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Karla Mendonça

�Psicologia clínica e do Trabalho
�Psicoterapia Cognitivo -Comportamental
�Especialista em Regulação Emocional

28/05/2026

O que pode influenciar a desrregulação emocional nos relacionamentos?

A desregulação emocional nos relacionamentos costuma surgir de uma combinação de fatores emocionais, biológicos, psicológicos e do próprio contexto da relação. Ela aparece quando a pessoa tem dificuldade para reconhecer, tolerar ou controlar emoções intensas — e isso pode afetar comunicação, confiança, conflitos e vínculo afetivo.

20/05/2026

✨Nem toda necessidade emocional faz barulho. Algumas aparecem como:
* vontade constante de agradar
* medo de decepcionar
* dificuldade de pedir ajuda
* sensação de “ninguém me entende”
* necessidade excessiva de aprovação
* cansaço emocional sem motivo claro.

A gente aprende cedo a esconder emoções, mas raramente aprende a entender necessidades emocionais.
 E necessidades ignoradas costumam aparecer em forma de ansiedade, irritação, carência ou desconexão.
Você consegue identificar do que sua emoção está tentando cuidar hoje?

BemEstar SaúdeMental NecessidadesEmocionais

17/04/2025

Vale a pena reviver esses momentos. Uma imersão em um universo rico de conhecimento e aprendizagem.

Foi sensacional!!

Já estou ansiosa pelo próximo congresso em 2026

19/01/2023

No seu dia a dia, como você está se transformando diante a situação atual que não pode ser transformada?

Isso requer autoconhecimento, para se transformar é necessário saber a própria forma. É momento de voltar o olhar para si, identificar quais são as suas limitações e potencialidades, retomar os desejos antes engolidos pela rotina e colocá-los em prática na medida do possível.

marque um encontro consigo mesmo no processo psicoterapêutico.

Pense nisso!!

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