Cleo Lima Terapeuta e Mentora

21/05/2026

E se o problema não fosse você, mas terapias que nunca chegaram na raiz?

Por muito tempo eu achei que o problema era comigo.

Porque eu fazia terapia.
Buscava respostas.
Tentava melhorar.
E ainda assim existia um cansaço emocional que nunca passava completamente.

Eu funcionava.
Produzia.
Sustentava pessoas.
Mas em alguns momentos sentia como se estivesse distante de mim mesma.

Até perceber uma coisa difícil:

existem dores que não desaparecem enquanto a raiz continua invisível.

Nem tudo começa na mente.
Algumas dores começam nas lealdades que carregamos sem perceber.
Na necessidade de ser forte o tempo inteiro.
No abandono silencioso de si mesma para conseguir sustentar o mundo ao redor.

E talvez tenha sido por isso que, durante muito tempo, eu senti que nada realmente “chegava no fundo”.

Hoje entendo que transformação não acontece quando aprendemos apenas a suportar melhor a dor.
Ela começa quando finalmente conseguimos enxergar o que sustenta essa dor, de onde verdadeira vem os bloqueios.

Foi isso que mudou minha vida.
E é isso que hoje sustenta meu trabalho.

— Cleo Lima

17/05/2026

Hoje recebi uma foto do lugar onde nasci.

E achei simbólico que ela tenha chegado justamente hoje, no dia em que vamos falar sobre lealdade materna(Workshop com Cleo Lima sobre Lealdade Materna).

Enquanto eu olhava essa estrada, esse chão, esse silêncio do campo pensei em como muitas das nossas dores começaram muito antes de nós.
Na história da nossa mãe.
Da nossa família.
Do lugar de onde viemos.

E talvez por isso a chuva de hoje faça tanto sentido também.

Porque crescer não acontece só nos dias ensolarados.
Às vezes, é justamente atravessando o desconforto que algo dentro da gente finalmente muda.

Eu sei que quando chove dá vontade de ficar em casa, cancelar, mas existem encontros que não acontecem por acaso.
E sinto que o de hoje é um deles.

Não deixe a chuva decidir por você aquilo que sua alma talvez esteja precisando viver há anos. 💎

Isso mesmo! Foi muito simbólico essa imagem e essa chuva hoje pra mim! Pois quando saímos de lá, para meus trabalharem no Rio de Janeiro, foi exatamente na seca dos anos 70, quando dessa terra já nascia nada…

Agora me conta, você também é descente de nordestino que precisou deixar suas terras em busca de sustento nas cidades grandes?
Obrigada, é Dinarte por permitir a família Macedo o privilégio de reviver lindos momentos nessa terra.

14/05/2026

Ser forte não é voltar a ser quem você era antes da dor.

É parar de sobreviver no automático e começar a se reconstruir com consciência.

Porque algumas dores não vieram para destruir você.
Vieram para revelar o quanto da sua vida foi construída em cima de abandono, adaptação e excesso de sustentação.

Tem gente que passa a vida inteira sustentando tudo.

Mas existe um preço invisível nisso:
o corpo adoece, a mente acelera, o coração endurece e a alma começa a sentir vazio mesmo quando “está tudo certo”.

O nome disso, muitas vezes, é lealdade invisível.

Você continua repetindo relações que drenam, ambientes que diminuem,
ciclos que machucam, porque uma parte sua ainda acredita que amor é esforço, excesso e permanência.

Mas maturidade emocional não é controlar tudo. Nem tudo que vai embora é perda. Às vezes é libertação.

Você não precisa mais carregar o peso de provar valor o tempo inteiro.

Existe uma vida depois da exaustão.
Existe uma mulher depois da dor.
Existe uma versão sua que não vive apenas sustentando o mundo, mas sustentando a própria verdade.

E talvez agora seja a hora de parar de perguntar:
“Por que fizeram isso comigo?”

E começar a perguntar:
“O que em mim ainda aceita tão pouco?”

Se reconstrua.
Com profundidade.
Com verdade.
Com consciência.

Dia 17/05 vamos viver um Workshop Sistêmico profundo sobre padrões emocionais, lealdades invisíveis, relacionamentos, ansiedade emocional e reconstrução interna.

Talvez essa seja a primeira vez em muito tempo que você vai se sentir vista de verdade.

Venha viver essa experiência comigo.
Porque existem dores que conversa nenhuma resolve, até que a raiz seja finalmente vista.

E para quem sentir que chegou a hora de aprofundar esse processo de reconstrução, também vou abrir a possibilidade de continuidade através da minha mentoria terapêutica
A Lupa — Recomeçar.

Um espaço profundo, consciente e estruturado para mulheres que decidiram parar de apenas sobreviver e começar, de verdade, a se reencontrar.

13/05/2026

Tem gente que já está cansada de segurar tudo sozinha, de tentar fazer dar certo e não dar, de se esforçar além do necessário nas relações e na vida emocional ou profissional.

E a verdade é simples, mas quase nunca é vista: isso não começou em você.

Começou lá atrás.
Existe uma lealdade silenciosa guiando suas escolhas. Segundo a filosofia sistêmica chama-se Lealdade Invisível.

E enquanto ela permanece invisível, o padrão se repete: relações que drenam, medo constante de rejeição, um peso emocional que não é só seu.

Não é falta de força.
É falta de clareza sobre o que te prende ainda hoje.

E quando isso finalmente é vista, algo dentro de você muda de lugar e a sua vida acompanha essa mudança.

Dia 17 de maio é só um ponto no tempo, mas pode ser o primeiro dia de uma grande transformação.
Algumas experiências não se explicam. Se vivem.

13/05/2026

Tem gente que já está cansada de segurar tudo sozinha, de tentar fazer dar certo e não dar, de se esforçar além do necessário nas relações e na vida emocional ou profissional.

E a verdade é simples, mas quase nunca é vista: isso não começou em você.

Começou lá atrás.

Na forma como você aprendeu a amar, a se adaptar, a não perder quem você precisava.

Existe uma lealdade silenciosa guiando suas escolhas. Segundo a filosofia sistêmica chama-se Lealdade Invisível.

E enquanto ela permanece invisível, o padrão se repete: relações que drenam, medo constante de rejeição, um peso emocional que não é só seu.

Não é falta de força.
É falta de clareza sobre o que te prende ainda hoje.

E quando isso finalmente é visto, algo dentro de você muda de lugar e a sua vida acompanha essa mudança.

Dia 17 de maio é só um ponto no tempo, mas pode ser o primeiro dia de uma grande transformação.

Algumas experiências não se explicam. Se vivem.

12/05/2026

Tem gente que vive consada, mesmo quando aparentemente está fazendo tudo certo.

Se esporça na carreira, cuida de todo mundo, tenta manter saúde mental, sustenta relações, resolve problemas, mas sente que sempre falta algo.

Eu reconheço isso com facilidade porque durante muito tempo eu também achei que viver em alerta era só parte de minha responsabilidade.
Até perceber que não era força, era sobrevivência.

Muitas pessoas aprenderam cedo demais que precisavam ser fortes, agradar, sustentar, não dar trabalho.

E o preço aparece depois: no corpo que não desacelera, na culpa por descansar, na auto cobrança constante, nas relações desequilibradas, na sensação de carregar um peso constante nas costas, de sentir um vazio que nunca acaba.

Mas a verdade é que existem lealdades invisíveis conduzindo padrões que hoje limitam a vida
des invisíveis conduzindo padrões que hoje limitam a vida profissionalmente, emocionalmente e na saúde.

Dia 17/05 vou realizar um Workshop
sistêmico profundo sobre isso. Eu e Lívia Cabral estaremos conduzindo vivências terapêuticas sobre o tema.

Venha viver essa experiência com a gente Porque algumas respostas chegam quando você se permite olhar mais fundo.

Você não precisa carregar isso sozinha .

Nos chame no Privado que passaremos mais informações sobre o evento.

05/05/2026

Tem gente que já está cansada de segurar tudo sozinha, de tentar fazer dar certo e não dar, de se esforçar além do necessário nas relações e na vida emocional ou profissional.

E a verdade é simples, mas quase nunca é vista:
isso não começou em você.

Começou lá atrás.
Na forma como você aprendeu a amar, a se adaptar, a não perder quem você precisava.

Existe uma lealdade silenciosa guiando suas escolhas. E enquanto ela permanece invisível, o padrão se repete: relações que drenam, medo constante de rejeição, um peso emocional que não é só seu.

Não é falta de força.
É falta de clareza sobre o que te prende ainda hoje.

E quando isso finalmente é vista, algo dentro de você muda de lugar e a sua vida acompanha essa mudança.

Dia 17 de maio é só um ponto no tempo, mas pode ser o primeiro dia de uma grande transformação.
Algumas experiências não se explicam. Se vivem.
📚

30/04/2026

29/04/2026

Hoje é o dia da dança.

Mas eu não quero falar de passos.
Nem de técnica.
Nem de estética.

Quero falar do que acontece quando uma mulher finalmente para de se controlar e começa a se sentir.

Porque a maioria não dança leve.

Ela dança carregando:
responsabilidade
expectativa
controle
e um silêncio que ninguém vê

Ela aprendeu a ser forte… até no movimento.

E por isso, muitas vezes o corpo dela está ali mas ela não está.

Até que algo muda.

E não é sobre aprender a dançar melhor.
É sobre parar de se segurar tanto.

É sobre permitir que o corpo diga:
o que ela engoliu
o que ela sustentou
o que ela nunca teve espaço pra expressar

E quando isso acontece…

não é bonito.
não é perfeito.
não é performático.

É real.

E o real liberta.

Hoje, minha homenagem vai pra essas mulheres.

As que dançam mesmo cansadas.
As que continuam mesmo sem aplauso.
As que estão, aos poucos… voltando pra si.

Porque quando uma mulher se permite sentir de verdade ela não dança pra fora.

Ela dança pra se encontrar.

Se esse vídeo te atravessou de alguma forma salva.

Tem coisas que o corpo entende antes da mente aceitar.