01/12/2021
2019. Foi com essa foto que minha ficha caiu!
Estava com 10kg acima do peso que eu me sentia bem quando me formei em 2018, eu estava vivendo todo o terror e ansiedade que o TCC podia me causar e descontei tudo em comida, completamente sedentária e só pensava na faculdade e o quanto queria me formar logo!
A vida toda eu vivi em altos e baixos com meu peso, mas me lembro que na virada de 2019 pra 2020 eu tomei uma decisão que mudaria minha vida completamente. Eu já não aguentava mais não caber nas minhas roupas favoritas, me esquivava de todas as fotos que tiravam de mim, não tinha disposição nem pra fazer trilhas leves, crises recorrentes e dolorosas de gastrite, um nível de triglicerídeos acima de 500 🥲.. Além do peso de uma profissão em que a sociedade impõe um padrão corporal que estava muito longe do meu!
Eu me coloquei como minha própria paciente, prescrevi toda a minha alimentação, sem restrições, eu planejei uma alimentação que conseguia fazer dentro da minha rotina..
E entrei na academia… Depois da alimentação, o treino era meu compromisso PRIORIDADE do dia. Treinava 6 a 7x por semana, não saia pra lugar nenhum antes de treinar, os únicos dias que não conseguia treinar eram os dias que eu atendia (foi nessa época que montei o consultório).
Mas criei coragem e trouxe essa foto aqui hoje pra dizer pra você que não foi de um dia pro outro, eu levei muito tempo pra amadurecer essa ideia e iniciar meu processo de emagrecimento, mas tudo realmente mudou pra mim quando eu dei um BASTA e coloquei tudo em AÇÃO, eu sabia onde eu queria chegar!
Eu ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas eu tenho meu objetivo definido e vou alcançá-lo, só que hoje sem me cobrar tanto e fazendo POR MIM, por como eu me sinto comigo mesma e não pelos outros e pelo que eles pensam ou acham!
E saiba que você pode ter alguém te ajudando a viver o seu processo de emagrecimento e que você é CAPAZ ❤️
