Psicóloga Martina Galvão

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⁣Martina Galvão | Psicóloga⠀
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de quando estive na casa de Freud, lá em Viena. Emocionante!
14/02/2025

de quando estive na casa de Freud, lá em Viena. Emocionante!

Grupo terapêutico - ansiedadeVamos conversar de forma leve sobre algo que te acompanha diariamente? Pensamentos 💭 sentim...
08/11/2024

Grupo terapêutico - ansiedade

Vamos conversar de forma leve sobre algo que te acompanha diariamente?

Pensamentos 💭
sentimentos 🧡
ação💡

Sempre existiu. Sintomas ansiosos estão em toda parte. Conhecê-los é a melhor maneira de também se conhecer. Psicoeducação precisa chegar em cada casa e em cada ouvido.

E nós, psicólogos, precisamos com certa urgência, desmistificar alguns “tabus” envolvendo a nossa atuação e nos aproximar mais dos nossos pacientes. Sempre com ética e responsabilidade.

O autoconhecimento é uma jornada fascinante e transformadora. Quando começamos a nos explorar mais profundamente, perceb...
22/10/2024

O autoconhecimento é uma jornada fascinante e transformadora. Quando começamos a nos explorar mais profundamente, percebemos que cada um de nós possui um universo interno rico e complexo.

Identificar nossas forças nos dá confiança para persistir com os nossos objetivos, enquanto entender nossas fraquezas nos permite trabalhar nelas de maneira construtiva!

Refletir sobre valores e motivações é essencial, porque nos guia em nossas tomadas de decisões e nos ajuda a viver de acordo com o que realmente acreditamos. Isso também se reflete em nossas relações, pois, ao nos aceitarmos como somos, respeitando os nossos próprios limites, conseguimos nos conectar de maneira mais genuína com as outras pessoas, criando laços que são verdadeiramente significativos.

Além disso, o autoconhecimento nos ensina a lidar melhor com as nossas emoções. Em momentos de estresse ou dificuldade, essa compreensão nos dá um poder incrível de resiliência. Em vez de reagir impulsivamente, conseguimos pausar, refletir e responder de maneira mais equilibrada. Isso não só melhora nossa qualidade de vida, como também impacta positivamente e diretamente as pessoas com quem nos relacionamos em nosso dia a dia.

Por fim, eu diria que praticar a autodescoberta é um convite à compaixão, pois ao entendermos nossas próprias lutas, nos tornamos mais empáticos, o que é fundamental para construir um mundo mais solidário. Em suma, o autoconhecimento é uma chave que abre portas para uma vida mais rica, autêntica e plena. Ninguém nasce sabendo e ninguém sabe tudo.

Viver é uma eterna escola. Sigamos com vontade, Fé e esperança.

Revisitei a casa de meus avós, Hélio e Iliria. Fiz um pequeno “tour” com o meu filho de 9 anos. Não vivi nesse tempo, po...
18/10/2024

Revisitei a casa de meus avós, Hélio e Iliria. Fiz um pequeno “tour” com o meu filho de 9 anos. Não vivi nesse tempo, porém, em decorrência do amor e admiração que tenho pelos meus, busco, de todas as formas possíveis, conectar-me com tão admirável história… 💝

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