Psicóloga Alice Azevedo

09/03/2026

A paz também precisa ser treinada.
Psicóloga Alice Azevedo
CRP 31004 05

02/03/2026

É um prazer imenso atender adolescentes 💛
A adolescência é uma fase intensa, cheia de descobertas, conflitos, inseguranças e também de muito potencial. Poder oferecer um espaço seguro de escuta, acolhimento e orientação faz todo sentido para mim como psicóloga.
E agora, me ver representada nessa versão em anime ficou ainda mais especial ✨ Uma forma leve e criativa de mostrar que a psicologia pode e deve se aproximar do universo deles, com linguagem, sensibilidade e conexão.

01/03/2026

24/02/2026

19/01/2026

Psicoterapia Online
Psicóloga Alice Azevedo
CRP31004

06/05/2025

Animais de estimação: seus maiores aliados na saúde mental

Você já reparou como a presença de um pet pode transformar o seu dia? Cães, gatos, pássaros ou pequenos roedores nos oferecem muito mais do que carinho – eles são verdadeiros parceiros na promoção do nosso bem-estar emocional.

Redução do estresse e da ansiedade: O simples ato de acariciar um animal estimula a liberação de ocitocina, o “hormônio do afeto”, e reduz níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Estrutura e propósito: A rotina de alimentação, passeios e cuidados diários ajuda a criar disciplina, oferecendo um senso de missão e motivação para levantar da cama, mesmo nos dias mais difíceis.

Companhia e combate à solidão: Ter um pet significa ter um companheiro incondicional. Para quem vive sozinho ou enfrenta momentos de isolamento, essa presença é um bálsamo contra a solidão.

Estímulo à socialização: Passear com o cãozinho ou participar de grupos de tutores rende conversas, trocas de experiências e novas amizades, expandindo sua rede de apoio.

Como psicóloga, vejo diariamente o impacto positivo que o vínculo com animais exerce sobre a saúde mental. Se você ainda não tem um pet, avalie a adoção responsável: além de transformar a vida de um animal, você investe em sua própria qualidade de vida.

🌱 Dica prática: Reserve ao menos 10 minutos diários para brincar ou simplesmente observar seu pet. Esse momento de conexão pode ser um poderoso exercício de mindfulness.

Se precisar de apoio para lidar com ansiedade, baixa autoestima ou dificuldades de relacionamento, agende uma sessão. Cuidar de você também é um ato de amor — e seu pet estará ao seu lado em cada passo dessa jornada.

Psicóloga Alice Azevedo
CRP31004