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Hoje é o dia mundial do sono 😴🛌.O sono é crucial para nossa qualidade de vida e a falta dele pode ter efeitos negativos ...
17/03/2023

Hoje é o dia mundial do sono 😴🛌.

O sono é crucial para nossa qualidade de vida e a falta dele pode ter efeitos negativos em várias áreas, incluindo comunicação, habilidades de linguagem, raciocínio, memória, desempenho de atividades e descanso.

Confira os principais sintomas da apneia do sono.Gostou desse conteúdo?Compartilhe com seus amigos e nos siga para acomp...
16/03/2023

Confira os principais sintomas da apneia do sono.

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🌹 Para comemorar o dia da mulher, te apresentamos a nossa história.Equilibrar o trabalho e a vida pessoal é uma tarefa d...
08/03/2023

🌹 Para comemorar o dia da mulher, te apresentamos a nossa história.

Equilibrar o trabalho e a vida pessoal é uma tarefa desafiadora. Com tantas responsabilidades envolvendo trabalho, filhos e tarefas domésticas, só o fato de pensar na lista de tarefas já pode ser exaustivo. Apesar disso, lutamos por nossos sonhos e agradecemos porque Deus cuidou de tudo.

💖 Desejamos um Feliz Dia Da Mulher!

Neste estudo, os autores analisaram resultados combinados de diversas pesquisas com objetivo foi identificar qual dosage...
28/02/2023

Neste estudo, os autores analisaram resultados combinados de diversas pesquisas com objetivo foi identificar qual dosagem de treinamento resistido é eficaz para reduzir a dor em pessoas com fibromialgia.

Pessoas que realizavam exercícios resistidos demonstraram uma redução estatisticamente significativa da dor quando o treino foi realizado em 3–5 séries de 4–12 repetições, duas vezes por semana, em intensidades de 40-80% com uma repetição máxima ou esforço percebido.

da Silva, J. M., de Barros, B. S., Almeida, G. J., O’Neil, J., & Imoto, A. M. (2022). Dosage of resistance exercises in fibromyalgia: evidence synthesis for a systematic literature review up-date and meta-analysis. Rheumatology International, 42(3), 413-429.

Fevereiro é um mês dedicado à conscientização sobre a FIBROMIALGIA.✅ Preparamos alguns conteúdos que te ajudarão a enten...
08/02/2023

Fevereiro é um mês dedicado à conscientização sobre a FIBROMIALGIA.

✅ Preparamos alguns conteúdos que te ajudarão a entender mais sobre essa doença e como tratá-la!

📢 Você conhece alguém com diagnóstico de fibromialgia? Compartilha com ela também!


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