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Gases no pós operatório. Por que ele acontece? O excesso de gases após uma cirurgia é muito comum e, na maioria das veze...
31/07/2026

Gases no pós operatório. Por que ele acontece?

O excesso de gases após uma cirurgia é muito comum e, na maioria das vezes, faz parte do processo normal de recuperação.

Durante o ato cirúrgico, especialmente em procedimentos laparoscópicos, é utilizado gás (CO₂) para insuflar o abdome e permitir a visualização adequada. Parte desse gás pode permanecer temporariamente, causando sensação de distensão e desconforto.

Além disso, o próprio organismo responde à cirurgia com uma “lentificação” do intestino (íleo pós-operatório), principalmente devido à anestesia, uso de analgésicos opioides e ao estresse cirúrgico. Isso reduz os movimentos intestinais e favorece o acúmulo de gases.

No pós-operatório de cirurgias bariátricas, também podem ocorrer mudanças na digestão e na microbiota intestinal, além de maior sensibilidade a alimentos fermentativos, lactose e adoçantes, o que pode intensificar o sintoma.

Na maioria dos casos, o quadro é autolimitado e melhora com a retomada gradual da dieta, mobilização precoce e recuperação do trânsito intestinal.

⚠️ Mas atenção: dor intensa, distensão progressiva ou vômitos persistentes devem ser avaliados pelo seu cirurgião.

Tenha um ótimo dia 🤗

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😣 Síndrome de Dumping: por que esse mal-estar acontece?Após a cirurgia bariátrica, algumas pessoas podem apresentar a Sí...
29/07/2026

😣 Síndrome de Dumping: por que esse mal-estar acontece?

Após a cirurgia bariátrica, algumas pessoas podem apresentar a Síndrome de Dumping, um conjunto de sintomas que ocorre quando os alimentos, principalmente os ricos em açúcar e gordura, passam muito rapidamente do estômago para o intestino.

Os sintomas podem surgir logo após a refeição ou algumas horas depois e incluem:

✔️ Náuseas
✔️ Tontura
✔️ Suor frio
✔️ Palpitações
✔️ Dor abdominal
✔️ Diarreia
✔️ Fraqueza e até sensação de desmaio

Isso acontece porque a chegada rápida do alimento ao intestino provoca alterações hormonais e movimentação intensa de líquidos, além de poder causar queda da glicose no sangue em alguns casos.

A boa notícia é que, na maioria das vezes, o problema pode ser controlado com ajustes na alimentação, como evitar alimentos ricos em açúcar, fazer refeições menores e mastigar bem os alimentos.

Se os sintomas forem frequentes, procure seu cirurgião. O acompanhamento é fundamental para identificar a causa e orientar o tratamento adequado.

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Por que a dor da apendicite começa no umbigo e depois “muda de lugar”?Esse é um dos sinais mais clássicos da apendicite ...
24/07/2026

Por que a dor da apendicite começa no umbigo e depois “muda de lugar”?

Esse é um dos sinais mais clássicos da apendicite aguda.

No início, a inflamação do apêndice irrita nervos que transmitem uma dor mais difusa, fazendo com que o cérebro a interprete na região do umbigo. Por isso, muitas pessoas sentem apenas um desconforto abdominal mal localizado nas primeiras horas.

Com a evolução da inflamação, o revestimento interno do abdômen (peritônio) também passa a ser afetado. Nesse momento, a dor deixa de ser vaga e passa a se concentrar no lado inferior direito do abdômen, tornando-se mais intensa e localizada.

Além da dor, podem surgir náuseas, perda do apetite, febre e dificuldade para caminhar devido ao desconforto.

⚠️ Dor abdominal persistente nunca deve ser ignorada. Quanto mais precoce o diagnóstico, menores são os riscos de complicações, como a perfuração do apêndice.

Na dúvida, procure avaliação médica.

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A “Dívida de sono” sabotando sua balançaDormir pouco não causa apenas cansaço. A falta de sono altera hormônios importan...
22/07/2026

A “Dívida de sono” sabotando sua balança

Dormir pouco não causa apenas cansaço. A falta de sono altera hormônios importantes que controlam a fome e a saciedade, aumentando a produção de grelina (hormônio da fome) e reduzindo a leptina (hormônio da saciedade).

O resultado? Mais vontade de comer, especialmente alimentos ricos em açúcar e gordura, além de maior dificuldade para controlar as porções.

Outro problema é o aumento do cortisol, hormônio relacionado ao estresse, que favorece o acúmulo de gordura abdominal e pode dificultar o emagrecimento.

Mesmo após a cirurgia bariátrica, dormir mal pode comprometer a perda de peso e facilitar o reganho a longo prazo.

Se você faz dieta, pratica atividade física e ainda encontra dificuldade para emagrecer, talvez seja hora de olhar para a qualidade do seu sono.

Lembre-se: emagrecer não depende apenas do que está no prato. O sono também faz parte do tratamento.

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Olhos e pele amarelados. O que sua vesícula e fígado estão tentando te dizer.Percebeu que os olhos ou a pele ficaram ama...
17/07/2026

Olhos e pele amarelados. O que sua vesícula e fígado estão tentando te dizer.

Percebeu que os olhos ou a pele ficaram amarelados? Esse sinal, chamado icterícia, nunca deve ser ignorado.

Ela acontece quando há aumento da bilirrubina no sangue e pode indicar problemas importantes no fígado, na vesícula ou nas vias biliares.

Entre as causas mais comuns estão:

✔️ Pedras na vesícula que bloqueiam a passagem da bile.

✔️ Inflamações do fígado, como hepatites.

✔️ Obstruções das vias biliares.

✔️ Em alguns casos, tumores do fígado, pâncreas ou vias biliares.

Além da coloração amarelada, podem surgir urina escura, fezes claras, coceira intensa, dor abdominal e febre.

O diagnóstico precoce faz toda a diferença. Exames de sangue e de imagem ajudam a identificar a causa e definir o tratamento adequado.

⚠️ Se você notar esse sintoma, procure avaliação médica o quanto antes. Quanto mais cedo a causa for descoberta, maiores são as chances de um tratamento eficaz.

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Operei a Vesícula, nunca mais vou poder comer gordura? Essa é uma das dúvidas mais frequentes após a cirurgia da vesícul...
15/07/2026

Operei a Vesícula, nunca mais vou poder comer gordura?

Essa é uma das dúvidas mais frequentes após a cirurgia da vesícula. E a resposta é: não!

A vesícula biliar tem a função de armazenar a bile, que ajuda na digestão das gorduras. Após a cirurgia, o fígado continua produzindo bile normalmente, mas ela passa a ser liberada diretamente no intestino.

Nos primeiros dias ou semanas, algumas pessoas podem apresentar desconforto ao consumir alimentos muito gordurosos. Por isso, a recomendação é fazer uma reintrodução gradual e priorizar uma alimentação equilibrada.

Com o tempo, a maioria dos pacientes consegue voltar a consumir gorduras saudáveis sem problemas, como azeite, castanhas, abacate e peixes.

O mais importante é evitar exageros e manter hábitos alimentares saudáveis, não apenas por causa da cirurgia, mas para proteger sua saúde como um todo.

Cada organismo responde de uma forma. Se os sintomas persistirem, procure seu cirurgião para uma avaliação individualizada.

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Queimação constante no peito pode ser Hérnia de Hiato?Se você sente azia ou queimação no peito com frequência, principal...
07/07/2026

Queimação constante no peito pode ser Hérnia de Hiato?

Se você sente azia ou queimação no peito com frequência, principalmente após as refeições ou ao deitar, esse sintoma pode estar relacionado à hérnia de hiato.

Essa condição acontece quando parte do estômago desliza para o tórax através de uma abertura no diafragma, favorecendo o refluxo do conteúdo gástrico para o esôfago.

Além da queimação, outros sintomas podem incluir:

✔️ Regurgitação;
✔️ Dor no peito;
✔️ Tosse crônica;
✔️ Rouquidão;
✔️ Sensação de alimento parado na garganta.

O diagnóstico é feito por avaliação médica e, quando necessário, exames como endoscopia, manometria e pHmetria.

O tratamento depende da gravidade e pode incluir mudanças nos hábitos, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia.

❗ Não normalize a azia. Quando ela é frequente, é um sinal de que algo pode não estar funcionando bem.

Agende uma avaliação e descubra a causa dos seus sintomas.

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“ Sinto muito mais frio depois da bariátrica”A perda da gordura e a mudança do metabolismo podem explicar. “Sinto muito ...
26/06/2026

“ Sinto muito mais frio depois da bariátrica”

A perda da gordura e a mudança do metabolismo podem explicar.
“Sinto muito mais frio depois da bariátrica… isso é normal?”
Sim — e tem explicação! ❄️

Após a cirurgia bariátrica, é comum alguns pacientes relatarem maior sensibilidade ao frio. Isso acontece principalmente por dois motivos:

🔹 Perda de gordura corporal: a gordura funciona como um “isolante térmico” natural. Com a redução significativa do tecido adiposo, o corpo passa a perder calor mais facilmente.

🔹 Mudanças no metabolismo: durante o emagrecimento, o organismo entra em um estado de menor gasto energético basal. Isso pode diminuir a produção de calor corporal.

Além disso, possíveis deficiências nutricionais (como ferro e vitaminas) também podem contribuir para essa sensação, especialmente se o acompanhamento não estiver adequado.

💡 O que fazer?
✔️ Mantenha o acompanhamento médico regular
✔️ Realize exames periódicos
✔️ Siga corretamente a suplementação prescrita
✔️ Vista-se adequadamente, principalmente em ambientes frios

Na maioria dos casos, essa sensação tende a melhorar com a estabilização do peso e o equilíbrio nutricional.

Se o frio vier acompanhado de cansaço excessivo, queda de cabelo ou tontura, vale investigar mais a fundo.

Seu corpo está se adaptando a uma nova fase — e entender esses sinais faz parte do processo!

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Atenção a digestão: O perigo das comidas pesadas no invernoCom a queda das temperaturas, é comum buscarmos refeições mai...
24/06/2026

Atenção a digestão: O perigo das comidas pesadas no inverno

Com a queda das temperaturas, é comum buscarmos refeições mais “pesadas” — como massas, frituras, carnes gordurosas e pratos muito condimentados. Mas esse hábito pode sobrecarregar o sistema digestivo e trazer desconfortos importantes.

No frio, nosso metabolismo tende a ficar mais lento e a ingestão de líquidos costuma diminuir. O resultado? Digestão mais difícil, sensação de estufamento, azia, refluxo e até piora da constipação.

Para quem já fez cirurgia bariátrica ou tem histórico de problemas gastrointestinais, o cuidado deve ser ainda maior. Alimentos muito gordurosos e em grande quantidade podem causar náuseas, vômitos e mal-estar significativo.

👉 O que fazer?

• Prefira refeições mais leves e fracionadas
• Inclua fibras (verduras, legumes e frutas)
• Hidrate-se bem, mesmo sem sede
• Evite exageros, especialmente à noite

Cuidar da alimentação no inverno não significa abrir mão do prazer de comer, mas sim fazer escolhas mais equilibradas para proteger sua saúde digestiva.

⚠️ Seu corpo dá sinais — aprenda a escutar.

Tenha um ótimo dia 🤗

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Sopas e caldos no inverno: cuidado com as calorias líquidas. Sopas e caldos no inverno parecem sempre uma escolha leve… ...
19/06/2026

Sopas e caldos no inverno: cuidado com as calorias líquidas.

Sopas e caldos no inverno parecem sempre uma escolha leve… mas nem sempre são! ❄️🍲

Durante o frio, é comum aumentarmos o consumo de preparações quentes — e muitas delas podem ser verdadeiras “bombas calóricas líquidas”, sem causar a mesma saciedade que alimentos sólidos.

Cremes com excesso de batata, mandioca, creme de leite, queijos e embutidos elevam rapidamente as calorias, podendo dificultar o emagrecimento ou até levar ao reganho de peso — especialmente em pacientes pós-bariátrica.

O problema não é a sopa em si, mas a composição!

👉 Prefira versões com:

✔️ Proteínas magras (frango desfiado, carne magra)

✔️ Legumes variados e ricos em fibras

✔️ Pouca gordura adicionada

✔️ Textura mais consistente (evite totalmente liquidificar)

👉 Atenção:

⚠️ Sopas muito líquidas passam rápido pelo estômago

⚠️ Baixa saciedade pode levar a repetir a refeição

⚠️ “Calorias invisíveis” se acumulam sem perceber

No inverno, a estratégia é simples: aqueça o corpo sem “esfriar” seus resultados!

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