Espaço Loft

10/09/2014

Para refletir!

09/09/2014

Sábado agora tem mais um evento do Espaço Loft

ENCONTRO DE YOGA E MASSOTERAPIA

Mais informações no link: https://www.facebook.com/events/689525584459007/?fref=ts

Venha conferir!!

05/09/2014

"Nada lhe posso dar que já não exista em você mesmo. Não posso abrir-lhe outro mundo de imagens, além daquele que há em sua própria alma. Nada lhe posso dar a não ser a oportunidade, o impulso, a chave. Eu o ajudarei a tornar visível o seu próprio mundo."
Herman Hesse

04/09/2014

"Meu médico mandou eu fazer uma atividade física. Vou fazer pilates então!"

Espaço Loft deseja uma ótima quinta feira a todos!

26/08/2014

.:: COMPROVADO: YOGA É REMÉDIO PARA A SAÚDE ::.

"Se os benefícios da ioga pudessem ser colocados em um remédio, ele se tornaria a droga mais vendida no mundo inteiro," diz Meera Balasubramaniam da Universidade Duke (EUA).

Meera e seus colegas fizeram uma revisão de pesquisas científicas sobre os benefícios da Yoga voltada unicamente para tratamento de desordens psiquiátricas.

Os estudos mostram que a ioga tem efeitos positivos, mesmo na falta de tratamentos com os remédios tradicionais, sobre: depressão, problemas de sono, esquizofrenia e hiperatividade (TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).

Os cientistas deram destaque a estudos fisiológicos, nos quais foram acompanhados os chamados biomarcadores, mostrando que a Yoga influencia elementos da biologia do corpo humano, gerando benefícios comparáveis aos da psicoterapia e dos antidepressivos - mas sem os efeitos colaterais destes últimos.

Segundo os cientistas, a prática da ioga afeta neurotransmissores, estresse oxidativo, inflamação, lipídios, fatores de crescimento e mensageiros secundários.

25/08/2014

Dica do Espaço Loft:

Já fez muitas dietas esquisitas? Tente essa também!

24/08/2014

QUER PARAR DE FUMAR???
A aurículoterapia + cromoterapia podem te ajudar a passar por este processo sem tantos sofrimentos, pois ajudam a controlar a sensação de ansiedade causada pelo vício e ajuda a livrar o organismo da nicotina mais rapidamente.

Agende a sua seção! As terças e quartas feiras, das 14:00 as 20:00hrs

23/08/2014

Vale a pena ler e praticar!

22/08/2014

Qual roupa usar na aula de Pilates?

http://goo.gl/pKqmdj

Agende sua aula experimental no Espaço Loft!

Para quem não começou as aulas de Pilates ainda, ou frequenta mas tem dúvida do que vestir, essa matéria será muito útil, pilateiros! Para praticar não é necessário nenhum tipo de roupa especial. Todo exercício precisa de roupas confortáveis e...

21/08/2014

Pra quem deseja parar de fumar a massagem e a auriculoterapia ajudam a passar por esse processo mais confortavelmente e sem tanto sofrimento.

Agende sua seção.

20/08/2014

"A palavra Yoga significa, em uma tradução simplificada União. Não existe saúde física sem saúde mental, não existe saúde mental sem equilíbrio emocional. O princípio do yoga é voltar a atenção para dentro, unindo corpo, mente e alma"

Marque sua aula experimental com a gente!

18/08/2014

APLICAÇÃO GRATUITA DE REIKI TODAS AS TERÇAS E QUARTAS
A partir das 14:00hrs até as 20:00hrs

Reiki é uma técnica japonesa para redução do estresse e relaxamento que promove a cura. É transmitido através da "imposição de mãos" e baseia-se na ideia de que uma "energia vital" invisível flui através de nós e é o que nos faz estarmos vivos. Se o nível de "energia vital" está baixo, ficamos mais propensos às doenças ou mais estressados. Se estiver alta, somos mais capazes de nos sentirmos felizes e saudáveis.