Spaço Movimento e Saúde

Spaço Movimento e Saúde Pilates
Fisioterapia
Nutrição

Seu corpo não precisa apenas de remédios. Ele também precisa de movimento.O Pilates vai muito além de exercícios: ele tr...
11/08/2026

Seu corpo não precisa apenas de remédios. Ele também precisa de movimento.

O Pilates vai muito além de exercícios: ele trabalha fortalecimento, mobilidade, equilíbrio, coordenação e postura, ajudando você a cuidar do corpo de forma completa.

Que tal incluir mais movimento na sua rotina e investir no seu bem-estar?

📲 Agende seu horário na Clínica Vanessa Andrade Saúde Integrada.

09/08/2026

Ser pai é estar presente. É cuidar, ensinar, proteger e também entender que cuidar de si faz parte desse amor. 🤍

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que fazem dos pequenos gestos grandes demonstrações de amor, e que encontram na saúde e no cuidado mais uma forma de estar presentes para quem mais importa.

A todos os pais, nossa admiração e carinho.
Feliz Dia dos Pais! 💙

07/08/2026

Pilates não é só para tratar a dor. 💙
É também sobre cuidar do corpo hoje para prevenir que ela apareça amanhã.

Cuide-se antes da dor chegar! ✨

🧠 Cada criança aprende de um jeito. E cada desenvolvimento merece um olhar atento e acolhedor.Na Clínica Vanessa Andrade...
07/08/2026

🧠 Cada criança aprende de um jeito. E cada desenvolvimento merece um olhar atento e acolhedor.

Na Clínica Vanessa Andrade, a psicopedagoga Bruna Barbosa (ABPp 592) oferece acompanhamento especializado para crianças e adolescentes com:

✨ TEA (Transtorno do Espectro Autista)
✨ TDAH
✨ Deficiência Intelectual
✨ Transtornos e dificuldades de aprendizagem

O acompanhamento psicopedagógico auxilia no desenvolvimento das habilidades cognitivas, emocionais e escolares, respeitando o tempo e as necessidades de cada paciente.

📍 Atendimento em Nossa Senhora Aparecida – SE.

📲 Agende sua consulta e conte com uma equipe preparada para cuidar do desenvolvimento de quem você ama.

06/08/2026

🏃‍♂️ Quem tem hérnia de disco pode correr?

Na maioria das vezes, a resposta é: depende.

O diagnóstico por imagem sozinho não determina se você pode ou não correr.

O que realmente importa é:
✅ Seus sintomas
✅ Seu condicionamento físico
✅ Sua força muscular
✅ Como seu corpo reage ao impacto

Muitas pessoas com hérnia de disco conseguem correr normalmente após um tratamento adequado e um retorno gradual às atividades.

📲 Compartilhe este vídeo com alguém que acredita que a hérnia de disco é uma sentença de parar de se movimentar.

31/07/2026

🤕 Nem toda dor de cabeça nasce na cabeça.

Algumas dores têm origem na coluna cervical e podem estar relacionadas à tensão muscular, alterações posturais ou disfunções na região do pescoço.

Fique atento se você apresenta:
✔️ Dor que começa na nuca
✔️ Pescoço travado ou dolorido
✔️ Tensão nos ombros
✔️ Dor após longos períodos no celular ou computador
✔️ Dor predominante de um lado da cabeça

Uma avaliação adequada pode ajudar a identificar a verdadeira origem do problema.

📲 Compartilhe este vídeo com aquela pessoa que vive reclamando de dor de cabeça.

25/07/2026

Pequenos ajustes que fazem toda a diferença no pilates. 🩷

🍽️ Você está com fome ou apenas com vontade de comer?Nem toda vontade de comer significa que o seu corpo precisa de alim...
23/07/2026

🍽️ Você está com fome ou apenas com vontade de comer?

Nem toda vontade de comer significa que o seu corpo precisa de alimento. Muitas vezes, emoções, rotina, estresse ou até o hábito podem influenciar essa decisão.

Aprender a reconhecer os sinais do seu corpo é um passo importante para construir uma relação mais leve e consciente com a comida — sem culpa e sem restrições desnecessárias.

👉 Deslize o carrossel e descubra como identificar a diferença entre fome física e vontade de comer.

💬 Me conta nos comentários: você já percebeu que, às vezes, come sem estar realmente com fome?

21/07/2026

Afinal, existe uma postura perfeita?

A resposta pode te surpreender: não existe uma postura “certa” para permanecer o tempo todo.

Nosso corpo foi feito para se movimentar. Ficar muito tempo na mesma posição, mesmo que ela seja considerada “ideal”, pode gerar desconforto.

✨ A melhor postura é sempre a próxima.

Então, levante, caminhe, mude de posição, alongue-se e mantenha seu corpo em movimento.

Seu corpo agradece! 💙

✨ Cuidar da sua saúde íntima e reprodutiva é um ato de amor-próprio.Na Clínica Vanessa Andrade, você conta com o atendim...
17/07/2026

✨ Cuidar da sua saúde íntima e reprodutiva é um ato de amor-próprio.

Na Clínica Vanessa Andrade, você conta com o atendimento da Enf. Eloysa Martins (COREN/SE 950.831), oferecendo um cuidado humanizado e especializado em:

🌸 Planejamento reprodutivo
🌸 Inserção, revisão e retirada de DIU e Implanon
🌸 Exame citopatológico (PCCU)
🌸 Microscopia vaginal

Seu bem-estar merece atenção, acolhimento e um atendimento de qualidade.

📍 Nossa Senhora Aparecida – SE
📲 Agende sua consulta e cuide da sua saúde com quem entende do assunto!

Endereço

Praça Primo Torcato, 103
Nossa Senhora Aparecida, SE
49540000

Telefone

999306647

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Spaço Movimento e Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar