Psicóloga Priscila Pio

Psicóloga Priscila Pio Psicóloga cognitivo comportamental
análise do comportamento ABA
Psicóloga infanto juvenil e adultos.

Às vezes, não é sobre, culpa.É sobre uma dor que ainda não encontrou lugar.E aqui está um ponto difícil de encarar:é mai...
21/04/2026

Às vezes, não é sobre, culpa.
É sobre uma dor que ainda não encontrou lugar.

E aqui está um ponto difícil de encarar:
é mais fácil colocar a responsabilidade fora…
do que lidar com frustrações, limites e a própria autonomia.

Quando tudo dói, a mente tenta organizar:
“alguém falhou comigo”
“isso aconteceu por causa de alguém”

E, em parte, isso pode até ser verdade.

Mas quando a gente f**a só aí…
a gente também se mantém preso.

Crescer emocionalmente não é negar a própria história.
É conseguir olhar pra ela e, aos poucos,
retomar o que ainda é possível construir.

Nem tudo esteve nas suas mãos antes.
Mas algo pode estar agora.

E esse é um movimento delicado…
mas profundamente libertador.

✨ O que, hoje, está nas suas mãos?



Toda semana carrega uma chance silenciosa de recomeço.De olhar pra dentro com mais gentileza,de respeitar o próprio temp...
13/04/2026

Toda semana carrega uma chance silenciosa de recomeço.

De olhar pra dentro com mais gentileza,
de respeitar o próprio tempo,
de não se cobrar além do que o coração consegue sustentar.

Nem tudo precisa estar resolvido hoje.
Mas algo pode começar a ser cuidado.

Que essa semana seja menos sobre dar conta de tudo…
e mais sobre se acolher no que for possível.

Um passo de cada vez também é caminho.





saude

Tem momentos em que a gente até tenta dar conta…mas por dentro já está cansada, sobrecarregada, sem saber por onde começ...
05/04/2026

Tem momentos em que a gente até tenta dar conta…
mas por dentro já está cansada, sobrecarregada, sem saber por onde começar.

Talvez você esteja lidando com ansiedade, emoções intensas, dificuldade nos relacionamentos…
ou só sentindo que não está bem, mesmo sem conseguir explicar.

E tudo bem não dar conta de tudo sozinho(a).

Aqui, você encontra um espaço de escuta, acolhimento e cuidado de verdade.
Sem julgamentos. No seu tempo.

Se fez sentido pra você, me chama. 💛
📲 (47) 99718-0035

- psicoterapia e acolhimento

Algumas pessoas ainda acham que ansiedade em adolescentes é “mimimi”.Mas deixa eu explicar uma coisa importante:Quando u...
13/03/2026

Algumas pessoas ainda acham que ansiedade em adolescentes é “mimimi”.

Mas deixa eu explicar uma coisa importante:

Quando um adolescente está tremendo, chorando e em crise diante de uma exposição pública, não é drama. Não é falta de esforço. Não é frescura.

É o sistema nervoso em estado de ameaça.

A vergonha intensa ativa no cérebro os mesmos circuitos do medo. O corpo entra em alerta: tremor, choro, bloqueio, vontade de fugir.

Nesses momentos, o que o adolescente precisa não é ser exposto, ridicularizado ou invalidado.

Precisa de acolhimento.
Precisa de compreensão.
Precisa de adultos que saibam diferenciar disciplina de humilhação.

Escolas são lugares de aprendizagem.

Mas também precisam ser lugares de segurança emocional.





Psicoterapia não é só para quando tudo desmorona.É para quem deseja compreender seu funcionamento, organizar o que confu...
23/01/2026

Psicoterapia não é só para quando tudo desmorona.
É para quem deseja compreender seu funcionamento, organizar o que confunde, regular emoções e construir relações mais possíveis.

Cuidar da saúde mental é um processo contínuo.
E processo pede espaço, presença e compromisso.

Se fizer sentido pra você, a psicoterapia começa com um encontro. 🌿
Agendamentos pelo WhatsApp.



🧠 Janeiro BrancoCuidar da saúde mental também é um ato de responsabilidade consigo.Psicoterapia é cuidado, prevenção e c...
14/01/2026

🧠 Janeiro Branco
Cuidar da saúde mental também é um ato de responsabilidade consigo.
Psicoterapia é cuidado, prevenção e consciência.

Priscila Pio | Psicóloga – Expressare 💚

Janeiro não precisa começar com força, metas ou entusiasmo.Às vezes, começar é apenas não se abandonar.Que este mês seja...
05/01/2026

Janeiro não precisa começar com força, metas ou entusiasmo.
Às vezes, começar é apenas não se abandonar.
Que este mês seja um convite ao cuidado possível, no seu ritmo. 🤍



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Navegantes, SC
88370472

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