Nutricionista Isabelle Erthal

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Nova Friburgo, RJ
Nutricionista Isabelle Erthal

🎯Conquiste a sua melhor versão com a minha ajuda!
🌿 Nutrição individualizada

21/08/2026

Eu não sou muito fã de receitas fits que imitam outras receitas, quase nunca f**am bons. Maaaaas esse aqui 🤤, só façam, você vai amar!

Você vai precisar de:
•2 colheres de sopa de chocolate em pó 60/70%
•5 colheres de sopa de leite em pó
•café quente sem açúcar para dar o ponto
•Opcional: chocolate em pó ou granulado para enrolar.

Obs: não f**a com gosto de café para quem não gosta.

Créditos para Patricia Torres que fez o vídeo e nos apresentou essa receita deliciosa. 💕

13/08/2026

FODMAPs são tipos de carboidratos que são pouco absorvidos no intestino e podem fermentar mais, aumentando gases, distensão e desconforto abdominal em algumas pessoas.

Mas atenção: FODMAP não é sinônimo de alimento ruim! A estratégia é descobrir quais você tolera e em qual quantidade.

Isabelle Erthal | Emagrecimento e Saúde Intestinal Feminina

10/08/2026

Você sabe identif**ar quando é uma coisa ou outra?

Isso faz parte da reeducação alimentar e existe uma linha muito fina entre essas sensações.

A partir do momento que você aprende a identif**ar, a escolha de comer ou não se torna muito mais consciente. E isso é libertador.

06/08/2026

Você sabia que a endometriose pode ter uma relação direta com a sua saúde intestinal?
Isabelle Erthal | Emagrecimento e Saúde Intestinal Feminina

03/08/2026

Fim de semana com a visita dos meus. 🤍

22/07/2026

Mais do que apenas uma consulta, você merece um acompanhamento de perto pra acompanhar a evolução que sempre buscou.

Se quiser mais informações sobre cada plano, qual é o mais indicado para o seu momento e os valores, é só acessar o link da bio para agendar a sua pré-avaliação clínica online e sem custo.

20/07/2026

Muitas mulheres com endometriose me
procuram dizendo: "eu iá tentei de tudo" Mas, quando olhamos a alimentação de perto, encontramos vários gatilhos inflamatórios
escondidos no dia a dia.

Salve este post pra revisar quando estiver montando o seu prato!

Quer ajuda individualizada? Clique no link da bio e vamos conversar.

Endereço

Avenida Alberto Braune, 58, Sala 109
Nova Friburgo, RJ
28613-000

Site

https://isabelleerthal.com.br/

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