Instituto do Sono Mogi das Cruzes Dra Janaina Calligaris

10/09/2026

Ronco, Apneia do Sono e AVC: Qual a Relação? ⚠️

O ronco frequente pode ser um sinal de apneia do sono. Quando não tratada, essa condição pode estar associada ao aumento do risco cardiovascular e cerebrovascular.

Assista ao vídeo e entenda por que investigar o seu sono também é cuidar da sua saúde. 😴💙

📲 Instituto do Sono de Mogi das Cruzes
Polissonografia Tipo 1, 2, 3 e 4 • CPAP • Aparelho intraoral • Tratamento do ronco e apneia.

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09/09/2026

😴 Roncar é normal?

Roncar com frequência, principalmente quando o ronco é intenso ou acompanhado de pausas na respiração, engasgos durante a noite e cansaço ao acordar, pode ser um sinal de Apneia Obstrutiva do Sono.

⚠️ Alguns sinais merecem atenção:
• Ronco alto e frequente
• Pausas na respiração durante o sono
• Engasgos ou sensação de sufocamento
• Sono agitado e não reparador
• Dor de cabeça ao acordar
• Cansaço e sonolência durante o dia
• Dificuldade de concentração

No Instituto do Sono de Mogi das Cruzes, você encontra acompanhamento completo para investigação e tratamento dos distúrbios do sono.

🔬 Exames de Polissonografia:
✅ Tipo 1 – realizada em laboratório
✅ Tipo 2 – domiciliar completa
✅ Tipo 3 – domiciliar
✅ Tipo 4 – domiciliar

💙 Tratamentos e acompanhamento:
✅ Tratamento da Apneia Obstrutiva do Sono
✅ Adaptação e acompanhamento do tratamento com CPAP
✅ Titulação de CPAP
✅ Ajustes e acompanhamento dos dados do equipamento
✅ Aparelho Intraoral, quando indicado
✅ Orientações individualizadas para melhorar a qualidade do sono

💨 CPAP e acessórios:
✅ Venda de equipamentos CPAP
✅ Opções de locação de CPAP
✅ Máscaras nasais e oronasais
✅ Traqueias e acessórios
✅ Orientação para escolha da máscara e equipamento mais adequados
✅ Acompanhamento após o início do tratamento

Não normalize o ronco. Investigar a causa é o primeiro passo para voltar a dormir e respirar melhor.

📍 Instituto do Sono de Mogi das Cruzes
📲 Entre em contato com nossa equipe para exames, tratamentos e informações sobre CPAP.

09/08/2026

Roncar todas as noites é normal? Neste novo artigo, a Dra. Janaína Calligaris, do Instituto do Sono Mogi das Cruzes:

O ronco frequente pode ser mais do que um simples incômodo. Quando está associado a pausas na respiração, engasgos durante o sono, cansaço ao acordar ou sonolência durante o dia, pode ser um sinal de apneia obstrutiva do sono.

Neste novo artigo, a Dra. Janaína Calligaris, do Instituto do Sono Mogi das Cruzes, explica:

• quando o ronco merece investigação;
• os principais sinais da apneia do sono;
• como a polissonografia auxilia no diagnóstico;
• opções de tratamento, como CPAP e aparelho intraoral.

Conteúdo educativo baseado em referências da Academia Brasileira do Sono e da American Academy of Sleep Medicine.

👉 Leia o artigo completo no link abaixo.

📍 Instituto do Sono Mogi das Cruzes
Mogi das Cruzes e região do Alto Tietê

Por Dra. Janaína Calligaris | Instituto do Sono Mogi das Cruzes O ronco é muito comum e, em algumas situações, pode acontecer de forma ocasional.

30/11/2025

13/11/2025

Entrevista Band Instituto do Sono Mogi das Cruzes com a Dra Janaina Calligaris Referência no Tratamento de Ronco e Apneia do Sono com Aparelho Intraoral e CPAP e Polissonografia.

17/07/2025

Dia de aprender, compartilhar, estudar, conversar,conhecer pessoas incríveis, reencontrar amigos e falar sobre sono e seu impacto na vida de todos!
Obrigada

Nos vemos no próximo!!!

23/08/2024

Cannabis e Sono: Qual é a Relação?

✔️ A cannabis é uma planta que contém cerca de 100 compostos diferentes chamados canabinoides. Os dois mais conhecidos são o THC, que é o responsável pelos efeitos que "alteram a mente", e o C*D, que tem sido bastante estudado por seus possíveis benefícios à saúde.

🧘 Muitas pessoas que usam cannabis dizem que isso ajuda a melhorar o sono. Cerca de 25% dos usuários recreativos afirmam usar a planta para relaxar e dormir melhor.

😴 O THC parece ajudar as pessoas a pegarem no sono mais rápido. Em um estudo com pacientes em tratamento de câncer, aqueles que usaram variedades de cannabis com mais THC dormiram por mais tempo do que aqueles que usaram variedades com mais C*D. Outros estudos mostram que doses baixas de THC podem melhorar a qualidade do sono, mas se a quantidade de THC for muito alta, o efeito pode ser o oposto e até causar insônia.

🤕 Em pessoas que sofrem de dor crônica, até mesmo uma pequena quantidade de C*D parece melhorar a qualidade do sono. Ainda não está claro se isso acontece porque o C*D melhora o sono diretamente ou se é porque ele ajuda a aliviar a dor, o que já é bem documentado. Além disso, acredita-se que o C*D também possa ajudar a dormir melhor por causa de seu efeito calmante, que reduz a ansiedade.

📚 As pesquisas sobre o uso de C*D para melhorar o sono ainda estão começando. Os resultados até agora sugerem que doses baixas podem deixar a pessoa mais desperta, enquanto doses maiores ajudam a dormir.

🔬 Mais estudos são necessários para entender qual é a dose ideal para alcançar o efeito desejado, seja para dormir mais rápido e por mais tempo, ou para se manter alerta durante o dia.

Colab: @‌franciscopereira_junior


Fontes: Monti JM, Pandi-Perumal SR. Clinical Management of Sleep and Sleep Disorders with Cannabis and Cannabinoids: Implications to Practicing Psychiatrist. Clin Neuropharmacol 2022; 45(2):27-31.
Parker LA, Rock EM, Mechoulm R. C*D. What Does the Science Say? Cambridge, Massachusetts: The MIT Press; 2022.

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