26/09/2026
O segredo não está na força, mas na consciência e mobilidade da sua pelve. 🌸
Muitas gestantes acreditam que o parto é apenas um evento de ‘espera’, mas a preparação física faz toda a diferença na descida do bebê e na proteção do seu assoalho pélvico.
Se eu pudesse te dar um único conselho hoje, seria: trabalhe a mobilidade pélvica.
Aqui estão os 3 benefícios principais:
1️⃣ Facilita o encaixe do bebê na posição ideal.
2️⃣ Reduz as dores lombares e a pressão no períneo durante a gestação.
3️⃣ Aumenta a flexibilidade dos tecidos para a hora do expulsivo.
Quer saber mais? Siga Fabiana Alcântara | Fisioterapeuta Pélvica e Obst. | Mossoró/RN
