto não é se culpar.
É observar.

Qual desses você já confundiu com “jeito de ser”?

30/06/2026

Você acha que está no controle. Mas e quando a aposta começa a controlar você?

O que começou como diversão, para muita gente virou uma armadilha silenciosa. As Bets são projetadas para viciar: notificações, bônus, a sensação de "quase ganhou"... tudo isso ativa o mesmo sistema do cérebro que as dr**as ativam.

E o resultado? Dívidas escondidas. Família destruída. Ansiedade, depressão, isolamento.
Mas existe um lado que pouco se fala: isso é uma condição de saúde mental tratável. Não é fraqueza. Não é falta de caráter. É uma dependência real e tem saída.

Arrasta o carrossel e entende tudo sobre os sinais e os impactos
Se você conhece alguém que pode estar passando por isso, marca aqui nos comentários ou manda esse post pra essa pessoa. Às vezes, uma informação no momento certo muda tudo. 💙

Endereço

Mogi Das Cruzes, SP
08730-110

Site

https://tinyurl.com/psiquiatriadraguterrres

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