12/01/2022
Pode sim!
Eu preciso te falar uma coisa: Hérnia de disco, dores nas costas, desgaste, artrose, “dor no ciático”, condromalácia patelar, são as coisas que mais causam medo nas pessoas que praticam corrida ou qualquer outra modalidade esportiva.
Calma! Não é porque você viu esses termos no seu exame de imagem que você deve parar de correr, muito pelo contrário, é através dos exercícios e movimento que irá lhe ajudar a voltar a correr em alta performance.
É claro que não dá pra correr a maratona de São Silvestre em meio a uma crise de dor, mas com um acompanhamento, o exercício físico será o seu aliado.
Mas Ellan, me disseram que essas “doenças” não têm cura!
Vamos lá, o que é cura para você?
Olhar o seu exame de imagem e não encontrar nada? Limpinho? Sem alterações? Se sim, é bem provável que não tenha cura mesmo.
Agora se a cura for correr sem dores, agachar normalmente, fazer uma caminhada longa, isso sim é possível e há grandes chances de você ter sucesso no seu tratamento.
Se você tem hérnia de disco, me mande uma mensagem no direct descrevendo os principais sintomas que você sente e eu irei te falar como resolver.
