27/08/2026
Antes de prescrever um exercício, eu preciso entender uma história.
Porque saber onde dói não é suficiente para saber como conduzir.
Na Leitura e na Anamnese do Protocolo C.L.A.R.A., eu observo quatro pontos:
• Rotina: como você trabalha, dorme e se movimenta no dia a dia.
• Histórico: quando a dor começou e o que seu corpo já enfrentou.
• Movimento: o que está limitado, o que gera insegurança e como o corpo compensa.
• Objetivo real: não apenas “parar de sentir dor”, mas voltar a abaixar, dormir, trabalhar ou brincar com os filhos sem medo.
A anamnese não é uma ficha burocrática. E a leitura não é apenas olhar uma postura.
É o que me permite compreender a pessoa antes de escolher o exercício.
Porque duas pessoas podem apontar para o mesmo lugar da coluna e precisar de caminhos completamente diferentes.
Antes de prescrever, eu leio.
Antes de conduzir um corpo, eu escuto uma vida.
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