06/02/2023
Devagar com o andor porque o santo é de barro!", aposto que você já ouviu essa frase!
Emagrecimento é exatamente isso, de não adianta cortar tudo e fazer loucuras para chegar onde quer. Você pode até chegar mas não vai manter, me ouça!!!
Se você pensar no emagrecimento como uma pizza, cada fatia representa uma área que precisa ser cuidada para que você tenha sucesso na sua perda de gordura corporal. Vou dizer que a alimentação deve contar como umas 2 ou 3 fatias desta pizza toda. O restante? Bom, o restante é atividade física, qualidade do seu sono, manejo do estresse, bom equilíbrio hormonal, equlíbrio espiritual e principalmente EMOCIONAL.
Olhar para a sua pizza como um todo, fatia por fatia, vai te ajudar a entender porque muitas tentativas de emagrecimento deram errado. Não foque somente na alimentação ou somente no exercício. Olhe a sua pizza toda e corra atrás daquela fatia que mais te atrapalha!
Eu posso te ajudar a construir uma pizza maravilhosa: com orientação, acompanhamento, aconselhamento e pé no chão. Se dê está chance, 2023 está apenas começando e agora é a hora de pensar em todos os ingredientes e organizar a sua cozinha. Vem comigo?
Me conta aqui, qual fatia você tem mais dificuldade ? 👇eu tenho a solução!
