Terapia é pra todos.TRG

Terapia é pra todos.TRG meu nome é Denise luz, estou terapeuta emocional, sou Master terapeuta, e ajudo pessoas a se livrarem de dores emocionais.

POR TRÁS DO VÍCIO, EXISTE UMA DORMuitas vezes, a pessoa não bebe apenas porque quer beber.Na perspectiva terapêutica, a ...
08/08/2026

POR TRÁS DO VÍCIO, EXISTE UMA DOR

Muitas vezes, a pessoa não bebe apenas porque quer beber.

Na perspectiva terapêutica, a bebida pode se tornar uma forma que o organismo encontrou para aliviar, anestesiar ou fugir de uma dor emocional que não conseguiu elaborar.

É como se, inconscientemente, o corpo dissesse:

“Eu não sei como lidar com isso… então preciso de algo que faça essa dor parar.”

A bebida traz um alívio momentâneo.
E o cérebro aprende a repetir aquilo que, por alguns instantes, faz a dor diminuir.

Por isso, por trás de muitos vícios, existe uma história que precisa ser compreendida — não para justif**ar o vício, mas para entender a pessoa que está sofrendo.
Às vezes, o que precisa ser tratado não é apenas a bebida, mas a dor que a pessoa aprendeu a esconder atrás dela.

Compreender é o primeiro passo para transformar.
Reflita qual dor que você carrega, que precisa viver anestesiado?

Não é sobre desabafar,é saber com quem você vai confiar as suas dores, que só você sabe,fale com quem pode ajudar você.
02/07/2026

Não é sobre desabafar,é saber com quem você vai confiar as suas dores, que só você sabe,fale com quem pode ajudar você.

comportamentos, crenças e reações que consideramos parte da nossa personalidade podem, na verdade, ter sido aprendidos a...
19/06/2026

comportamentos, crenças e reações que consideramos parte da nossa personalidade podem, na verdade, ter sido aprendidos ao longo da vida. São padrões criados pela educação, pelas experiências, pelas dores, pelos medos e pelo ambiente em que crescemos.
Por exemplo:
Alguém pode dizer: "Eu sou uma pessoa fria."
Ou: "Eu sou muito insegura."
Ou ainda: "Eu sempre preciso agradar os outros."
Mas será que isso é realmente quem a pessoa é? Ou são apenas estratégias que ela aprendeu para sobreviver emocionalmente?
Questionar esses padrões não signif**a negar quem somos, mas descobrir quem somos além das nossas feridas e condicionamentos. Aqui vai uma Reflexão para você pensar: sera que eu sou assim?Nem tudo o que você chama de personalidade é sua essência. Algumas coisas são apenas hábitos emocionais que podem ser transformados quando ganham consciência. emocional cuida-se .

ENCARAR A DOR É O CAMINHO DA LIBERTAÇÃOMuitas vezes tentamos fugir daquilo que dói. Distraímos a mente, ocupamos o tempo...
01/06/2026

ENCARAR A DOR É O CAMINHO DA LIBERTAÇÃO
Muitas vezes tentamos fugir daquilo que dói. Distraímos a mente, ocupamos o tempo e fingimos que está tudo bem. Mas a dor que não é acolhida não desaparece; ela apenas encontra outras formas de se manifestar.
A verdadeira cura começa quando você tem coragem de olhar para dentro, reconhecer suas feridas e permitir sentir aquilo que foi guardado por tanto tempo.
Encarar a dor não signif**a sofrer para sempre. Signif**a atravessar o que precisa ser atravessado para que a vida volte a fluir com mais leveza.
A dor enfrentada se transforma em aprendizado.
A dor evitada continua pedindo atenção.
Sua liberdade emocional começa no momento em que você decide parar de fugir de si mesmo.
Denise Luz | Terapeuta ☝️💕

Quando alguém é abandonado, nem sempre a dor é atual,as marca vem da criança ferida.Às vezes ela aparece no jeito de am...
19/05/2026

Quando alguém é abandonado, nem sempre a dor é atual,as marca vem da criança ferida.
Às vezes ela aparece no jeito de amar, no medo de incomodar, na dificuldade de confiar…
O abandono pode transformar uma pessoa em alguém que:
aceita migalhas por medo de f**ar sozinha;
pede desculpas até quando não errou;
cria uma força exagerada para esconder a dor;
sente necessidade de agradar todo mundo;
vive com medo de ser trocada, rejeitada ou esquecida;
se cala para não perder pessoas;
ou afasta quem ama antes de ser abandonada de novo.
A maior ferida do abandono não é a ausência de alguém.
É a sensação de não ser importante o suficiente para f**ar.
Mas nenhuma dor precisa virar identidade.
A cura começa quando a pessoa entende que o abandono que viveu diz sobre a limitação do outro… não sobre o valor dela.
Você não nasceu para viver implorando amor.
Você nasceu para ser amado com presença, verdade e cuidado.
terapiaemocional autoconhecimento cura emocional relacionamento.

17/05/2026

Saúde emocional

17/05/2026

Imagina que dentro da nossa mente existe uma “casinha antiga” onde o inconsciente guarda tudo o que a gente viveu: medos, tristezas, rejeições, alegrias e até coisas que a gente nem lembra mais.
O inconsciente funciona como uma criança pequena tentando proteger a gente o tempo todo. Só que ele não entende muito bem o que é bom ou ruim. Ele entende o que é “conhecido”.
Então, por exemplo:
se uma criança cresceu ouvindo gritos, rejeição ou sentindo que precisava agradar para ser amada… o inconsciente aprende:
“É assim que o amor funciona.”
E aí, quando essa pessoa cresce, mesmo sofrendo, ela pode acabar procurando pessoas, situações e sentimentos parecidos. Não porque ela gosta da dor… mas porque aquela dor parece familiar.
É como um caminho no mato.
Quanto mais você passa por ele, mais marcado ele f**a.
O cérebro faz igual. Ele cria caminhos emocionais repetidos.
Por isso muitas pessoas repetem:
relacionamentos que machucam,
abandono,
medo,
culpa,
sensação de não ser suficiente.
O inconsciente pensa:
“Se eu repetir isso mais uma vez… talvez agora eu consiga resolver.”
É quase como uma criança tentando terminar uma história que ficou aberta dentro dela.
Só que a cura começa quando a pessoa percebe:
“Eu não preciso mais morar nesse caminho antigo.”
A terapia ajuda justamente nisso.
Ela ensina o cérebro e o emocional a criarem um caminho novo.
No começo é estranho, porque o novo dá medo. Mas aos poucos o inconsciente aprende que:
amor não precisa doer,
paz não é perigo,
e carinho não precisa ser conquistado através do sofrimento.
O inconsciente não repete a dor porque quer destruir você.
Ele repete porque está tentando sobreviver com aquilo que aprendeu lá atrás.

Deus habita dentro de você, e é na sua mente que muitos dos seus caminhos começam a tomar forma. O que você alimenta em ...
25/04/2026

Deus habita dentro de você, e é na sua mente que muitos dos seus caminhos começam a tomar forma. O que você alimenta em pensamento, você fortalece em energia.

O céu nasce quando você escolhe a paz, o perdão, a gratidão e a confiança. O inferno se forma quando o medo, a culpa e a dor dominam o seu interior. Não são lugares distantes, são estados que você acessa todos os dias dentro de si.

A espiritualidade te convida a vigiar seus pensamentos, porque eles moldam sua realidade, sua vibração e o rumo da sua vida.

Escolha nutrir o que te eleva, o que te cura e o que te aproxima da luz que já existe em você.

Você tem o poder de transformar o seu mundo de dentro para fora.tudo está organizado pela sua mente aquilo que você acredita você é.

Medo de rejeição ou abandonoA pessoa aprendeu, em algum momento da vida, que ser quem ela realmente é podia gerar afasta...
22/04/2026

Medo de rejeição ou abandono
A pessoa aprendeu, em algum momento da vida, que ser quem ela realmente é podia gerar afastamento, crítica ou abandono. Então ela pensa (mesmo sem perceber):
“Se eu agradar, eu não perco as pessoas.”mas você pode se libertar,e aprender a se priorizar, cuidando das suas emoções.

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