Clínica Home Office Psicóloga Eva Solange Rosa de Oliveira

09/08/2026

08/08/2026

Cuidar do colesterol é, antes de tudo, cuidar da saúde cardiovascular e investir em qualidade de vida.

O colesterol é uma substância essencial ao funcionamento do organismo. O problema surge quando algumas de suas frações, especialmente o LDL, permanecem elevadas, favorecendo a formação de placas nas artérias e aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

E há um ponto que merece atenção: o colesterol elevado geralmente não apresenta sintomas. Por isso, prevenção e acompanhamento são fundamentais.

Uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física, a redução do tabagismo, o cuidado com o peso e a realização dos exames indicados para cada pessoa fazem parte de uma estratégia efetiva de prevenção. Quando necessário, o tratamento medicamentoso prescrito pelo profissional de saúde também desempenha papel importante no controle do risco cardiovascular.

Neste Dia Nacional de Combate ao Colesterol, f**a o convite: não espere o organismo dar sinais para começar a cuidar dele.

Prevenção não é apenas evitar doenças. É construir saúde todos os dias.

27/07/2026

👶🩺Cuidar de uma criança é muito mais do que acompanhar seu crescimento. É acolher medos, orientar famílias, prevenir doenças e promover saúde desde os primeiros dias de vida.

Neste Dia do Pediatra, homenageamos os profissionais que, com conhecimento, sensibilidade e dedicação, acompanham cada fase da infância, contribuindo para um desenvolvimento saudável, seguro e cheio de possibilidades.

Investir na saúde infantil é investir no futuro. E cada consulta, cada orientação e cada gesto de cuidado fazem a diferença na construção de uma geração mais forte, protegida e feliz.

Parabéns a todos os pediatras pelo compromisso com a vida, pela escuta atenta e pelo cuidado que transforma a infância em um caminho de mais saúde e esperança. 💜👶

25/07/2026

Hoje celebramos duas profissões que caminham lado a lado e sustentam o desenvolvimento do nosso país. O colono transforma a terra em alimento com dedicação, conhecimento e respeito pela natureza. O motorista leva essa produção adiante, vencendo estradas e distâncias para garantir que o fruto desse trabalho chegue às mesas, aos comércios e às famílias.

São homens e mulheres que, muitas vezes longe dos holofotes, exercem um papel essencial para a economia, para o abastecimento e para a qualidade de vida de toda a sociedade. O progresso nasce da união entre quem produz e quem transporta, fortalecendo comunidades e impulsionando o desenvolvimento.

Neste 25 de julho, prestamos nossa homenagem e nosso reconhecimento a todos os colonos e motoristas. Que nunca lhes faltem saúde, segurança, valorização e orgulho pelo trabalho que realizam diariamente.

Nossa gratidão a quem, do campo à estrada, move o Brasil com trabalho, dedicação e esperança.

13/07/2026

Proteger crianças e adolescentes é um compromisso de toda a sociedade.

Neste 13 de julho, celebramos o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), um marco legal que reafirma que meninos e meninas são sujeitos de direitos e merecem crescer em ambientes seguros, acolhedores e promotores de desenvolvimento.

Mais do que garantir acesso à saúde, à educação, ao lazer e à convivência familiar, o ECA nos convida a construir uma cultura de respeito, escuta e proteção integral. Investir na infância e na adolescência é fortalecer vínculos, prevenir violências, promover saúde mental e criar oportunidades para que cada criança desenvolva plenamente seu potencial.

Cada gesto de cuidado, cada atitude de respeito e cada ação em defesa dos direitos das nossas crianças e adolescentes contribui para uma sociedade mais justa, humana e solidária.

Cuidar da infância é cuidar do futuro. Proteger é um dever. Garantir direitos é um compromisso de todos.

10/07/2026

Enxergar vai muito além de ver. A saúde dos olhos é parte essencial da nossa qualidade de vida, da autonomia, do aprendizado, do trabalho e das relações que construímos todos os dias.

Muitas doenças oculares evoluem de forma silenciosa, sem sintomas nas fases iniciais. Por isso, cuidar da visão não deve acontecer apenas quando surgem dificuldades para enxergar. A prevenção, por meio de consultas periódicas e hábitos saudáveis, é a forma mais ef**az de preservar esse sentido tão precioso.

Pequenas atitudes fazem diferença: proteger os olhos da radiação solar, controlar doenças como diabetes e hipertensão, limitar o tempo excessivo em frente às telas, manter uma alimentação equilibrada e realizar avaliações oftalmológicas regularmente.

Neste Dia da Saúde Ocular, o convite é simples e importante: cuide dos seus olhos com a mesma atenção que dedica ao restante do seu corpo. Afinal, prevenir é sempre o melhor caminho para continuar enxergando o mundo com saúde, segurança e qualidade de vida.

Sua visão merece esse cuidado. Hoje e todos os dias. 💙

26/06/2026

Falar sobre dr**as é falar sobre vidas, famílias, sofrimento psíquico, vulnerabilidade social e também sobre cuidado.

O uso abusivo de substâncias não deve ser tratado apenas com julgamento ou punição, mas com informação, prevenção, acolhimento e acesso à saúde. Por trás de muitas histórias de dependência, existem dores emocionais, exclusão, traumas, adoecimento mental e falta de rede de apoio.

Como sociedade, precisamos fortalecer caminhos de proteção: diálogo nas famílias, orientação nas escolas, políticas públicas efetivas, tratamento digno e cuidado em saúde mental.

Prevenir é também escutar.
Cuidar é também não abandonar.
Informar é uma forma de salvar vidas.

Neste 26 de junho, reforçamos o compromisso com uma abordagem humana, responsável e baseada em evidências: menos preconceito, mais prevenção; menos silêncio, mais cuidado.

Dr**as não são apenas um problema individual. São um desafio coletivo que exige responsabilidade, afeto, ciência e políticas públicas.

14/06/2026

14 de Junho | Dia Mundial do Doador de Sangue

Uma única doação pode representar esperança para quem enfrenta uma cirurgia, um tratamento oncológico, um acidente grave ou uma condição de saúde que depende de transfusões para continuar vivendo. Doar sangue é um gesto simples, seguro e voluntário que transforma solidariedade em oportunidade de vida.

Neste Dia Mundial do Doador de Sangue, celebramos aqueles que estendem a mão ao próximo sem esperar nada em troca, tornando-se parte de uma corrente silenciosa, mas indispensável, para o funcionamento dos serviços de saúde e para a recuperação de milhares de pessoas.

Mais do que um ato de generosidade, doar sangue é um compromisso com a vida e com a responsabilidade social. Os estoques dos hemocentros precisam ser mantidos regularmente, pois a necessidade é contínua e não escolhe data ou circunstância.

Se você está apto a doar, considere fazer desse gesto um hábito. Sua atitude pode ser a diferença entre a espera e a esperança, entre a incerteza e uma nova chance de viver.

Doe sangue. Compartilhe vida. Inspire outras pessoas a fazerem o mesmo.

05/06/2026

🌱 5 de junho — Dia Mundial do Meio Ambiente

Cuidar do meio ambiente é, no fundo, cuidar do ambiente psíquico em que existimos.

Não habitamos a natureza como quem ocupa um cenário distante: somos feitos dela. O ar que respiramos, a água que bebemos, as paisagens que atravessam nossas memórias, tudo isso compõe não apenas o mundo externo, mas o solo sobre o qual nossa subjetividade se sustenta. Winnicott nos lembraria que precisamos de um ambiente suficientemente bom para nos constituirmos.
E esse ambiente começa muito antes do colo materno: começa na terra que nos acolhe.

Há, hoje, um sofrimento contemporâneo que já chega aos consultórios — a ecoansiedade, esse desamparo diante de um planeta que parece adoecer junto com quem o habita. Falar de saúde mental, em 2026, é também falar de futuro, de pertencimento, de responsabilidade compartilhada.

Que neste dia possamos lembrar: preservar o mundo lá fora é também um gesto de cuidado com o mundo que carregamos dentro. 🌍💚

Eva Solange Rosa de Oliveira | Psicóloga — CRP 07/06848

31/05/2026

🚭No Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado em 31 de maio, somos convidados a refletir sobre uma das maiores causas evitáveis de adoecimento e morte no mundo.

O tabaco é responsável por mais de 7 milhões de mortes anuais, incluindo cerca de 1,6 milhão de pessoas que nunca fumaram, mas foram expostas ao fumo passivo. Atualmente, cerca de 1,3 bilhão de pessoas ainda utilizam produtos derivados do tabaco em todo o mundo.

O tema alerta para as estratégias utilizadas pela indústria do tabaco e da nicotina para atrair novos consumidores, especialmente adolescentes e jovens, por meio de embalagens atrativas, sabores artificiais e produtos que mascaram os riscos reais da dependência. Estima-se que 37 milhões de adolescentes entre 13 e 15 anos utilizem produtos de tabaco globalmente.

Mais do que abandonar um hábito, parar de fumar signif**a investir em qualidade de vida, proteção cardiovascular, saúde respiratória, prevenção de diversos tipos de câncer e aumento da expectativa de vida.

Hoje, a escolha mais poderosa continua sendo a mesma: cuidar de si, preservar sua saúde e proteger as próximas gerações.

Escolha respirar melhor. Escolha viver com mais liberdade. Escolha a saúde. Escolha a vida.🚭