21/08/2026
Você já percebeu que algumas situações nos relacionamentos despertam emoções muito mais intensas do que a situação parece justificar?
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que nossas experiências na infância ajudam a formar crenças sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o mundo.
Se uma criança cresce sentindo que precisa agradar para ser amada, pode desenvolver, na vida adulta, um medo excessivo de rejeição. Se cresce em um ambiente com críticas frequentes, pode se tornar alguém que duvida constantemente do próprio valor.
Isso não significa que a infância determina quem você será para sempre. Mas ela pode influenciar a forma como você interpreta situações, lida com conflitos e constrói vínculos.
Por isso, muitas dificuldades nos relacionamentos não têm origem apenas no presente. Elas também podem estar relacionadas às histórias que carregamos e aos significados que aprendemos ao longo da vida.
Com autoconhecimento e terapia, é possível identificar esses padrões, ressignificar crenças e construir relações mais saudáveis.
A sua história influencia seus relacionamentos, mas ela não precisa definir o seu futuro.
