27/05/2026
Após as refeições, aqueles desconfortos como inchaço, azia ou gases podem roubar seu bem-estar, mas com hábitos simples você pode evitá-los facilmente: mastigue devagar para facilitar a digestão, evite alimentos gordurosos, picantes ou gaseificados que irritam o estômago, beba chá de camomila ou hortelã para acalmar o trato gastrointestinal, e mantenha porções moderadas com intervalos de 3-4 horas entre elas, priorizando fibras de frutas e vegetais cozidos. Na consulta com seu gastroenterologista, identificamos a causa raiz – como refluxo ou intolerâncias – e criamos um plano personalizado, devolvendo o prazer de comer sem preocupações, para que você viva leve e confortável todos os dias.
👨⚕️Dr Marcos Suassuna
Gastroenterologia e Endoscopia
CRM 5288 -RQE 2795/3474