Espaço Terapêutico

30/10/2023

Eu desejo que você lembre-se disso sempre!
Mande para aquela pessoa que precisa ler isso...

06/06/2022

Pra começar uma semana super produtiva é importante planejamento. Mas é super importante fazer pausas também, não adianta querer dar o máximo de si até o esgotamento físico e mental, saiba respeitar esses limites.
✔️ Psicóloga Beatriz Alcântara dos Santos Ψ
✔️ CRP: 05/47226
✔️ Para mais informações link na Bio
✔️ Faça terapia!

29/04/2022

Não terceirize suas responsabilidades, não se diminua ou meça sua capacidade baseado no que os outros pensam.
Só você é capaz de determinar isso.
Apenas faça o seu melhor.
✔️ Psicóloga Beatriz Alcântara dos Santos Ψ
✔️ CRP: 05/47226
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✔Faça terapia!

04/02/2022

Essa foi a fala de uma paciente pra mim hoje:
"Eu preferia que ele terminasse comigo."
Imediatamente eu respindi que ela não deve terceirizar decisões que ela pode e deve tomar.
Quais decisões você deixa de tomar por medo de se comprometer? Ou pior ainda, por medo de se responsabilizar por essas decisões?
Muitas vezes você se submete a situações desagradáveis simplesmente por não tomar uma decisão.
Escolhas precisam ser feitas e decisões precisam ser tomadas para que ocorra a mudança que você espera.
Você tem dificuldade em tomar decisões?

25/01/2022

13/01/2022

Sua saúde mental está em dia?

Acabei de receber essa mensagem de uma paciente e ela me tocou de uma forma impressionante.
Fiquei emocionada e pensativa sobre o meu papel como psicóloga e como isso impacta a vida das pessoas. E cheguei a conclusão que eu estou no caminho certo, porque se eu consigo fazer diferença na vida do eu já estou ganhando muito.
Estamos no Janeiro Branco, mês de conscientização da importância de cuidar da saúde metal, que esse ano que se inicia seja o ano de se cuidar e cuidar da saúde mental.
Fico extremamente grata por esse reconhecimento!

*mensagem postada com autorização da paciente.

31/12/2021

"Não adianta mudar o ano, se você continua o mesmo!"

A todos os meus pacientes, amigos e familiares desejo um feliz ano novo, e gostaria de deixar registrada a minha gratidão por acreditar em mim e principalmente no meu trabalho.
Que o próximo ano estejamos novamente juntos.

🍾🥂🎉

24/12/2021

Um feliz Natal especialmente aos meus paciente, amigos e familiares 🎄🎅

18/11/2021

Nenhum de nós estamos isentos de machucar outras pessoas, pessoas feridas ferem pessoas.

✔️ Psicóloga Beatriz Alcântara dos Santos Ψ
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05/10/2021

Ontem foi um dia completamente atípico, as principais redes sociais ficaram por horas fora do ar.
E agora vem o questionamento, quanto isso te afetou? Você se sente dependente de redes sociais?
Você já se questionou quanto tempo você se dedica a isso?
Por outro lado muitas pessoas utilizam des meios para trabalho. Como isso te afetou?

04/10/2021

Será frustrante todas as vezes que algo não sair conforme você planejou, o planejamento é importante, no entanto é necessário entender que tem coisas que acontecem fora do nosso controle.
Aprenda a descansar, é importante pra sua saúde física e mental.
Saiba que você está fazendo o seu melhor, e isso é o suficiente!