Psicóloga Natalie Cavalcante

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30/04/2026

Abril de despedidas e de encontros, de comemorações de aniversários de pessoas queridas e da comemoração de mais um ano com meu amor 🍃✨

Bem vindo Maio 🤍

29/04/2026

É muito fácil se perder das pessoas.

A rotina é barulhenta, as demandas são infinitas e, se a gente não fizer um esforço intencional, o distanciamento acontece quase sem a gente perceber. O problema das relações líquidas que Bauman tanto citava é exatamente esse: a preferência pela facilidade da superfície em vez do peso da profundidade.

Mas o que nos torna humanos é justamente a capacidade de insistir. Manter um vínculo na vida adulta exige atravessar os silêncios, as reconciliações e as fases em que a frequência não é a ideal.

Apesar do cansaço, apesar da distância, apesar das mudanças que o tempo impõe.

Vincular-se é decidir que o outro ainda tem espaço na sua rotina, mesmo quando a vida parece não ter espaço para mais nada.

Marca aqui as pessoas que você escolhe retomar diariamente!

16/04/2026

Parece que estamos sempre devendo algo a nós mesmas.

Um curso, uma meta, uma versão “melhorada”... e só então, sentiremos que temos o direito de descansar e ser felizes.

A busca por quem deveríamos ser nos impede de enxergar quem já somos. Ela nos leva ao cansaço de tentar desempenhar tanto! E muitas vezes, ficamos presos naquela insatisfação constante por nunca chegar lá.

Por isso, o que eu te convido a pensar é: como você tem cuidado de quem você já é hoje?

01/04/2026

Derramar faz parte de aprender a encher o copo.

O problema nunca foi o erro em si. É o julgamento imediato que vem depois: “de novo não”, “que incompetente”, “por que eu não consigo acertar?”

Uma coisa que eu aprendi na prática foi que quem vive no perfeccionismo não erra menos, apenas sofre mais.

Porque cada escorregão vira uma prova falsa de insuficiência.

E enquanto o erro for sinônimo de fracasso, a tendência é não tentar, é esperar o momento perfeito, revisar mais uma vez e finalmente adiar.

Que tal se ao invés de buscar a perfeição tentar na verdade buscar a excelência, a qual entende que o erro faz parte do processo e não é um obstáculo que impede o progresso.
E você, quando erra, sua voz interna critica ou acolhe?

31/03/2026

Recortes de um mês infinito 🍃

“Como um velho boiadeiro levando a boiada, eu vou tocando dias os dias, pela longa estrada eu vou, estrada eu sou”

25/03/2026

Às vezes a dor não é perder alguém. É perceber que aquela relação nunca teve o mesmo peso para os dois.

Quando isso acontece, surge um tipo de frustração: a sensação de que você investiu mais, esperou mais, esteve mais presente do que aquela relação realmente comportava. E lidar com essa descoberta muitas vezes passa por reorganizar o lugar que essa pessoa ocupa na sua vida.

E você, já viveu algo assim em alguma relação? Me conta nos comentários.

19/03/2026

Aqui, cada detalhe importa.
O que você traz é sua história, e por isso merece cuidada com atenção.

Esse é um espaço construído com escuta, responsabilidade e presença. Onde sua dor é levada a sério.
Nada é automático. Nada é genérico.
Existe atenção real ao que você sente, ao seu tempo e à sua história.

Porque terapia não é sobre respostas prontas…
é sobre um encontro seguro pra você ser, sentir e elaborar 🍃

Se fez sentido pra você, talvez seja um bom momento pra começar esse processo 🤎✨

17/03/2026

Tem gente que se culpa por tudo e tem gente que nunca consegue dizer “eu errei”.

Mas crescer emocionalmente passa por um movimento desconfortável: reconhecer o que fez sem transformar isso em identidade. Errar não faz de você um erro. Fugir disso, sim, te mantém parado.

E você, tem dificuldade de se responsabilizar? Salva esse post pra pensar nisso.

11/03/2026

E se você não estiver cansada da vida que tem, mas da pressão de transformá-la em algo extraordinário?

A gente aprendeu, de muitas formas, que ser comum é fracassar. Que valor vem de destaque, desempenho, comparação. E, sem perceber, começamos a viver como se estivéssemos sempre devendo uma versão superior. Mas também há alegria no comum.

Me conta: o que do ordinário pode te fazer feliz hoje? Deixa nos comentários!

03/03/2026

A autoestima não é um destino, é um processo de “limpar as lentes”.

A gente assiste às nossas séries favoritas e não percebe que o que torna um personagem apaixonante não é a perfeição, mas o momento em que ele finalmente se enxerga.

Seja o Conrad aprendendo que não precisa ser inabalável, a Pam descobrindo que tem voz, ou a Charlotte entendendo que a felicidade não precisa de filtro... todos eles passaram por uma reestruturação de valor.

Já tinha observado essas evoluções? Conta aqui 🤍

28/02/2026

O melhor da vida está na simplicidade, viva! 💐🪻🪷

Em fevereiro, continuei o pilates, afinal cuidar do corpo também é cuidar da mente.
Tive que diminuir o uso do café (deem forças para a guerreira k*k 🤭)
Tive muitos momentos com amigos, daqueles que a gente ri alto, conversa sobre a vida e volta pra casa com o coração mais leve.
Reencontrei minha prima, que fez parte da minha infância, e conheci mais de perto o seu filhinho… e como é bonito perceber o tempo passando e, ainda assim, os vínculos permanecendo.
Tive dias cansativos e ordinários, porque a vida é feita disso também
Pude receber e conhecer novas histórias por meio do meu trabalho, escutar, acolher e acompanhar processos continua sendo uma das partes que tem mais sentido da minha caminhada.🌟

Foram dias simples, mas cheios de significado.
Momentos que não precisam de grandes acontecimentos para serem importantes.

A vida está nesses detalhes que às vezes passam despercebidos: no cuidado, nos reencontros, na presença, nas pequenas alegrias do dia a dia.

O melhor da vida está na simplicidade.

Viva. ✨

25/02/2026

Felicidade obrigatória é uma anestesia!

Em Pluribus, o “ser feliz sempre” é um vírus que apaga a individualidade. Na vida real, a positividade tóxica faz o mesmo: nos pressiona a ignorar a dor e a viver uma fachada.

Mas uma lição que aprendemos com a série é que saúde mental não é estar bem o tempo todo. É ter a coragem de ser plural, aceitando que a vida envolve perdas, erros e frustrações.

Você já se viu nesse dilema? Comenta aqui!

Endereço

Rua Desportista Jeremias Pinheiro Da Camara Filho
Natal, RN
59091250

Site

https://linktr.ee/natalieac

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