24/06/2026
Muitas pessoas não começam a terapia
não porque não precisam…
mas porque têm medo de como vai ser.
“E se eu não souber o que falar?”
“E se eu travar?”
“E se eu não conseguir me abrir?”
“Minha rotina já é tão corrida…”
“E se eu não tiver nada ‘importante’ pra dizer?”
Essas dúvidas são mais comuns do que você imagina.
E a verdade é:
você não precisa chegar pronto.
Na terapia, você pode começar exatamente de onde está.
Com o que vier.
Com o que conseguir.
Até o silêncio pode ser um começo.
Você não precisa ter um discurso bonito,
nem assuntos “interessantes”.
Você só precisa de um espaço seguro
onde possa, aos poucos, ser você , sem pressão.
A terapia não exige perfeição.
Ela acolhe o processo.
💬 Me conta: o que mais te impede hoje de começar?
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