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Psicóloga Kesya Fernandes

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Niterói, RJ
Psicóloga Kesya Fernandes

• Te oriento a ser sua melhor versão!
• Terapia Cognitivo Comportamental
• Psicóloga - 05/69507

29/08/2022

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Além dos sintomas físicos, que são os mais comuns de se perceber, também existem os sintomas cognitivos que precisam de cuidado e atenção!

Se ame, se cuide e faça terapia 🧡

29/08/2022

Nossos pensamentos nem sempre são precisos, então nem sempre estão certos.
Pode ser um pensamento automático distorcido, o que acaba nos enganando.
É importante não tomar o pensamento como 100% verdadeiro e encontrar evidências para questioná-lo (como: "quais provas eu tenho de que esse pensamento é verdadeiro?", "quais situações me provam que isso é fato?").
Não vai ser de uma hora para outra, mas essa prática pode nos ajudar a conter os pensamentos errôneos.

Se ame, se cuide e faça terapia 🧡

29/08/2022

Não se culpe por se colocar em primeiro lugar ✨️
Se cuide, se ame e faça terapia 🧡

29/08/2022

A psicoterapia tem como foco investigar os comportamentos, pensamentos, ações e sentimentos, procurando alcançar as mudanças necessárias e o bem estar.

É um processo com embasamento científico, que utiliza técnicas e conhecimentos, então não é uma conversa ou bate papo, e vai além de falar sobre problemas.
É um trabalho em conjunto, entre você e a psicóloga.
Lembrando que qualquer assunto poderá ser abordado, pois não há julgamentos

Se cuide, se ame e faça terapia 🧡

Endereço

Niterói, RJ

Telefone

+5521997718052

Site

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