Espaço Fernanda Noronha

Espaço Fernanda Noronha Serviços de Fisioterapia. Pilates. Musculação. Acupuntura. Psicologia.

20/07/2026

Você acha que a posição dos pés no Reformer é apenas um detalhe? Não é.
Cada posicionamento tem um propósito específico. Ele direciona estímulos diferentes, ativa estruturas de formas distintas e influencia diretamente a qualidade do movimento.
Mas o Pilates vai além da posição dos pés. O verdadeiro diferencial está no controle da execução. Cada movimento é realizado com intenção, precisão e consciência, respeitando os princípios que sustentam todo o método.
É justamente essa união entre o posicionamento correto e o controle na execução que torna o Pilates tão eficiente. Afinal, não basta fazer o movimento; é preciso executá-lo com qualidade.

16/07/2026

Às vezes, tudo o que o corpo precisa é de uma pausa para se recuperar. ✨
A massagem terapêutica alivia tensões, reduz o estresse e ajuda você a recarregar as energias para viver com mais leveza. 💙

08/07/2026

“Nem toda inversão é perda de controle. Algumas nos ensinam força, consciência e equilíbrio. É isso que o Pilates faz.”

23/06/2026

“Você não faz acupuntura porque tem medo de agulhas? Então eu preciso te contar uma coisa!!

O seu medo é real. E eu não vou dizer que ele não existe. Muitas pessoas chegam aqui exatamente assim: com receio, inseguras e imaginando que a sessão vai doer.

Mas a realidade costuma ser bem diferente do que elas imaginam.

As agulhas da acupuntura são extremamente finas, muito diferentes das agulhas usadas para exames ou medicações. Na maioria das vezes, a sensação é mínima e, depois de alguns minutos, o que muitos pacientes sentem é relaxamento.

O curioso é que, frequentemente, o maior desconforto acontece antes da primeira sessão: na expectativa, no medo, na imaginação.

Depois, a frase que eu mais escuto é: ‘Era só isso?’

Então, se o medo das agulhas está te impedindo de experimentar a acupuntura, talvez esteja na hora de conhecer a realidade e não apenas a ideia que você criou sobre ela.

Você pode se surpreender.”

19/06/2026

A escoliose é uma alteração tridimensional, que envolve desvios e rotações da coluna, exigindo uma avaliação cuidadosa e um tratamento individualizado.

Por isso, o RPG (Reeducação Postural Global) precisa ser realizado por um profissional capacitado, que compreenda as compensações do corpo e acompanhe cada evolução de forma criteriosa.

Muitas vezes, as correções são sutis aos olhos, mas representam grandes mudanças na organização corporal, no equilíbrio muscular, na respiração e na qualidade de vida.

No tratamento da escoliose, não buscamos apenas “endireitar” a postura, mas promover consciência corporal, alinhamento e funcionalidade, respeitando a individualidade de cada pessoa.

Quando o acompanhamento é preciso, cada pequeno ajuste faz diferença no resultado final.

Workshop de Pilates para Instrutores: um espaço de aprendizado, troca e aperfeiçoamento profissional.Venha aprender a en...
10/06/2026

Workshop de Pilates para Instrutores: um espaço de aprendizado, troca e aperfeiçoamento profissional.
Venha aprender a ensinar, comigo!

08/06/2026

“Gerar uma vida transforma tudo. O corpo, os sentimentos, os sonhos e a forma de enxergar o mundo. E o Pilates na gestação é um convite para viver essa jornada com mais consciência, movimento e conexão. Um momento para cuidar de si, acolher as mudanças e celebrar cada etapa dessa fase tão única e especial.” 💛

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