Sinergia - Centro de Treinamento Integrado

Sinergia - Centro de Treinamento Integrado O Sinergia é o Centro de Treinamento que reune diversas especialidades. Tudo do básico ao profissional! Temos a loja física e o e-commerce!

Nossa loja é apaixonada pelo Ciclismo em todas as suas formas!Aqui você poderá encontrar tudo para você e sua bike! Sinta-se a vontade para entrar em contato conosco! Planeta Bike, nosso planeta roda!!

22/04/2026

Quando dois profissionais que vivem a prática se unem… o resultado é outro nível. 🔥

No vídeo, a Dra. Karina Bable e o Dr. Jefferson Giammelaro te mostram exatamente como vai funcionar o curso:
Hérnia de Disco: Da Avaliação ao Treinamento Funcional

Um convite direto pra quem quer sair do básico e realmente entender, aplicar e ter resultado no manejo da hérnia de disco.

Aqui, você não vai só assistir…
Você vai aprender na prática a:

✔ Avaliar com precisão
✔ Tomar decisões seguras
✔ Aplicar exercícios de forma estratégica
✔ Conectar reabilitação com treino
✔ Evoluir o seu raciocínio clínico

Com uma abordagem 75% prática e baseada em evidências, esse curso foi pensado pra quem quer mais segurança no atendimento e mais resultado na prática.

👉 Ou seja: conteúdo completo pra fisioterapeutas e educadores físicos que querem evoluir de verdade.

📍 Presencial – Sinergia CT | Monte Mor
📲 Inscrições pelo link na bio

Se você quer atender melhor… esse é o seu próximo passo. 🚀

17/04/2026

Cansaço nas pernas? Sensação de peso? Recuperação lenta? 👀

A bota de compressão pneumática pode ser exatamente o que o seu corpo está precisando.

No vídeo, a Roh te explica como essa tecnologia atua diretamente na sua circulação, ajudando a:

✨ Reduzir inchaço
✨ Melhorar o retorno venoso
✨ Acelerar a recuperação muscular
✨ Diminuir dores e fadiga
✨ Aumentar a sensação de leveza nas pernas

Seja pra quem treina, f**a muito tempo em pé ou simplesmente quer cuidar melhor do corpo… o resultado é nítido já nas primeiras sessões.

Aqui no Sinergia, a gente une tecnologia + estratégia pra potencializar seu desempenho e sua recuperação.

📲 Agende sua sessão e sinta na prática a diferença

Seu corpo sente. Você percebe. O resultado aparece. 🔥

é uma das metas do .

Saude BemEstar PotencializarAVida

Seu corpo dá sinais… você só precisa aprender a interpretar. 👣✨O Teste de Pisada está de volta ao Sinergia!No dia 04 de ...
14/04/2026

Seu corpo dá sinais… você só precisa aprender a interpretar. 👣✨

O Teste de Pisada está de volta ao Sinergia!

No dia 04 de maio, você tem mais uma oportunidade de entender como o seu corpo se comporta desde a base: seus pés.
Alterações na pisada podem impactar diretamente em dores, postura, desempenho e até na sua qualidade de vida.

Aqui, a avaliação é completa, técnica e pensada para te dar respostas sem achismo.

📍 Sinergia CT
Alameda José Bonifácio, 105A
Parque Imperial – Monte Mor/SP

⏰ Horários disponíveis:
07h às 12h
15h às 20h

📲 Agende seu horário diretamente com o Sinergia

⚠️ Importante:
As palmilhas do teste anterior (19 de Março) serão entregues neste mesmo dia.
Se você participou, não esquece de retirar a sua!

E se ainda não fez… essa é a oportunidade perfeita 👀

PotencializarAVida

11/04/2026

Seu corpo não é o mesmo todos os dias e isso influencia diretamente no seu treino e na sua alimentação. 🌿

O ciclo menstrual traz variações hormonais que impactam energia, desempenho, fome e até a recuperação.
Entender essas fases é o que permite ajustar a rotina de forma mais inteligente e respeitar o seu corpo.

Com a orientação certa, é possível alinhar alimentação e treino para ter mais equilíbrio, resultado e bem-estar em todas as fases do ciclo. 💪✨

A Lívia pode te ajudar a olhar para isso de forma individualizada e estratégica.

📲 Agende sua avaliação.

é uma das metas do 💚

10/04/2026

Autonomia não se perde. Se treina. 💪✨

O atendimento da Larissa Merige com o Walter é focado exatamente nisso: manter e desenvolver capacidades essenciais para o dia a dia.

Mobilidade, flexibilidade e fortalecimento não são apenas exercícios são ferramentas para garantir mais segurança, independência e qualidade de vida.

Cada movimento é pensado com estratégia, respeitando o momento do paciente e buscando evolução de forma segura e contínua.

Envelhecer bem não é sobre parar, é sobre se manter em movimento.

📲 Quer mais autonomia no seu dia a dia? Agende sua avaliação.

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A forma como você avalia define todo o resultado do seu atendimento.Pensando nisso, o Sinergia apresenta:*Hérnia de Disc...
08/04/2026

A forma como você avalia define todo o resultado do seu atendimento.
Pensando nisso, o Sinergia apresenta:

*Hérnia de Disco: Da Avaliação ao Treinamento Funcional*

Um curso completo, desenvolvido para profissionais que buscam mais segurança, precisão e resultado no manejo da hérnia de disco, com uma abordagem 75% prática e baseada em evidências.

Ministrado pelos fisioterapeutas Dr. Karina Bable e Dr. Jefferson Giammelaro, ambos D.O. em osteopatia e especialistas em ortopedia e traumatologia:
- Karina, com formação em Posturologia clínica e Pilates, trazendo um olhar preciso sobre controle, mobilidade e reabilitação.
- Jefferson, longa experiência em treinamento de força, desportivo e funcional, conectando reabilitação à performance.
Essa integração torna o conteúdo ainda mais completo, prático e aplicável para a realidade tanto da fisioterapia quanto da educação física.

📅 Formato do curso
Sábado (08h às 18h) — Aberto a fisioterapeutas e educadores físicos
→ Biomecânica, tipos de hérnia e raciocínio clínico
→ Exercícios aplicados nas fases aguda, subaguda e crônica
→ Estratégias de retorno ao treino e prevenção de recidivas

Domingo (08h às 14h) (exclusivo para fisioterapeutas)
→ Terapia manual
→ Mobilização neural
→ Técnicas articulares e liberação miofascial

📍 Presencial — Sinergia (Monte Mor)

🧠 Você vai aprender a:
✔ Avaliar e diagnosticar com mais precisão
✔ Definir condutas seguras e ef**azes
✔ Aplicar exercícios de forma estratégica
✔ Integrar reabilitação e treino
✔ Prevenir recidivas com mais segurança

🚀 Diferenciais
• Professores com ampla experiência clínica
• Abordagem prática e progressiva por fases
• Turmas reduzidas para melhor aproveitamento
• Material exclusivo + certif**ado

Mais do que aprender técnicas, é sobre desenvolver raciocínio clínico e atuar com confiança.
📲 Inscrições pelo link na bio. Garanta sua vaga!

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Sou um profissional dedicado e comprometido com a excelência no que faço, com atuação voltada para as áreas de administr...
04/04/2026

Sou um profissional dedicado e comprometido com a excelência no que faço, com atuação voltada para as áreas de administração e operações.

Tenho facilidade em lidar com os desafios do dia a dia, sempre buscando soluções práticas, eficientes e alinhadas às necessidades do ambiente. Meu foco é garantir que tudo funcione com organização, fluidez e resultado.

Acredito que administrar e operacionalizar é o que gera movimento, organização e crescimento. É isso que me motiva todos os dias.

No Sinergia, aplico minha experiência para contribuir com o funcionamento da estrutura como um todo, proporcionando um ambiente preparado para oferecer o melhor atendimento e experiência para cada pessoa.

02/04/2026

Hoje é dia de olhar para além dos estereótipos. 💙
​O dia 2 de abril, Dia Mundial da Conscientização do Autismo, não é apenas uma data no calendário. É um convite para entendermos que o autismo não é uma doença, mas uma forma diferente e única de perceber o mundo. 🌍

Conhecer o TEA ajuda a derrubar barreiras e construir um mundo mais inclusivo. ​Vamos transformar consciência em ação?

Compartilhe este vídeo para que mais pessoas entendam a importância do suporte e do respeito à neurodiversidade. 🧩✨

​ Neurodiversidade AbrilAzul

31/03/2026

No vídeo anterior, falamos sobre preparar as mamas para a amamentação.

Agora, entramos em um ponto ainda mais importante: a pega e o posicionamento.

É esse ajuste que faz toda a diferença no dia a dia influenciando no conforto da mãe, na eficiência da sucção e na qualidade da amamentação.

Quando o bebê está bem posicionado e realiza uma boa pega, o processo se torna mais leve, mais natural e muito mais ef**az.

Pequenos ajustes, grandes mudanças. 🤍

Por isso, a orientação correta faz toda a diferença nesse momento tão importante.

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Endereço

Alameda José Bonifácio, 105 A
Monte Mor, SP
13190-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 12:00

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