Spaço Fisio

28/05/2026

A queda do idoso é um dos principais problemas de saúde na terceira idade, porque pode causar fraturas, perda de autonomia, internações e até complicações graves.
Principais causas
As quedas geralmente acontecem por combinação de fatores:
Perda de força muscular e equilíbrio
Alterações na visão e audição
Uso de muitos medicamentos
Tontura ou pressão baixa
Doenças neurológicas, cardíacas ou articulares
Tapetes soltos, pisos escorregadios e pouca iluminação
Consequências mais comuns
Fratura de fêmur
Traumatismo craniano
Medo de cair novamente
Redução da mobilidade
Dependência para atividades diárias
Fatores de risco
Idade avançada
Sedentarismo
Osteoporose
Uso de bengala inadequada
Histórico de quedas anteriores
Como prevenir
Em casa
Retirar tapetes soltos
Instalar barras de apoio no banheiro
Melhorar a iluminação
Usar calçados antiderrapantes
Na saúde
Revisar medicamentos
Fazer exercícios de fortalecimento e equilíbrio
Corrigir problemas visuais
Tratar doenças associadas
Sinais de alerta após uma queda
Procure atendimento se houver:
Dor intensa
Dificuldade para andar
Confusão mental
Desmaio
Sangramento
Sonolência excessiva
Se quiser, posso também explicar:
diagnóstico de risco de queda no idoso.

28/05/2026

27/05/2026

A Lesão de menisco é uma lesão na cartilagem do joelho chamada menisco, que funciona como “amortecedor” entre o fêmur e a tíbia. Pode acontecer após torção, esporte, agachamento ou desgaste natural com a idade.
Sintomas comuns
Dor no joelho
Inchaço
Estalos
Sensação de travamento
Dificuldade para dobrar ou esticar a perna
Instabilidade ao caminhar
Tipos mais comuns
Lesão traumática: mais frequente em esportes
Lesão degenerativa: relacionada ao envelhecimento e desgaste
Diagnóstico
Geralmente feito por:
Exame físico
Ressonância magnética para confirmar o tipo e tamanho da lesão
Tratamento
Depende da gravidade:
Conservador
Repouso
Gelo
Anti-inflamatórios (quando indicados)
Fisioterapia
Fortalecimento muscular
Cirurgia
Pode ser necessária quando:
O joelho trava
Há dor persistente
A lesão é grande ou instável
As cirurgias mais comuns são:
Sutura do menisco
Meniscectomia parcial (remoção da parte lesionada)
Recuperação
Tratamento conservador: semanas a poucos meses
Cirurgia: cerca de 1 a 6 meses dependendo do procedimento
Procure atendimento rápido se houver:
Incapacidade de apoiar o pé
Joelho travado
Inchaço importante
Dor intensa após trauma
Se quiser, posso também explicar:
exercícios de fisioterapia,
diferenças entre lesão de menisco e ligamento,
quando operar,
ou como é a recuperação pós-cirurgia.

23/05/2026

20/05/2026

Hoje é Dia de Quiropraxia 💆‍♂️✨

Sua coluna sustenta sua rotina todos os dias.
Cuidar dela é investir em mais qualidade de vida, movimento e bem-estar.

A quiropraxia auxilia no alinhamento da coluna e das articulações, ajudando a aliviar dores, melhorar a mobilidade e reduzir tensões do dia a dia.

✔️ Alívio de dores nas costas e pescoço
✔️ Mais mobilidade e flexibilidade
✔️ Melhor postura
✔️ Bem-estar e equilíbrio corporal

Seu corpo fala. Escute os sinais e cuide da sua saúde! 💙
Agende sua consulta whatsapp 6235132312.

18/05/2026

TENDINITE NO OMBRO

⚠️ Dor no ombro ao movimentar o braço?
⚠️ Desconforto para dormir ou realizar tarefas simples?
⚠️ Sensação de fraqueza ou estalos?

Esses podem ser sinais de tendinite no ombro — uma inflamação nos tendões que pode surgir por esforço repetitivo, má postura ou sobrecarga muscular.

A fisioterapia ajuda a:
✔ Reduzir a dor e a inflamação
✔ Melhorar a mobilidade
✔ Fortalecer a musculatura
✔ Recuperar os movimentos do ombro
✔ Prevenir novas lesões

Quanto antes iniciar o tratamento, melhores são os resultados! 💪

Não ignore os sinais do seu corpo.
Cuide da sua saúde e movimente-se sem dor.

📍 Agende sua avaliação.

15/05/2026

Muita gente ainda não sabe, mas você pode procurar um fisioterapeuta diretamente, sem precisar passar pelo médico antes. Hoje somos profissionais de primeiro contato que aliás faz o diagnóstico fisioterapêutico.
Dor, desconforto, lesões ou limitações de movimento não precisam esperar piorar para buscar ajuda. A fisioterapia atua na prevenção, recuperação e melhora da sua qualidade de vida.
Quanto antes você iniciar seu tratamento, maiores são as chances de uma recuperação mais rápida e eficiente.
Está sentindo dores ou algum incômodo? Entre em contato pelo direct e agende sua avaliação.

13/05/2026